ヘルス＆me

昨日は晴天に恵まれ東京マラソンも行われましたね。３万２千人が参加して、最高齢は８４歳という市民参加型のマラソン大会です。オリンピック代表選考会も兼ねた大会で水星の如く現れた藤原新選手途中足がつるシーンもありましたが、２位での完走素晴らしかったですね。
私も最近走ってるのですがトロトロ走りなのでタイムを競う程ではないのですが、来年は１０キロマラソンとかに挑戦したいなぁ～と思います。ダイエットは１５キロで止まったままですが、それ以上増えてないので良いのかな？
でも減らない理由はハッキリしてるので（間食）これをやめたら少しづつ減っていくと思いますが、半年で少し痩せすぎたかもしれません。長い人生焦らづに体調管理していきたいと思います。
それでは今週も頑張っていきましょう！

すずらん鍼灸院　http://www.suzuran7.jp/