[空手日記] カテゴリの記事

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• ご無沙汰しています

  1年以上更新していませんすいません。一応 生きてます。現在 色々な理由があり 空手道をお休みしています。結婚、住環境の変化、などの為です久しぶり過ぎて 何を書いたら良いのか分からずとりあえず 報告まで。

  2009年07月12日

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• 頑張った！？なんとか入賞。

  お久しぶりでございます。今日は久しぶりに日記でも書いてみようと･･･今日の場合は 審判ではなく 選手として参加して来ました。墨東五区大会といって 自分の所属する江戸川区と江東区、足立区、墨田区、葛飾区の５つの区からそれぞれ代表選手が参加して大会を行なうんです。江戸川区の場合、春･秋の２大会で上位入賞者が参加します。（ただし 自分の参加した男子形の部は区大会に種目が無い為、希望者）毎年 年度末に行なわれているんです。昨年は２回戦負けに終わった大会なので とりあえず今回は２回戦突破！？道場の稽古では 色々な形を練習してみるもののいまいちしっくり来ないことが多いなんとか納得出来るのは 半分くらいかな目前になって ジタバタしてもしょうがないので試合では 適度な緊張を保つように心がけていましたんでもって 緊張の１回戦は････相手が居なくて 不戦勝 ^^ｖ２回戦の相手は松涛館流の選手。技が大きくて見栄えのする形自分は重厚な剛柔流系統の形で望みました。１つ１つの技を しっかりと素早く 強く打つように･･･その結果 ４:１ で勝利。そして 次の選手またもや 松涛館流の選手。見栄えのする流派に対抗するには･･･同じような見栄えのする形より逆に 技でまとめた形の方が良いと思いあまりこの墨東五区大会ではみない松村バッサイという形で勝負。それが良かったのかこの試合･･３:２ で辛勝することが出来ました･･･なんと この時点で ベスト４実はこの形 試合では始めて使うんですけど次の対戦相手は自分と同系統の糸東流の選手。彼はここまで勝ち上がってくるのに糸東流系統の中でも キレのある素早い動きを中心とした形を選んで勝ち残ってきてます。なので自分は また重厚な形を選択。自分では ここまでの２回より落ち着いて出来たのだけど彼のほうが１枚？上手１:４で負けてしまいました。実はこの彼 実は片手が不自由なんです。それでもここまで勝ち上がってくるなんて凄いと思います。形を演武しているときは 不自由な事なんて気にならないくらいに見えるほどなんです。いやぁ･･感心します。形試合の場合 ３位決定戦があってあと１試合あるんです･･･決定戦の相手は 松涛館流の選手ここは 先ほど勝てた松村バッサイで勝負。見栄えのする形と 技でまとめた形今回は 審判がどう判断するか･･結果は･･３:２またもや 辛勝。でもこれで３位入賞。判定が分かれるということはどちらが勝ってもおかしくない勝負だと思います。今回は運が良かったのか勝つことが出来たけどもっと稽古を積んで また大会で入賞できたら いいなぁ･･･。んで。この大会 入賞すると 各区に点数が入ります。個人戦で優勝３０点、２位２０点、３位１０点。団体の組手では 優勝５０点、２位４０点、３位３０点。そうして区ごとの点数を競って総合優勝が決まります。江戸川区は･･･６７０点で １２連覇２位江東区２４０点３位足立区１９０点４位墨田区１２０点５位葛飾区　８０点スゴ過ぎ･･。表彰式の時は ほとんどの種目に江戸川区が入っていたってか ほとんどの種目で優勝してたかも･･･。ってなわけで 久しぶりの日記でした。

  2007年03月18日

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• 江ノ島 寒中稽古

  遅くなりましたが 明けまして おめでとうございます本年も よろしくお願い致します。今日 毎年恒例となった 江ノ島への寒中稽古に行ってきました。前日から天候が悪くどうなるかと思っていました当日 雨はあがったのですが　強風となってしまいました･･･。当日朝 会場となる海岸へ到着してみると見事というほど 悪天候･･･(汗)小さな子は立っているのもやっとな程の 強風もふいたりしています。どこの方向を向いても 目に砂が入りますそのため 例年とはメニューを変えて稽古を行ないました。僕は 子供のグループで 指導員をしました･･･。小さな子供達は 稽古どころではなく鼻水たらしながらw 寒い～～ と言ってる子が多数･･･蹴りを行なえば 辺りに砂が舞い 形を行なえば またまた砂が舞い･･･。そのため 少し短縮したメニューとなりました。練習のあとは 子供達 本領発揮で近所の スマートボール や 射的 で色々景品をゲットしたようです。

