トライアスロンと美味しい酒

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• ラン☆バイク☆ウォーキング

  10/27 ラン5km10/28 ウォーキング5km10/29 裏山MTB10本 ウォーキング5km10/30 ラン7km

  2006.10.30

• バイク☆ウォーキング☆ラン

  10/10 MTBヒルクライム裏山10本10/11 MTBヒルクライム裏山10本10/12 MTBヒルクライム裏山10本10/14 MTBヒルクライム裏山10本10/15 ウォーキング5km10/16 MTBヒルクライム裏山10本10/19 バイク20km MTBヒルクライム裏山10本10/20 ウォーキング5km MTBヒルクライム裏山10本10/21 MTBヒルクライム裏山5本10/23 ラン10km10/26 MTBヒルクライム裏山10本

  2006.10.26

• ウォーキング☆バイク

  本日ウォーキング5km 　　バイク裏山MTBヒルクライム30分 晴れ

  2006.10.09

• ウォーキング

  ウォーキング5km 晴れ

  2006.10.08

• MTB　XC耐久レース

  MTB　XC2時間耐久レース 雨

  2006.10.01

• バイク

  バイク裏山MTBヒルクライム30分 晴れ

  2006.09.29

• バイク

  バイク裏山MTBヒルクライム30分 晴れ

  2006.09.28

• MTBヒルクライム

  本日裏山MTBヒルクライム30分 晴れ登り練習～のみ

  2006.09.27

• MTBヒルクライム

  本日裏山MTBヒルクライム30分 晴れ

  2006.09.26

• ラン

  本日江波山走10往復 晴れ

  2006.09.23

• ラン

  本日裏山走10往復 晴れ

  2006.09.22

• ラン☆バイク

  本日ラン10km バイク20km 晴れ

  2006.09.21

• ラン☆バイク

  本日ラン5km バイク20km 晴れ

  2006.09.20

• 裏山～走

  裏山走10往復 晴れ久々に裏山往復した～平地とは違うなり裏山走を復活していこう～

  2006.09.19

• ラン

  本日早朝ラン5km 曇り

  2006.09.15

• ラン

  本日ラン15km 曇り久々15k走った～疲れた....

  2006.09.14

• ラン

  本日ラン5km 曇り時々雨

  2006.09.12

• ダンベルウォーキング

  本日ダンベルウォーキング5km 晴れ整体してもらう～かなり気持ちいい～

  2006.09.11

• スイム☆ウォーキング

  スイム2km ダンベルウォーキング5km

  2006.09.10

• ラン

  ラン10km 晴れ

  2006.09.08

• ウォーキング

  ウォーキング15km 晴れ

  2006.09.03

• バイク

  バイク20km 晴れ

  2006.09.01

• スイム

  本日スイム1.5km プールが混んでいて思うように泳げない。夏休みが終われば、子供たちがいなくなる～ストレスが溜まった。

  2006.08.28

• バイク

  本日バイク12km 晴れ広島空港の自転車コース時間がないため1周のみ～

  2006.08.27

• ウォーキング

  本日ウォーキング5km 晴れ

  2006.08.23

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.08.15

• バイク☆ウォーキング

  本日バイク20kmウォーキング5km 晴れ

  2006.08.14

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.08.13

• ラン☆スイム

  本日ラン5km スイム2km 晴れ　久々に泳いだ～

  2006.08.12

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.08.11

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.08.10

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.08.09

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.08.07

• ラン

  本日ラン5km 晴れ

  2006.08.04

• ラン

  本日、早朝ラン5km 晴れ忙しくて朝しか走れない

  2006.08.02

• ラン

  本日、早朝ラン5km 晴れ

  2006.08.01

• ラン

  本日ラン5km 小雨

  2006.07.23

• スイム☆ウォーキング

  本日スイム2.5km ウォーキング7km 曇り

  2006.07.22

• ラン

  本日ラン5km 晴れ

  2006.07.14

• ウォーキング

  本日ウォーキング8km 曇り

  2006.07.09

• ラン

  本日ラン15km 晴れ

  2006.07.07

• ラン

  本日ラン10km 晴れ

  2006.07.06

• ラン

  本日ラン5km 晴れ久々のランだった。気分を変えていこう。

  2006.06.27

• ラン

  本日ラン10km 晴れ 暑い!!

  2006.06.13

• ラン

  本日ラン5km 晴れ朝、地震でビックリ、震度4

  2006.06.12

• ラン

  本日ラン5km 晴れ

  2006.06.11

• ラン

  本日ラン8km 晴れ

  2006.06.09

• 

  バイク☆おたまはん

  本日バイク20km 曇り近くのスーパーで有名な卵かけご飯専用の醤油をゲットした。⇒⇒⇒⇒関西風の甘味のあるタイプだった。関東風もあるみたい。↑ちゃんと、楽天さんでも販売していた。幼い頃に、よく福神漬けと一緒に食べていた記憶がある。大人になると、旅行などで旅館に泊まった朝に食べるぐらいですか～あとは、新鮮な卵もゲットしなくては(^o^)／~~~~~

  2006.06.02

• ラン☆バイク

  本日ラン5km AVG138-66 308Kcal バイク20km 晴れ

  2006.06.01

• バイク

  本日バイク20km 晴れ

  2006.05.31

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