**sweetish**

[美容・健康] カテゴリの記事

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  ははぎくシリーズ

  ずっと気になっていた”ははぎく”配合の化粧品を買った♪ カモミールを中国名で”ははぎく”というそうで、この化粧品にはカモミールエキスが贅沢に配合されています。合成色素・香料・鉱物油・アルコールを含んでいないのでとてもお肌思い香りもほんのり甘く心地いい～。今回は”ははぎくＵＶ乳液”と”ははぎく水おしろい”を購入!!両方ともとろみもなくとてもサラッとした液体だけど、思いのほか私の肌にはとても馴染みやすかったＵＶ乳液の白浮きも気になっていたけど全く大丈夫水おしろいも初めてで一体どんなものかと思っていたけど,私が今使っているパウダーファンでより馴染みが良く旦那ウケも良かったこれでちょっとした外出のお化粧も億劫がる事無く出来そうですﾑﾌｯ((´∀｀*))さらに詳しい”ははぎく化粧品”については→ココ

  Jun 29, 2006

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• 手足のほてり

  最近気温が上がったせいか、手足がほてるようになりました。足裏なんてポカポカして、私の冷え性も改善されたのかな～と１日中薄着で過ごしていました。ところが、"ほてり"って冷え性の症状のひとつなんですね。。。知らなかったー冷えをとろうと身体が発熱して頑張っていただけなのでした。早速タンスにしまってあった、腹巻・レッグウォーマーを取り出し付けてみました。あついだろうな～と思っていたけど、意外にあたたかくて気持ちいい。体が喜んでるみたい夏こそ冷え性対策とはこういう事なのかも～。明日から、半身浴をまた始めよう♪

  Jun 17, 2006

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  LUSHの石けん

  この前三宮に行った時にやけに行列をなしているお店を発見LUSHという英国生まれの自然派化粧品のお店でした。店舗には新鮮な生パックや、カラフルな入浴剤が所狭しと並んでいました。その中でも私の目をひいたのが‥量り売り石けん!!!スイスのチーズのようなまぁーるい石けんや、乱雑にカットされた石けん達がいっぱい!!この石けんの何がスゴイって、新鮮な野菜やフルーツを原料としている事。色もとってもカラフルだし、ネーミングもキュート今回買ったのは、あまーい香りのはちみつたっぷりの石けん”みつばちマーチ”100g と、ぶどうの葉とイチジクのタネがつぶつぶ入った石けん”葉と果と”100g 香りは強めなので、カットしてクローゼットにいれておくのもいいかも両方やわらかめの石けんなので、お風呂場など湿気の強い所では溶けやすそうなので、洗面所のハンドソープとして使おうかな～。

  Jun 9, 2006

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  初めての美容室ってさ‥。

  今日は少し冒険して初めていく美容室に行ってみました。美容師さんにイメージを分かって頂く為雑誌の切り抜きを持っていきました↓ 私の髪質は、ストレートでねこっ毛。すぐぺちゃんとなってしまう厄介な髪質。何かの番組で私のような髪質が一番難しいと聞いた事がある。最近の髪型は、トップにボリュームを持たせるのが殆どでエレガントでセレブっぽいフェミニンな髪型に憧れてしまう。街中で頭が重たいだろうと思う位ボリュームがある人を羨ましく思ったりもする。無いものねだりとはこういう事なのかもな～。今日も私はイメージ通りの髪型になる!!と淡い夢を抱きながら美容室のドアを叩いたのだけど、仕上がった髪型は”んん？”と首を捻ってしまうものでした。ありゃありゃ。あきらかに短くて不恰好。かといって、年下の若い美容師さんに何も言う気にはなれないしな～。ふあ～私が甘かったのか。やっぱり私の髪質を熟知してくれている慣れた美容師さんの方が無難なのかもしれない。帰りに近くの洋服屋さんでサンダルを見つけた。 お値段はお買い得の1790円!!本革では無いけれど、履いた感じとても安定感があり活躍しそう

  May 29, 2006

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  便秘と戦う!!!

