なんと5ヶ月ぶりの水泳。
9月以降は痰と咳で悩まされ、気管支系の病気と思っていたから
水泳は控えていたわけだけど、原因は消化器系だったわけで、
自粛は全く無意味だった(苦笑)。
泳ぎの方は久しぶりなのでボロボロ。
50m泳ぐと腕が重くて全く進まなくなる。
なんとか根性出して、分割で距離を積み上げ。
他に腹筋を30回×5セット。
明日は腹筋を中心に筋肉痛だろう(笑)。
お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2010.01.15 22:32:12
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る