  2007年01月07日

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  スポーツしてる？

  と いきなり問いかけから始まってしまいました･･･。空手のテーマで書いていますが 中身はスポーツの事です。空手の事を学んでいたことがきっかけで たどり着いたテーマなので ご勘弁を･･･まず皆さんは" 総合型地域スポーツクラブ "という言葉を知っているのだろうか･･･僕の日記でたびたび目にしているかもしれないけど僕の携わっている 総合型地域スポーツクラブ設立委員会の行ったアンケートでは知っていると答えた住民は １割程度・・・つまり ９割･･　ほとんどの人は知らないのが現状。 文部科学省は、「スポーツ振興基本計画」を策定しました。この基本計画では第一の政策目標として 1． 「生涯スポーツ社会の実現」 2． その目標として「成人の週1回以上のスポーツ実施率が50％になることを目指す」  ことを掲げています。 実質的な通達として 文科省は２０１０年までに 各都道府県に 総合型スポーツ施設を。各市区町村に 総合型地域スポーツクラブを育成･･･。果たして目標は達成されるのか・・・文科省は 各市町村と言ってるけど その区分けで 地域と言えるのか実は昨日僕は 千葉県の クラブマネジャー養成講習会 というものに参加してきた。その講師の先生は、地域とは 誰もが気軽に歩いて行ける場所･･･つまりそれは およそ 小学生でも歩いていける場所つまり 『小学校区』である･･･と。僕の地域で考えれば 文科省で言う 市に１ヶ所では 交通の便が悪くて 気軽には参加できない。という事で 市を６つの区域に分けたんだそうです。 データとして 今全国では 設立準備も含めると 約２０００程度の団体が活動中。数を聞くと 多いように思えるけどここで問題なのは 地域格差の問題。講師の先生によると 兵庫県では 県の政策により『スポーツクラブ２１』を制定その内容はスポーツクラブ２１は、地域住民の皆さんが気軽にスポーツや文化活動を楽しみ、交流を深める場所として、小学校区ごとに設置しているものです。という事らしい。わかります？『 小学校区 』ですよ！？どのくらいあるんだろう？と思い ネットで調べてみると その数なんと･･･８２７８２７ですよ！千葉県をみると 約設立完了の数は およそ３０もぅビックリです。その千葉県の中でも 着手している地域と 着手していない地域がある。という事は 気軽にスポーツを始めようと思った時気軽に小学校に行けば スポーツが出来る地域ときっかけがない地域とに分れてしまうんですね。まぁ 総合型地域スポーツクラブでなくても スポーツは出来ますけど。･･････ん～ 何が言いたいのかわからず 長々と語ってるけどスポーツは 英語で 『ｐｌａｙ』と書くんですが、これは 『 あそぶ 』という意味でもあって･･･スポーツは 楽しくなければいけない って事なんだって事で題名のように 気軽に問い掛けてみました･･（汗）スポーツしてない人は･･･気軽に スポーツしてみましょ！    

  2006年09月24日

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  Ｍ市 空手道競技大会

  １０日に Ｍ市空手道競技大会が行われ 僕は 審判員として参加しました。 道場生は 本部・墨田・品川 各支部から合計１１名が参加。 この大会はカテゴリ（種目）が細かく設定されている為 毎年多くの入賞が出来るんです。 で 今年はというと 幼児 無～９級･基本 　 優勝　Ｍ・Ｔ（塩浜） 小学高学年 無～９級･基本 優勝　Ｍ・Ｙ （品川） 準優勝　Ｈ・Ｙ （品川） 小学生高学年８～６級・形 ３位　Ｔ・Ｙ （品川） 小学生高学年５～３級・形 ３位　Ｋ・Ｙ （品川） 敢闘賞　Ｋ・Ｏ （品川） 小学生高学年有段・形 ３位　Ｋ・Ｓ （塩浜） 中学生３級以下・形 準優勝　Ｔ・Ｙ （塩浜） 一般有級・形 ３位　Ｎ・Ｎ （両国） 団体（ファミリー）・形 敢闘賞　Ｙファミリー 小学生３年男子・組手 敢闘賞　Ｋ・Ｔ （塩浜） 小学生４年男子・組手 敢闘賞　Ｋ・Ｙ （品川） 小学生６年男子・組手 準優勝　Ｋ・Ｏ （品川） ３位　Ｋ・Ｓ　（塩浜） 一般有級男子・組手 準優勝　Ｉ・Ｙ （品川） 少年団体・組手 ３位　昌武館 ････と 全員が入賞 ^^ｖ 良かったですね～～！

  2006年09月10日

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• 合同 夏季合宿 - ３

  最終日は 施設他団体との関係で 体育館が１０時までしか使えなかったので１時間半程度しか 練習出来ませんでした･･･（ラッキー！？）形と組手のおさらい基本の後 形を数回したら試合形式での最後の練習･･･僕が審判をしました。さぁ これで終わり！！の予定だったんだけど、やる気のある！？有志数名で外の芝生の広場で 練習する事にｗ１時間くらい練習して終わったけど体中 ガタガタってかんじでしたｗ合宿明け １日休み取っておいて よかったです ^^ｖ