  私は、便秘体質です。そんな私が３年前からお世話になっている健康食品があります。コレを食べる？ようになって、排便習慣が付きました。感謝!!!便秘薬を否定するわけではないけど、飲まないと出ない、飲む量を増やさないと出ない。そんな状態になってしまうのが嫌だし、その場しのぎにはなっても直接の改善には繋がらないと思うからできれば避けたい。↓ここからは便秘に興味が無い人はツマラナイ内容だと思います‥私は５年ほど前に腸の検査をしたことがあります。したことがある人は分かると思うけど、あれ程ツライものはありません。。。ちょうど梅雨どきで、温度の差が激しく体のバランスを崩していたんだと思うけど、便秘と下痢の繰り返しで症状が”大腸ガン”と似ていて病気知らずの私ですが、さすがに怖くなって病院に行ったわけです。（告知の覚悟までしていた私‥汗）結果的にはどこも異常は無く無事帰ってこれたけど、どうも私は腸が弱いようです。それ以来、腸に気を使うようになりました。腸が健康でないとどれだけ栄養のある食べ物や、サプリを摂ってもちゃんと吸収されない。しっかり食べて、しっかり吸収し、しっかり出す!!!基本であるサイクルが私は乱れている‥私に欠けている、腸内環境を良くして出す習慣つける様努力。腸内環境をよくするヨーグルトを食べたり、便の材料になる食物繊維を摂ったり。軽い便秘の人はこれだけでも効果はあるだろうけど、私はそれでも、２．３日おきだったりで毎日出るまでにいたらず‥そんな時に、漢方薬局で出合ったにがこの”イサゴール５０億”っていうなんか古っぽいデザインの箱の商品。怪しい‥店員さんに聞いてみたところ、排便習慣をつけてくれる健康食品だそう。個人差はあると思うけど私の場合、服用した次の日にすんごいのが出ました（ご飯中のスミマセン‥）快便の条件である、バナナ状・匂いが無い・水に浮く・ティッシュで拭いても何もつかない。こんなに気持ちよく出たのは何年ぶりだろうって位爽快でした♪原材料のサイリウムハスクという聞きなれないものは、食物繊維の王様でお腹の中で４０～５０倍に膨れて便の材料になって腸壁を刺激し、宿便など滞留便をも一緒にかき出してくれる。２０歳をさかいに減少していくビフィズス菌。（腸内環境を良くしてくれる）さらに、ビィフィズス菌は体内に留まる事がないので毎日摂り続けるのが理想！そして、ビィフィズス菌のエサになりさらに善玉菌を増やしてくれるオリゴ糖。この３つが主に入っています。１箱で４５袋入っています。１袋が１回分です。基本は、１日２～３袋だけど、始めた時は、毎日１袋で充分でした。今は、１日おきにしたり、様子を見ながら取り入れてます。 ↑中身はこんな粉末で、ジュースやヨーグルトなどに【必ず】混ぜます。なぜかというと、食物繊維が水分を吸ってゼリー状に固まるのでそのまま口に入れてしまうと、口の中で固まってエライ事になるので注意です。味は、けして美味しいくはないけどまずくも無い‥食べれる味です。私は、ヨーグルトかリンゴジュースに混ぜてます。だいぶん改善されて思うことは、肌の調子が良くなった事と、疲れにくくなった事。腸に腐敗物がたまっていて、そこからさらに悪物質を吸収して体内を駆け巡っていたと思うと不調が出て当たり前か～って思ってしまいます。やはり”出す”事は大切です３日間お試しセットがあるようです。腸内環境の事なら、東京大学名誉教授 光岡知足氏の本がオススメ→コチラ*　私は”腸内クリーニングの驚異 ””老化は腸で止められた”を読みました。　とても読みやすく、分かり易いです。腸に対する見方が変わりました。　

