ヘルス＆me

昨日あたりから中間着でも良い位の温かさになって過ごしやくすなりましたね。今日から１か月で誕生日を迎えてしまいます。
それまでには体重を落としておきたいと意気込んでましたが、正月癖が抜けず食欲旺盛に食べてたら体重はそうでもないのにおなか回りがぽっこりしてきてしまい今週から心入れ替えて初心に戻りダイエットを始めた次第です。
その甲斐あってかウエストは３センチ減り体重も３キロ減ったのでこの調子で頑張っていこうと思います。
思えば半年で１５キロ減少というのは驚異的なのでもうこういう減り方はないと思いますが、来年の今頃は東京マラソンに参加して完走しようと思ってるので運動も始めてます。今年はマラソン大会出場、仕事関係でも頑張らないとね。
では、良い週末をお過ごし下さい。