|
|
|
2012年10月14日
カテゴリ：健康に生きる
先週は、やっと久しぶりに週に3日、
カーブスに行ってきました。
週2日はずっと続けてましたが、週2日だと どうも現状維持にしかなりません。
週3日行くと、体力ついてきたなと 思える、というのも以前の経験から わかっていたので、
週3日を目指していたのですが、 実際に行けたのは本当に久しぶり。
行けた、というだけで嬉しかったです。
カーブスを始めて丸2年になりますが、 最初の頃は、マシンの使い方を頭では わかってても、体がついていってませんでした。
スクワットするマシンなどの前にくると 「次はあれか～。苦手だなあ～」と 思っていましたが、
最近は、どのマシンもこの苦手意識が なくなりました。
2年続けたので、少しずつ筋肉がついて きたような気がします。
継続は力なり。
これからもずっと続けよう！
http://bestlife-coaching.com/ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2012年10月14日 08時58分47秒
[健康に生きる] カテゴリの最新記事
|
|