  2006年08月20日

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• 合同 夏季合宿 - ２

  ２日目･･･っていうか 夜の時間が楽しくてｗあんまり睡眠時間取れてない（爆）ってか 僕の場合、稽古やら事務処理等もあって テンション上がってます。すると あんまり寝れないんですよね･･･。テンションは上がってるけど、体力は消耗･･･半分は勢いで稽古をしている自分･･･でも一応は指導者という立場なので 皆を引っ張る気持ちで･･･ ^^;この日記 ２２日に書いてるので 記憶が定かではないけどｗ２日目も組手の稽古から入ったと思います。試合形式の稽古をして 指導員は 審判の練習審判も通常 判定を行う人は４人いますそして人間の目で判定することなので 意見が食い違ったり。審判の規定には 色々と細かく判断の決定方法とか決められていてスムーズに判定を行うには かなりの練習が必要となってきます。午後は やっと形の稽古。最初は 基本形から、基本の号令は 僕が行ったんだけど、後で キツかったって 言われました ^^;ん～、基本だからしっかりやらなきゃいけないんだけどね･･･しかも 基本形って 蹴りがたくさんあるしｗ自分でも 基本形って キツイと思います（爆）あとはまた 子供　一般にわかれて一般の方は 指定形のグループと それ以外にわかれみっちり稽古しました。一般の指定形以外のグループは ４人そのうち３人は 僕の弟子。いつも僕の視点でしか注意出来ないので 他の人にも何人か見てもらいアドバイスもらったりしました･･･。v^^vそして･･･ ２日目夜は ＢＢＱ！みんなで ワイワイしながら 食べるのは楽しいっす！押忍ッ！！

  2006年08月19日

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• 合同 夏季合宿 - １

  １８日から２０日にかけて 合宿に行ってまいりました。場所は 昨年と同様で 茨城県の 県営施設最近では ウチの道場各支部だけではなく会派の他支部との合同で、今年は、ウチと つくば（＋牛久 ）、福島、三鷹、中野の 各支部から先生方や 道場生達が 参加しました。全部で６０名の参加者があつまりました中には インターハイ経験者もいるので 中身も濃いものとなっています。初日の午前中から稽古です施設に到着早々 着替えて････と、この段階で 体育館の熱気で 汗びっしょり全員で 柔軟、基本稽古と進みそのあと 小学生と 一般（中学生以上）に分かれて 行いました。僕は一般の方の 移動稽古の号令を任せてもらった。高校生がいるので 高校生の満足できるメニューを･･･と張り切って？稽古を進めます。普段と同じような稽古をやっているつもりでもいつもと違うメンバーで 合宿という雰囲気だと力が入るのかすぐに汗だくになって バテます ｗこまめに水分補給を行うようにして こまめに短い休憩を入れました。その後は 他支部の支部長先生に 組手の指導をしていただきました。この先生には 初めて参加して頂いたのですが指導内容で 知らなかったことがたくさんある事に ビックリしました。自分が思っているより すごく理論的。今まで 自分が気にもしなかった事を 考えて 考えて･･･そして答えを導き出す･･･。午後の稽古は 形にする予定だったのですが、午前の延長で そのまま組手になった･･･ｗ午後の稽古が終わる頃には もぅバテバテ僕の場合、合宿中の稽古もあるけどさらに合宿中の活動管理や事務･会計･･･毎年、合宿中は テンパってます。でもね、夜は稽古の予定入れてないので 楽しめます ^^ｖ高校生の恋バナ聞いたり･･･ オジさんの体験談話したりｗいやぁ、若いっていいなぁ（オジさんっぽい？）

  2006年08月18日

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  第３６回東京都空手道選手権大会

  今日は 第３６回東京都空手道選手権大会 の観戦に行って来ました。そう･･･先日 僕が３回戦負けをした大会の 決勝トーナメントです （汗）レベルの高い試合を見ていると さすが面白いですね！午前中 形のトーナメント･･･少し遅れていったら 一般の男子形決勝は終わってました（爆）↓↓ は その後の 団体戦決勝です。団体戦の勝負は面白くて準決勝までは 普通に形を演武して勝敗を決めるんですけど決勝戦だけは形を演舞した後 その形の分解を５分以内にまとめて 行なうんです。空手以外の人に分解って言っても分らないかな･･形のそれぞれの技を どういう意味でやっているのか実際に３人でやって見せるんです。まぁ、少々（かなり？）派手に演出していますけどね。そして午後は組手競技へと･･･一般の男子だけは 軽量級（～６５ｋｇ）・中量級（６５～７５ｋｇ）・重量級（７５ｋｇ～）の３つの階級に分かれて行なわれます。だいたい 軽量級はスピーディーな試合で 重量が増すにつれて 迫力のある試合になっていきます。↓↓は 中量級の試合の様子中量級は スピーディーかつ迫力のある試合展開が見られます。で ↓↓は 重量級の試合この試合は 重量級だけど とっても スピーディーな 試合でした。ん～ 写真だけでは スピード感が伝わらないのが残念です。

