300m×2 クロール
400m×1 クロール
500m×2 クロール
腹筋 50回×2
昨年の6月17日以来!!
夏は混むので泳がず、秋冬は自転車で激走。
年末から1月にかけては帯状疱疹があったからね。
例によって、久しぶりに泳ぐと腕の筋肉が弱っていて、長距離は無理。
短い距離で細かく稼いでやっと2km。
それでも後半500mはプールさえ空いていればもっと泳げたはずで、
8ヶ月ぶりにしてはまぁまぁかもしれない。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013.02.17 19:26:18
コメント(0)
|
コメントを書く
もっと見る