  Apr 6, 2006

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  口元の筋肉を鍛える！

  今日は朝からお天気が思わしくないです。。微妙に寒いし、早くお天気回復して欲しいなぁ♪最近私が試みているモノ‥それは‥パタカラ！！なんぞや！というと↓こういった姿をしています。 口の周りの筋肉や口輪筋を鍛えてくれる器具カラダの筋肉と同じように、顔の筋肉も衰えていきます‥(ρ_*)写真を見ると、”あ～昔と顔が違う”って思う笑った時に目尻に出るシワは許せる。水野真紀さんとかもあるけど可愛いし。私が一番怖いのは、たるみと顔の縦にはいってしまうシワ！縦にはいるシワってのは、ほうれい線とかおよよ‥どうしようって思ってしまう。口元って大切！そんで、これで１日４回付属の砂時計で３分計りながら、リップトレーニング。 ↑こんな感じで口の中に入れて、口を閉じて３分！それだけでイイらしい。これが結構キツイ！２分４０秒位になると、イテテ‥っと筋肉が痛くなる。付属品には、唇の筋肉が強度に慣れてしまった時のために、さらに強度を上げるバネが入っていたり、トレーニング効果が測れる、なぜかマンボウ型の口唇力計も付いてる。このトレーニングをしてみようと思ったキッカケは、宝田恭子さんっていう女医さんを見てから。間違っても５０歳には見えない‥パタカラだけでは無いとは思うけど、私よりホッペ上がってる！私もこうなりたい！と思ったわけです。でも、私はただ口に入れて閉じてるだけだけど、この方の出されているDVDに秘密が隠されているようなんです‥見たい‥でも、１２０００円って高い‥

  Mar 23, 2006

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  下半身を引き締める！

  春に向けて洋服などを散々買ってしまっている私ですが、鏡に映るシルエットがなんか以前と違うんじゃないか‥と思う今日この頃。幻であって欲しいと願いながらも、旦那にも”最近ちょっとウエストが‥”と痛いお言葉‥（必死に反論しました認めたくないから(-公-、)）それに、太モモの黄金の三角形が見る影もない‥体重はそんなに変わってないから、安心してあぐらをかいていた私が甘かったのか！それとも、去年仕事を辞めて、ストレスフリーになり、さらに好みのタイプのダスキンのお兄さんに会う機会も無くなり（浮気じゃないデス）、人に見られている意識が無くなってしまった表れか‥いずれにせよ、春＆夏に向けて引き締めていかないと手遅れになりそうなので部屋の片隅で埃をかぶってしまっていたラテラルサイトレーナー君の出番です（モノに頼りきってしまう私‥） 去年に人気の波に乗って私も購入しました。購入した当時は、毎日決まった時間使っていたけど、引越しと同時に部屋のオブジェと化してしまいました(´=Д=｀;A) 今日から最低２０分頑張ってコギコギしてみようと思います

  Mar 11, 2006

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  神戸・元町の”ほどらひ”で岩盤浴

  今日は妹と神戸元町でデートでした♪いつもの事ながら‥腹が減っては戦さはできぬ！と言う事で、まずは、腹ごしらえ。”天府”という中華のお店でランチを美味しく頂きました。（店内も落ち着いていてかなりオススメです！）そして、メインのほどらひへ岩盤浴に行ってきました。前回来た時はとても込んでいて、のんびりする事も出来なかったけど、今日は、時間的なものもあるのかとても空いていて、リラックス出来ました～♪岩盤浴は、温まった天然岩盤の上で横になって、うつぶせ５分→仰向け１０分→休憩５分。この順番で１時間行います。岩盤浴の醍醐味は、やっぱり汗を大量にかく事！それはもう‥滝のように汗が出るんです！！１時間後には、ポカポカと体も芯から温まるし、体から汗と共に老廃物も出るのでお肌がスベスベ・もっちりとなるんです。岩盤浴後は、メイク室でお化粧直しをして、締めに温かいゆず蜂蜜茶を頂きます。コレが甘くって美味しいんです。お近くの方は一度足を運んで見るのもイイかと思います！それから、小腹が減ったと妹と意気投合したので、三宮のハーブスへ行きました。ココのケーキ達は、とっても大きくて１個で２個分位のサイズなんです。今が旬の苺のショートケーキをぺロリとたいらげ帰ってきました。結局、岩盤浴というよりも、食べに行ったって感じですね‥汗○部屋に観葉植物が欲しいという話をしていたら、妹がプレゼントしてくれました。心優しい妹を持ったものです。大切にするからね★

