水泳部の水中練習は終了
今日、息子達は、プールのコースロープを外したり、プール周りの掃除や部室の掃除などプールの後片付けをして帰ってきました。明日からは、プールサイドでのランニングやチューブトレーニング、サーキットトレーニングといった陸トレが始まります。息子達は17時30分からスクール練習があるので、時間を見ながら途中で抜けて一旦家に帰ってからスクールに向かう日がこれから始まります。最初は、筋トレで筋肉痛の日が続くでしょうが、慣れるしかないですね。11月に入ると大会が続きます。これからの大会は短水路が中心になってきます。短水路は当然ですがターンの回数が長水路に比べて倍になります。ターンの上手下手でタイムが大きく変わってきますので、日頃からターン一つにも意識しながら練習に取組んでいく必要があります。”ターンを大事にしろ”が短水路を速く泳ぐキーワードだと思っても良いでしょう。 ターンのうまい下手で1回のターンで0.4秒変わってくると言われます。ですから短水路で200m泳ぐと7回ターンしますから、合計で2.8秒も変わってくるんです。0.01秒で勝負している世界ですから、2.8秒は大きいですよね!!水着・キャップ・ゴーグル等の水泳用品、体力の維持・向上をサポートするサプリメント、試合時の精神集中・リラクゼーションを促すAV機器、そしてスイマーを応援する父兄の皆さんを癒すスイーツをご購入の際は「スイマー応援団のショッピングコーナー」を是非ご利用下さい。人気blogランキング只今、ランキング29位!!(カテゴリー:水泳)よろしかったらご協力下さい!!