  2006年07月30日

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• 他府県合同合宿 @ 町田・国士舘

  この日 僕は 東京都町田市で行われていた 他府県合同合宿という行事の 練習試合の審判をしてきました。これは 元々 東京都の強化選手が合宿をしているところに他府県の強化選手も合宿に合同参加して 切磋琢磨しようと言う事で始まったらしい･･･。今回で １８回とか１９回とか言ってたけど、“第○○回～～”と名称が付く前からあったみたいですね。各都府県の強化選手が集まっているだけあって、凄くレベルの高い試合を見ることが出来ました･･･。選手の道着をみると 所属の都府県の刺繍が入っているんでけど･･東京をはじめ、北の方から･･･宮城新潟福島富山長野群馬埼玉山梨愛知京都奈良そして 遠く　大分からも参加していたようです。組手では 全日本に出てくる選手も数名形なんか 前年度優勝者の選手もいました。いやぁ･･･レベルが高くて 良い試合でした･･･。選手の強化練習だったけれど、審判としても良い経験をさせてもらいました。ただ 通常 １コート主審１名、副審３名、監査１名の５人で審判するんですけど、練習試合と言う事もあって主審１名、副審２名の３人で審判をこなさなければならなかったんです。体育館の中は熱気で 汗びっしょりになりながらの審判でした。そして 今になって思うのは、判定が間違っていた訳ではないのだけれど、もっと周囲の観衆に分りやすい裁きも出来る部分があったと言う事。今回の試合は 全日本、国民体育大会レベルの選手の集まりだったので、全日本空手道連盟のルール上、肌に触れるか顔面から２～５ｃｍのところへの突き又は蹴りは、正確な距離での攻撃となる。という条項があるんですけど 今回は しっかりと触れた攻撃だけ取るという取り決めを審判団の打合せで決めていたんです。そして 僕が主審を勤める団体戦の審判をしていた際･･･副審は椅子に座って判定をするので 座っている場所から見える技だけを判定するのですが主審は立って動きながら判定をします。なので、常に選手同士の技が見える位置に移動しながらの判定になるわけです。しかし、選手は速いスピードで動いているわけで･･･ ＾＾；たいていの場合 選手は対峙しながら少しづつ廻っているんですそう言った場合 主審は 適切な瞬間を見計らって 選手の反対側へ廻ります。その時です！片方の選手が技を仕掛け、相手の選手が技をかわして 上段廻し蹴りを出したのです。僕の位置からは蹴りを出した選手の後ろで 蹴りを出したのは分ったけれど顔面に当った瞬間は確認できませんでした。しかし 上段に当ったような 音はしました。このような場合 主審の自分はどうしたらいいのか・・・？審判は 自分の目で確認出来た技のみ 判定します。技が 相手の攻撃有効部位に当った事を確認出来ていなければならないのです。“ 当ったであろう・・・ ”という認識では 判定できません。技を確認できなかった 自分は 瞬間的に副審２名を見て 有効である旗を揚げていなかったのでそのまま 判定をせず 続けました。後で副審に確認したけど 有効な技ではなく 甘かったと言っていたので 判定としては間違っていませんが・・・周囲の観衆からしたら、上段蹴りを出して 当った音がしているのに 主審は無反応・・・“あの審判 技が見えているのか？” という思いがあったかも知れないのは事実・・・。後でその話を ウチの師範にしてみたらその場合は 一旦 “止め” をかけて副審に対し、“ 今の上段は有効であるか？ ” というジェスチャーをして副審の “ 今の技は甘い ” というジェスチャーを周囲に見せることで主審には上段蹴りが見えているが、有効技と判定していない。という事を確認させれば 周囲の観衆にも納得出きるだろう・・・。と勉強になりました。審判のルール上 間違っていないけれど、それは 間違っていないだけで、分りやすいと言う事ではない。選手 や 周囲の観衆の信頼を得るには 誰から（審判・選手・観客）見ても分りやすい判定をする事が重要だと・・・。次は もっと分りやすい審判をしたいと思います。

