成功知能指数SIQコーチの幸せ日記

普段手にしない雑誌を買って、面白い発見をしました。


金融関係の雑誌ですが、貯蓄を出来ている人と、貯蓄ができていない人との
差はどこにあるか、という特集をしていました。



あなたのクリックをご協力くだ
さい。ありがとうございます！！


年収もそう変わらないのに、貯蓄ができている人とそうではない人の差は、
どこから来ると思いますか？


その特集では、なんと、「習慣」、というのが答えでした。


しかも、貯蓄とは一見関係なさそうな、早寝早起き・運動・片付け

でした。


丁寧に読んでみると、

・早起きをして、自分の時間を作りちゃんと貯蓄についても考える時間を持っている
・運動をして、体調管理をちゃんとやっている
・片付けをすることで頭の中を整理している

というのが、ポイントのようでした。



コーチングでも、習慣作りは大切なポイントで、私自身も特に今年は
習慣作りに取り組んできました。


やりはじめては挫折し、また、再開して、というのを繰り返しながらも
段々と習慣になっているのが、

仕事を終わる時、机の上がきれいな状態にする
帰宅したらバックの中身を全部出す
夜11時までには就寝する
毎日掃除する
毎日モーニングページを書く
週に3回はジムに行く

です。


体調を崩した時などにストップしたりしますが、体調が戻ると
また、再開しながら続けています。



「変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない」
　　Ｗ・Ａ・ピーターソン



いい人生にしていくには、いい習慣づくりから。


あなたはどんな古い習慣を捨てて、どんな新しい習慣を取り入れたいですか？


ベストライフコーチング