成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

ずっと硬くなっていた心と身体が、やっと少しずつ
柔らかくなってきました。


テレビや新聞で現地の情報を知る度に、息がつまるような感じになったり、
涙ぐんだりで、いつの間にか先週一週間は心身が硬くなっていました。



心身が緊張している、ふにゃ～とする必要がある
と感じ、この2日ほどは意識して感情を揺り動かさないようにして、
やっと心身の柔らかさを取り戻したような気がします。




一時期、散乱状態だった１階と２階の荷物の大移動は、
どこから手をつけていいかわからない状態でスタートしましたが、
少しずつやっているうちに何とか全ての物を
新しい場所に収納することができました。



まず絶対やりたかった物の移動に着手し、そのあとは
何を優先させ、何があとでいいのかわからないまま、
散乱したものを少しずつ捨てたり、
新しい場所に収納していくうちに段々と物が片付いていきました。



一度も動かしたことがなかった家具の裏にあった埃を掃除機で吸い取り、
雑巾で拭き、家具の中の物を出すと、またそこには埃があり、
掃除機と雑巾できれいにすることの繰り返し。

ひたすらこういった作業をくりかえしで、物が片付いていきました。



再び出てきた古い手紙は今度は潔く捨てられました。服や書類もさらに捨て、
結果、押入れ収納タンス１個、金属ラック１本を廃棄。

”いつの間にこんなに物をためたのだろう。
2004年に一度大片付けをしたのに。”

知らず知らずの内に、物を溜めてしまっていることを痛感しました。



けれど、今回の片付けで痛感したのは、「入り」を断つこと。
きっとこれからは、以前のようには物を増やすことはないだろうと思います。


物を捨てると、その物が持っていた過去と決別しているような感じで、
心が軽くなってきています。

何を残し、何を捨てるかは、自分への問いかけの繰り返しで、
片付けは今の自分をあぶり出す作業そのものでした。



物があると執着する、物を捨てると迷いが減る
物を捨てると「今」が見えてくる
物を捨てると集中度が上がってくる

そんなことを感じている今日この頃です。



ベストライフコーチング


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