  2006年07月23日

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• 第３６回東京都空手道選手権大会・予選会

  第３６回東京都空手道選手権大会・予選会が 綾瀬にて行われた･･･。 形の試合がトーナメント方式になってから 僕は まだ　（たしかｗ）１勝もしてません･･･ｱｾ （トーナメントなので くじ運もある･･とか言い訳もあったりして･･･） たまに地域の大会に出て 優勝したりしているのとは規模が違います･･･ ^^; 今回は プログラムを見ると一般男子形への出場者は　１２０人 その中で 決勝大会に行けるのは ８人だけ･･。 しかも 去年はハッキリと覚えていないけど １回戦を第１指定形で行い、それ以降は 連続して同じ形を演武しなければＯＫ、すなわち２つの形を交互で演武すればＯＫ（予選） だったと思うんだけど 今年は １回戦は 第１指定形、２回戦は 第２指定形、３回戦以降は自由形で 同じ形は一切行ってはならない。 と 少し（かなり？）厳しくなってます･･･。 まぁ 今まで初戦敗退なので あまり意味ないけど。 と こんな感じなので 練習では 第１指定形 と 第２指定形をメインに練習。 その他に 形を １つ２つ 軽くやっておいた。 大会が近くなり 月・火・水・金・土 と稽古を重ねると･･･ 年齢的にも？厳しい･･･ とうとう 大会前日に 腰痛めましたｗ しかも バテ気味 前日なので アップ程度の練習にするつもりなのに いつのまにか マジで練習してしまう アホでした なんか 大会が始まる前に “ こんだけ練習したから もぅ満足！ ”みたいな気分になってしまったｗ 当日も 会場前で選手は開場を待つわけですが 腰痛いっす。 バテ気味なので 試合前のアップも 軽く行う。 １回戦は第１指定形、 僕は セイエンチンという形で勝負･･･。 やるだけやったありのままを出せばいいと言う感じで演武しました。 結果 見事 勝つことが出来ました。 と 同時に ２回戦は 第２指定形をやらなきゃ･･･ 自信を持って 行うには まだ練習量が足りない気もする ２回戦 第２指定形 ニーパイポ（二十八歩）で勝負 この形は 途中 片足で立つ 鷺足立ち というのがあって 練習中では 数回に１回の割合で バランス崩します ^^; 案の定 試合中も ちょこっとバランス崩しました。 けど 形の“間”を早めに次の動作へ移動して対処･･･。 自分自身で いくつも課題の残る内容だった。 しかし･･･ 結果 勝ってしまいました。 やばい、あとは軽く練習していた形しかないです。 しかも相手は シード選手 多分 東京都強化選手だと思います。 僕は バッサイ 大 という形で勝負 結果は 見事に散りましたｗ ま、当初の初戦突破は果たしました ^^; というか なんと低い目標なのでしょう･･･。 ３回戦、 １２０人中 ベスト３２ってことで 今年の 東京都選手権は 終わりました。

  2006年06月25日

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• 全国 ＆ 関東地区 中学生空手道選手権・東京都予選

  この日　僕は　東京都 Ｈ市で行われた 全国と関東地区の中学生大会の東京都予選に行って来ました。中学生だけの大会で 男子と女子の 形と組手 それぞれ 個人戦と団体戦がありました。各種目 １位 と２位 が 関東大会、全国大会へ出場できます。学校単位（学校の許可）で だれでも（多分）参加できるので 普通の大会と同じようにレベルの開きはありましたね。僕のコートは 厳しい先生と同じ ^^; コートでした。ルールにたいしてはもちろんだけど 審判をするに当っての 姿勢も･･･（当たり前と言えば 当たり前だけどね）周りの審判の先生方は 厳しすぎるとの意見もあるけど僕なんかは まだまだ覚えることが沢山あるので逆にハッキリ言ってもらえて 良いと思います。この際！と思って ルールブックを持ち 先生に分らない所を聞いてみたり審判の助言をもらったり。良い機会でした。

  2006年06月18日

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• S区 空手道選手権大会

  今日は 都内 某区の 大会に行って来ました。ここの大会は 始めてなので どんな感じなのか ちょっと楽しみ。でも･･･審判出席の返信ハガキを 本人に直接渡したんですけど･･･プログラムの 招待審判員の中に なかったｗま、だから なんだと言う訳じゃないんだけどね。この日 高校生は 他の催しと重なっていたらしく 少し人数が少なかったとの事僕は 中学生、一般女子（有級）、一般女子（有段）のコートでした。ん～、思ったのは マナーというかコートへ入る時に 途中 何度か立礼をするのだけどその辺の決まりを 知ってるメンバーが少なく感じた。中学生や一般なのに 分らない。前の試合を見ていれば 覚えても良いのに 出来ない。と言うのが 何試合っていうか 結構ありましたね。子供ならまだしも 一般でも見られたので どうなのだろう。あと 組手の一般有段の選手･･まぁ上手いことは上手いのだけど礼儀のよくない 団体がいて 空手道として どうなのかと 考えてしまいました。来年 改善してると良いんだけどなぁ。