  Feb 28, 2006

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  今日もバランスボール

  根強い人気のバランスボール。私もようやく購入しました！ パソコンデスクのイス替わりにバランスボールの上に乗りプニョプニョしながら日記を書いています。たまにコケタリします・・・(=ェ=｀;）”ただ、座っているだけで‥”このフレーズに負けました‥こうして座っていると、確かに普通にイスに座っているよりは腹筋を使っているかな？という気がします。そして、腰がとても楽チンです。バランスボールは使う事によって、カラダの歪みを元に戻してくれたり、姿勢を維持している筋肉を強化する事が出来るそうなんです。専業主婦になって、日々衰えていく筋肉を少しでも維持しなくては！！我が家の邪魔者にならない様、愛用していきたいと思います♪

  Feb 27, 2006

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• そろそろダイエット。

  春の訪れが近くなると気になりだすんです。体のお肉が‥。冬はコートですっぽり隠れているけれど、薄着の季節が近づくと、隠したくても隠せないもの。。。最近美容ネタが多いのはそのせいかも‥そこで、キッチンの引き出しの奥の奥からぴっぱり出してきました。去年買ったマイクロダイエット！もう、好みでない味しか残ってないや‥。去年はコレで、１ヶ月で３キロ位痩せました。毎日続ける事と、出来るだけ夕夜に摂り入れることみたいです。あと、お水を１日２Ｌしっかり飲む事。医療機関が唯一認めているだけあって、１食分の栄養分がしっかり凝縮されているのでお肌の調子やお通じもよくなりました。ただ、難点がお値段がちょっと予算オーバー。キリンが出してる類似品のリエータに心揺らいでます。そういえば、今日は猫の日。実家のちび太はプレゼント気に入ってくれるかなぁ～？？？

  Feb 22, 2006

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  初★コエサム　有機ローズヒップ三昧！

  オーガニック栽培で定評のあるコエサムの有機ローズヒップお試しセット試してみました。↓こんな可愛いカンカンに入って届きました。 ↓気になる中身は‥セットメニューは、 ローズヒップティー１００g入パック（約２０杯分） ローズヒップティー・ティーバッグ７袋入パック（カップ 約７杯分） ローズヒップオイルミニボトル‥２本(約1週間分／1本) ローズヒップソープ（ホワイト）‥１個恥ずかしながらローズヒップティーは初デビューでした。私は今コラーゲンを摂っています。このコラーゲンを吸収させるのに必要になるのが、ビタミンＣらしいんです。どうせ摂るなら効果は最大限の方がいい！と思い、ローズヒップにたどり着きました。飲み辛いというイメージもありましたが、飲みやすく（←美への執念かも？）朝と夜２回飲んでます。”ビタミンＣの爆弾”と言われているローズヒップ！期待してますよ～☆ローズヒップオイルは、とっても香りが深く使用感も良かった♪オイル苦手派なのですが、吸収もよくべたつき感もほとんど無し！ローズのアロマの効果か、ぐっすり眠れました。ローズヒップソープは、外国産の為か私には香りがきつめかな～？ 　　

  Feb 21, 2006

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  入浴用・ヒマラヤ岩塩お試ししました！

  私が尊敬している楽天ブログの”アイチエイジングの鬼”の管理人korridaさん が推奨されている”ヒマラヤ岩塩”を試してみました。以前から香りのキツイ入浴剤が苦手で、なにかイイ物はないかと探しあぐねていた所、やっと出会うことが出来ました。まず、とても汗をかきます！そして、お風呂から上がってもホカホカ感が長続きします。お肌もしっとりモチッっとします！汗をかきにくい私がどうして？と疑問に思っていたのですが、説明書に岩塩には発汗促進水分排出作用があるとの事！納得です。但し、岩塩には硫黄が含まれているので、香りに好き嫌いはあるかもしれません。私は、温泉に入っている様で、リラックスできました。↓３日分お試しセット♪ ↓岩塩とはこんな物です！お湯にいれると溶けてなくなります。

