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先日、ある方のセッションで、
長年の懸案事項だったことが、フッと氷塊するような感じで 解決したことがありました。 ご本人はこれからのことが頭にいろいろあるようでしたが、私は、 「うまく行った理由は、何だったと思いますか?」と 振り返ることを促しました。 人って不思議です。 上手くいかない時は、どうしてだろう?と原因を考え、 自分を責めたり、人を責めたりしがちです。 しかし、上手く行ったときは、その理由を考えたりは あまりしないのです。 でも、本当はこの逆を習慣にした方がいい。 上手くいかない時は、原因追究に時間をかけるよりは これからどうしていくか、どうすれば上手く行くかに 頭を使った方が、気持ちが切り替わります。 そして、上手く行ったときに、どうして上手く行ったのかを たっぷり考えて、未来に活かすようにすると自分でコツが つかめてきます。 例えば、 勇気を出してコミュニケーションをとった 自分のやりたいことを明確にした 覚悟を決めた 妥協はしない、人から認められなくても自分で自分のことを認めると決めた など、いろんな成功要因があります。 件のクライアントさん、質問に促されて、思いつく成功要因を いくつか答えてくれました。 最初に、氷塊するような感じで、と書きましたが、 振り返ると、随分時間をかけて心の準備をしてきたことも 思い出されました。 自分を信じて、自分のやりたいことを継続させてきたことも 大きな要因だったなあと、私も自分のことのように 嬉しかったです。 あの時はうまくいったなあ と思えることは誰にでもあると思います。 あの時、うまくいった理由は何だろう?と思い出してみませんか? コーチングでは、そういうものを「リソース」と呼んでいますが 自分のリソースを知っていることは、あなたの大きな力になります。 ちなみに私のリソースは、 覚悟を決めた 自分を無にすることができた 勇気を出してコミュニケーションを取った などです。 あなたのリソースは、何でしょう? ベストライフコーチング あなたのクリックをご協力くだ さい。ありがとうございます!! お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2011年02月05日 10時29分42秒
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