  2006年06月11日

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• Ｍ市 オープン大会

  この日は Ｍ市の大会へ 招待審判として 参加してきました。最初は 師範と一緒に行く予定でしたが 休養の為僕１人で･･･ ^^;とは言っても 同じ会派の 他の支部からも先生方がくるし知っている先生方も多くいるので いいのですが･･･最近の大会では 子供の試合において「カデットルール」というものが摘要されています。それは 頭部、顔面、頚部などへの攻撃は 完全にコントロールされたものでなければいけない。というもので、拳サポーターが 攻撃部位（メンホー）に触れた場合 得点を与えてはならない。と、なります。なので 周りで見ている保護者の方からは ちゃんと入ってるし、タイミングもバッチリ！と思えても 得点にならず悪ければ ペナルティーが課せられる･･･。僕の入っていたコートは 中学生の組手があったので かなり厳しくこのルールが摘要されました。でも 最初は戸惑っていた選手たちも勝ち進んでいくうちに しっかりコントロールされた技を出せるようになっています。そのレベルになってくると 見ていても 良い試合になってきますね。ただ 思ったのは 一般のクラスでは 触れてもポイントになるのですが僕の中では 過度の接触かな？と思っても ポイントになっているので･･･競技規定には 一般の組手においては コントロールされていない技に対しては ペナルティーを課す事になっているけどその コントロールされている技と コントロールされていない技の 境界線の基準が 審判員の中でも統一が取れていないのだと思いますねぇ･･。ん～～、そのへんが 今後の課題となりそうです。

  2006年05月21日

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• は･･･はがれた･･･泣

  このまえ･･･稽古で･･･ 組手やったら 足が相手の足にぶつかって････ ちょいと痛いなぁ なんて思いながら 続けていた。 でも どうも変な感じがするので 見てみると 足の親指の爪の間から･･･血が･･･ !!! 親指の爪半分が 変色してるので 多分 剥がれてるのかな？（汗） 固定したら 出血が止まったので 翌日も稽古に行き 軽く動けば　大丈夫そうなので 軽く組手を･･･ ･･･。 痛！ また 足ぶつけました･･･ テーピングが 赤くにじんでましたｗ 空手やってると 痛い事に 慣れているように見られますが 全くそんな事はありません。 痛いのは キライです。 血もみるのイヤです。 でも「痛い。」って言うのは イヤですｗ なので 今日も普通に稽古です。 痛くない、痛くない･･･。

  2006年04月21日

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• ひさびさの再開

  ないようは 空手ではないんだけど･･･メンバーは 思いっきり空手仲間なので･･･。土曜日 陶芸が終わってから･･･地元に戻って 先日結婚して ウェディングドレスを披露してくれた先輩の お祝いを 道場のメンバーを集めて開きました。一昨年の 道場設立３０周年パーティー以来 ２年振りの先輩・仲間があつまった･･･。総勢 １８人。大阪の出張前に １時間だけ顔を出してくれたり忙しい仕事を調整してきてくれたり･･･。みな僕が道場に入った頃は お兄さんだったのに今では 良いパパしちゃってますｗ結婚までの慣れ染め話を聞いたりなつかしい話題とか･･･時間があっという間に過ぎていく･･･居酒屋を２軒はしごして ２次会がおわったのが確か･･･２時半過ぎ！？そして まだ元気のある６人は地元の ビリヤード･ダーツのお店に･･。ビリヤード組、ダーツ組に分かれて気が付くと 窓から見える空は 明るくなってました･･･ ^^;その頃 ５時半･･･家に帰るとちょうど６時頃日曜日出勤の僕は 寝ると起きる自信がないのでそのまま会社に直行。コンビニの朝ご飯で済まして 自分のデスクで 仮眠しました･･･とさ。

  2006年04月16日

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  幸せいっぱいウェディング

  空手の先輩の結婚披露宴にいってきた･･･ １個上の先輩は 背が高くて 空手をやってるとは 思えない キレイな先輩 ^^v 僕が 中学生で空手始めた頃は すでに黒帯締めてて そんな先輩は 年配の先輩方からは 可愛い娘 僕等後輩には 憧れ的な存在。 そんな先輩が この度 結婚したのですが･･･ 久しぶりに見た先輩は ドキッ！ っとするほど キレイでした。 みれば見るほど幸せそうな 笑顔をしてて うらやましかった。 先輩は 動物病院で 獣医さんをしていて 同僚の余興の お手伝いで参加させていただきました。 クイズに答えてもらう形式で･･･ 最後には 新郎から 新婦に “愛してる～っ！！”　って叫ばせるドッキリに成功しました！^^v 新婦から 家族への お礼の言葉に もらい泣きもしました･･･ ^^; ２次会では 空手仲間でお喋りしてる所に たまたま隣に座った １人で来た女性が 先輩の中学生時代の 塾友達･･･。 先輩の空手の応援にも行った事があるそうで･･･ ローカルな話題で 楽しめました。 そのまま３次会へ行って 新郎新婦とも 気軽にお喋り出来たし ^^v 幸せをたくさん分けてもらって来ました～！ くぅ～～～っ･･いいねぇ～！