  Feb 18, 2006

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• お肌のお手入れの日♪

  定期的にスクラブ洗顔をするように心がけています。毎日、クレンジング・洗顔は欠かさないんだけど、どうしても毛穴に汚れが溜まってしまいます…小鼻の辺りが、ざらざらしてきたら、そろそろしないと！なるわけです～♪私が今愛用してるのは、クラランスのワンステップエクスフォリエイティング　クレンザーです！（写真左）１本で４つの働き（クレンジング、ディープクレンジング、デトクシファイング、リフレッシュ）をしてくれる泡立つスクラブ入り洗顔料で細かな粒子が、メイクや汚れ、角質を取り除き、お肌を清潔にしてくれます。洗い上がると、ぜんぜん違います！！気になる小鼻の毛穴もキュッ！と閉ってるし、古い角質が一緒に取れるので、肌に透明感がでます！洗顔後、いつもダブルでしているのが、同じくクラランスのアロマティック ピュリファイング マスク。（写真右）毛穴を清浄にし引き締め、肌をマットな状態に保つ働きがあって、化粧水を軽く塗った後、チェリー大の分量を顔全体に塗り、１０～１５分おいて洗い流します。 心地いい香りに包まれながらのスキンケアの時間は自分がキレイになっていくようで、楽しい☆翌日、必ずといっていい程、旦那や出会った友達に”なんか今日肌キレイやなぁ～”と言われます。そんなに違うのか！じゃあ、一体普段はどうなの？と疑問には思うけれど素直に喜んでいます♪CLARINS【クラランス】ワンステップエクスフォリエイティングクレンザー【クラランス/取扱終了】アロマティックピュリファインマスク　50ml

  Dec 23, 2005

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  自宅でネイルケアの日☆

  今日は、ゆっくり時間があるので自宅でネイルケアでもしようかと思います♪冷たい外気に触れるとどうしても、ささくれができたりカサカサになったり‥仕事上いつも爪を短く切っているんだけど、少しは効果があるかしら‥( ´∀｀)ノ私が先日購入したのは、コレ↓です！！気になる中身は‥○甘皮除去クリ‥ムー甘皮に塗り柔軟にしてから、除去するクリーム○甘皮プッシャー‥柔らかくなった甘皮を優しく押して、甘皮を取り除きます。○オレンジウッド　スティック‥コットンを巻きつけて残った甘皮のカスをとる。○キューティクルオイル‥爪を抗菌保護しながら栄養を与えます。○爪を削るヤスリ‥爪の長さや形を整えるのに使います。○爪磨き‥荒い・細かい面で爪を磨きあげます。○ミニハンドクリーム‥油分を含まないクリーム。○ミニパック‥週に一度のパックでお肌つるつる☆こんな感じです♪

  Dec 11, 2005

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  エスティーローダーブロックバスターセットの中身♪

  何故か空白が‥下までスクロールしてね！　　　　　　　　↓　　↓ やっと届きました♪ エスティーローダー２００５年限定 ブロックバスターセット！！ こんなカワイイＢＯＸで送られてきました☆ 気になる箱の中身は？？？ こんな感じでボリュームがたっぷりです！！ アイシャドウが8色入ってます。 落ち着いた色が多いので、洋服に 合わせて使い分けできそう！！ オレンジのパウダーはチークに使おうかと‥ほんのり柔らかい雰囲気を出すには必要不可欠です！ ホワイトのパウダーは、ハイライト用にします。 グロスで～す☆ ツヤピカ唇をもっと素敵に見せるには、陶器のようなお肌が必要‥ 頑張らないと！！ カラーリップは使える色が限られて しまいます。使わない色は、似合いそうな友達にあげちゃいます☆ （上）リップペンシル （下）アイライナーペンシル 引き締めアイテムですね！ 脇役ですが欠かせません☆ エスティーローダーのマスカラは初挑戦です！！ 使い心地はどうかな？？？ ネイルカラーですネ☆ プチサイズでカワイイ！！ コレくらいならお仕事でも大丈夫♪ 一番気になってたブラシセット！ ちょうど新調したかったから‥ 嬉しいな☆★☆

