晴れたらいいな♪レオ丸☆レナ&ナルトの日々徒然日記

皆さんこんにちは♪（ギュルルルル）←おなかが鳴る音

只今レオ丸☆は集中ダイエット期間中
意志薄弱なため、気が緩むとすぐにお菓子に手が出てしまうため常に緊張気味です


目標体重は－１０キロなんだけど、まずは２Wで５キロ痩せることを目標に頑張っています

　超面倒臭がりの為、採寸は一週間に一度の予定。
　でも毎日のウェイトチェックはしています♪

　ダイエット初日＝５８．０キロ
　　　　　 ２日目＝５７．６キロ
　３日目（今日）＝５７．２キロあはっ♪順調順調


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この調子で頑張ります（詳しいダイエット方法は過去の記事をよんでね）
　※公式マイクロダイエットストア楽天市場で購入できます♪



　ダイエットといっても不健康に痩せたり、肌が荒れてしまったり、
　やつれてしまっては台無し。。。だからちゃんと守らなきゃいけないルールみたいな
　ものがあります。
　私もあんまり意識していなかった事がガイドブックに書かれていて、健康管理も
　同時に行わないとだめなんだな～と痛感しました。

　闇雲にダイエットしようとしないでまずはお勉強。。必要ですね♪

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　モロにメタボな旦那ちゃまにもダイエットメニューを実行中。
　普段のメニューに野菜を多めに加えたり、炒め物の油を切ってから盛り付けたり、
　ご飯をいままでの半分にして一口を少なく、良く噛んで食べるように強制（？）したら

　４日くらいしか経っていないのに２キロ痩せたそうです。（現在８９キロ）
　
　（１７５センチ９１キロもあったんで）


　肥満は運動不足の原因にもなって余計に太る一方だった旦那ちゃま。。。
　そろそろ夫婦でダイエット実行です

　（気づくのが遅い気もしますが・・・）

　夫婦で呑気な性格な為、太ってるのは幸せな証拠～～などと腕組んで喜んでましただめですねそれじゃ

　
　　皆さんに応援されて（？）頑張る意思も保てています♪

　このまま良い結果報告を出来ることを願って頑張ります

　　今日の１６時からは美肌サプリのホワイテックスが１個から買えるセールです♪
　　　　　　　　　　　　　　　 ⇒⇒⇒　（記事はこちら）


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