  2006年03月04日

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• 日本体育協会 - 空手道上級指導員

  お久しぶりでございます。今日、 日本体育協会 認定の空手道 上級指導員の講習をすべて終了しました。長かったっす。しかも 実技が１日７時間。参りました。形の講義が始まると 軽く形をやる事が出来ない僕は数時間で バテバテ･･･。でも 最終日の後半の講義は所属する糸東流系統の形だったので 少しは楽に出来ました･･･。これで 昨年に受けた ペーパーテストが受かっていれば晴れて 上級指導員になれます。さぁ･･･どうなることやら･･･。

  2006年01月15日

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• 江ノ島寒中稽古･･･そして

  毎年 新年の第２ 日曜日は 糸洲会の東日本地区の会員が神奈川の江ノ島に集合して 合同寒中稽古を行います。毎年 ２～３００人の空手家が集合します。まずは みんなで 周辺のゴミ拾いいくら鍛えているとは言っても 環境の整った 床の上でしか練習してないから砂浜のちょっとした 硬いもので 怪我する可能性アリです ＾＾;その後は 全員そろって 準備運動をして 砂浜を走ります。大人は 片瀬海岸東浜から 江ノ島の神社まで 往復。子供は 海岸を１週。僕は 子供の付き添い役･･･子供を ３つのグループに分けて僕は 青・黄帯の子供達 ５～６０人を 先生のサポートとして担当。ま、号令 元立ちは 僕なので･･･海岸と言う 声のすぐ逃げてしまう場所で 声を張り上げたけど･･･すぐに 声が枯れてしまった ＾＾;なんとか 気合で 基本動作・基本形・形と続き簡単な組手動作も行うと恒例行事の始まりです。そうなんです、えとなぜか 騎馬戦 と 海に向かって移動稽古。ウチの道場の勝手な伝統と僕が決めつけてる海に入ったら 一番沖まで行くぞ！ルール。(汗)号令をかける偉い先生が 決して泳がないように･･･と注意するけど僕は勝手に盛りあがり移動稽古で ガンガン沖へ・・・＾＾ｖ子供のグループでも 例の ホープ君頑張ります。そして今年も 伝統である “一番沖まで行くぞ！ルール。”守ってきました。一般の一番沖（アホとも言う）は 僕。子供の一番沖（　　〃　　　）は ホープ君･･･(汗)これで 今年１年も 安泰っす！ ＾＾ｖ

  2006年01月08日

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• 稽古初め

  うぉ･･年末年始で ２週間稽古を休んでいると体が鈍ってしょうがない。柔軟やっても ガチガチ基本やっても すぐヘトヘト（最初から？）まずは 体を元の状態に戻すだけでも 大変そうな感じがします。

  2006年01月06日

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• 日本体育協会 空手道上級指導員-実技講習 III

  今日は 朝から 日体協の上級指導員の講習に行って来ました。もう最近では “生涯スポーツ”という単語も 結構使われるようになってきた･･･かな？元々は 高齢者の医療費削減という問題に対する考えで始まったのだけれど結果的に 国の指針として スポーツを奨励するようになっているので僕としては 良いことだと思います。特に最近の子供は 体力の低下が叫ばれているし実際に子供と接していても 同じように感じることが多くあります。そんな中で 少しでも自分の出きることといえば空手バカを活かして ^^;空手の知識や スポーツ全般の知識も取り入れ出来ることをやってみたい･･･と思ったのが最初ですね･･･昇段試験も出来るだけ受けて審判の資格、指導員の資格･･･と今までどんどん受けてきた･･･。今は 指導員の資格として去年取得した Ｃ級スポーツ指導員の さらに上の資格が 名称が変わり上級指導員 という名称になり共通科目を終えて（試験の結果はまだ分りません ^^;）空手の専門科目で 実技を勉強しているわけです･･･一緒に受講している方々も 先生クラスなわけでそんな中に混ざって 実技の講習。整列するときは 一番前に陣取って 講師の先生の言葉を聞き漏らさないように･･･。で･･･でもね朝 １０時から お昼休みがあるとはいえ １８時まで･･･正味７時間の間 ほぼ動きっぱなしなんです。受講生３０人超の中では 僕ともう１人が 一番の若手っぽいです。なのに 僕は メチャ疲れてるし。空手バカ これで良いのか？って感じです。

  2005年12月18日

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• サンタクロース！？

  あぁ･･･今年も クリスマスの時期がやってきました。道場では 毎年 子供達にクリスマスのプレゼントを渡してるんだけど･･･毎年 僕は悩みます。そぅ僕が 毎年選んでいるんですょ！毎年そうなんだけどネタ切れっす５００円以内で買えて 小学生から 中学生まで･･･しかも 男の子・女の子 どちらでも良いものって？はぁ･･･毎年 この時期になると 悩みがいっぱいの 空手バカ なのでした･･･。