  Dec 8, 2005

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  自分に合うヨーグルト？（2）

  早速買ってきました‥ヨーグルト☆行動だけはいつも早いです.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡ これだけあれば、一つくらい私に合うものがあるかな？？便秘体質さえ治れば、今よりも数段お肌の調子がよくなるはず！！そして、腸は免疫の８割を左右している場所っていうから風邪をひきにくくなったり、疲れにくくなったり、健康面でもプラスに働いてくれるはず！！ヨーグルトが飽きなくて美味しい食べ方も勉強しないとなぁ～

  Dec 6, 2005

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• 自分に合うヨーグルト？

  ヨーグルトはどれも同じと思っていたけど、自分に合うヨーグルトがあるらしい・・。製品によって乳酸菌の菌株が違うから、いろんな種類を食べることが必要で、○お腹がゴロゴロする○ガスが出る○便の出方が違うのような症状が出れば、腸内でよい変化が起きてる証拠だそうです！早速今日から試してみよう！

  Dec 6, 2005

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  ヨーグルトで腸美人。

  年と共に減少していく善玉菌。赤ちゃんのウンチが黄金色で匂いがないのは善玉菌が優勢しているから。人間も食べ物と一緒で劣化（老化？）するなんて‥私の悩みのタネは冷え性持ちの便秘症。どれだけ、体に良いモノものやサプリを摂っても腸が元気でないと充分に栄養を吸収できないよね～一番常備食として取り入れやすいのが、やっぱりヨーグルト！ヨーグルトには善玉菌（ビフィズス菌）がた～っぷり！さらに私はオリゴ糖と一緒に摂っています。オリゴ糖は、ビフィズス菌のエサのなり、善玉菌を増やす働きがあるんです。お薬に頼らず、自分の力で‥ね☆【送料無料】生いちご実入りヨーグルト+プレーン+お好みヨーグルト

  Dec 5, 2005

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  ◆目元のシワ対策◆

  目元とは「目は心の窓」とよく言われるくらい、人と接するときに重要な部分。乾燥しやすいこの季節、一番ダメージを受けてしまうデリケートな部分でもあります。私の仕事はデスクワークが主で、いつもエアコンの熱風が顔面にあたる席にいるのでいつも目がしょぼしょぼしてきます。その時に”あっ！乾燥してるな！”と気付くわけです。お化粧後も霧吹き状の化粧水で水分を補給する方法もありますが、一度保湿クリームでフタをした肌に水分が補給されるとはどうしても思えません。。。私はいつもスキンケアの時点でしっかり目元に水分と栄養分を閉じ込めて乾燥を防ぐ派です。肌のハリを保っているコラーゲンを増やしてくれる成分が配合されているアイクリームを愛用中です。目指すは、内田有紀さんのような目の下がプックリしたカワイイ目元です☆.+:｡(ﾉ^∇^)ﾉﾟ.+:｡ ヘレナルビンスタイン　コラゲニストアイズーム　15mlコレも愛用してます！　　　　　　　　↓【30％OFF】MAXFACTOR　illume コラゲニングアイジェリーズ 2枚×10セット

  Dec 4, 2005

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  ☆マジョリカマジョルカリキッドファンデ☆

  思わず可愛くて買ってしまった。。。分包フェチの私にはたまらんっす☆★☆ひとつずつフレッシュパックに分包されています。（ちなみに、３０包入りで９９７円で超お得！！）さらに、ひとつずつデザインが違うのにはビックリ！！毎朝どれにしよぉかな～♪って選ぶ時間が結構楽しい。使い捨てタイプだから、衛生的な所もナイス♪旅行にももってこいです(｡-∀-)ﾆﾋ♪

  Nov 29, 2005

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