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2012.01.09
カテゴリ：水泳
2400m×1 クロール(バック少々混在)
2600m×1 クロール 2000m×1 クロール 腹筋 50回 新記録(笑)。 だから意地になって泳ぐのは止めなさいってorz 土曜日の水泳で腹回りがかなり締まったので調子に乗った。 しかし距離的にはこの辺が一日の限界だと思う。 スポーツドリンクでも摂らないと、足が痙攣する可能性がある。 前半調子が良すぎて速度が速く、クイックターンのタイミングがズレて 壁に足が激突しそうになった(笑)。 今日は比較的暖かいので走り初めも狙っていたけど、 自転車にはやっぱり寒い。 25km/hは6.9m/sだから、だいたい7mの風を切って走る様なもの。 昼間の気温が10℃でも体感温度は3℃だからなぁ。 プールへの往復も耳だけ痛くて、耳当てが必要な感じだったし。 もう少し暖かくなるのを待とう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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