  2005年12月10日

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• 墨田支部

  毎週金曜日は 僕自身が指導する道場･･･ここは毎週人数が少ないので 一人一人 じっくり見ています。なので 自分の生徒に対しては 一定のレベル以上に上達していると思ってます。いつも 人数が少ない練習で慣れているとたまに 人が多いと いつものペースでは見れなくなります。今日は いつもよりか 練習に 生徒が集まり ^^;嬉しいけど アップアップしながらの指導。一人一人 じっくりとは見れなかったです。来週は 見学者が来ると言う話しなんだけど大丈夫かなぁ？

  2005年12月09日

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• 師範 お休み -２

  今日は 師範お休みの２日目、毎週水曜は 比較的人数が少ないのでみっちり出来ます（笑）基本は いつもと違った形で 少し楽しく･･･なおかつ 練習量は減らないようにしました。･･･うん、本人が 一番 バテてます。形は 初級者をマン･ツー･マンで中級者が見てあとで中級者を僕が見る形にしました。人数が少ないと こういった形でも出来るのが　長所？組手は ２チームに分かれて 団体戦･･･みんな終わって 引き分けだったので 本来なら 代表戦なんだけどそれだと 勝負が見えてるので途中 引き分けで終わった試合の 延長戦で決めました。総じて 楽しく稽古できたかな？たまには 良いよね･･･。

  2005年12月07日

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• 師範 お休み -１

  今日の練習と 明日の練習、師範が用事で お休みです。なので 今日は 先輩が後から手伝いに来てくれました。僕は　形の指導をやって･･･後から来てくれた先輩には 組手の指導をお願いしました。最近思うのは 自分自身の 体力の低下･･･？頭では 分っていても 体が反応しないんです。（汗）んー、どんどん体力の低下するときって こんな感じの繰り返しなの？

  2005年12月06日

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• 日本体育協会 空手道上級指導員/実技講習 ２回目

  ふわぁ･･･今日は つかれた。前回の講習の時は 講義（２ｈ）と 実技講習（５ｈ）だったのだけど今回は なんと 実技７時間･･･。もぅ 講習始まる前から疲れます。でも！気を抜くことは 許されません･･･だって 講義を受ける生徒の人達が 普通の道場の先生クラスの方ばかりですから･･･その人々を 教えるのは 大先生クラス･･･。もぅね 講師の先生方 みんな 良いお年でいらっしゃるのに･･･元気だけは いっぱいです。僕は 先生の話しが良く聞こえるようにと一番前に陣取る･･。って事で 形の分解の時の 相手となるわけで･･･それは つまり僕が色々な攻撃して 先生が この形の この部分は こう言う意味です･･･と僕の攻撃を受け・かわし・さばき･･･そして 反撃・極め・攻撃・投げ？と 色々 お相手をしてくれるわけで貴重な体験をさせてもらえました。ああいうのって 外からみると 痛そうだけどやられてる本人は 受身を取ったり 力に抵抗しないようにすると痛くないんですよ！（ほとんどの８０％はね･･･）そんな感じで 長い一日最後の ２時間は 特に厳しかったです。

  2005年12月04日

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• インフルエンザ 流行ってます。

  今日は 生徒少なかった･･･仕事、学校の行事･･･って事で２人と 見学１人。まぁ 人が少ない分 集中して見れるわけですがあと 生徒が 道場用の チラシの原稿を作ってくれた。なかなかカッコイイ物になりそうです。最後は 組手を軽く行って終了。んで、お決まりの餃子＆レバニラを食べて 満足！^^v

  2005年11月25日

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• 読むメンタルトレーニング　- 終末をどのように迎えるか（QOAL） -

  （HPより抜粋）読むメンタルトレーニング終末をどのように迎えるか（ＱＯＡＬ）　陸上女子の二瓶秀子選手（現職の小学校教員であり、大学院生であり、妻である、という30歳の選手です）は、現役を引退すると決めてから 100mの日本新記録11秒36を打ち立てました。彼女は「せっかく記録を出せたのだからもっとがんばったら？」という質問に対して「最後だからがんばれた」とコメントしています。でも いったいなぜ最後だからがんばれたのでしょう？私たちは普段 様々な迷いを持ちながらトレーニングをしています。このトレーニングでいいのか、もっと効率的なトレーニングがあるのではないかとか、こんなに一生懸命トレーニングして結果が出なかったらどうしようとか、スポーツのほかにもっと自分のやるべきことがないのかとか、トレーニングやだな、遊びたいなとか･･･これはスポーツ選手に限らず 勉強でも仕事でも誰もが感じていることだろうと思います。でも 選手生活も最後に近づくと そんな迷っている暇はなくなります。一日一日がかけがえの無い日々であり、勝ち負けを超えて、自らの競技生命をどのように終えるか（どのように有終の美を飾るか）が関心事となるのです。QOL（Quality of Life）という言葉があります。生命の質 人生の質 といった意味を持つ言葉で、しばしば終末医療や老人介護の時に問題にされます。不治のガンなどに冒され 死に臨んで 人は自らの人生の質、もっと重く言い換えるなら人間の尊厳を保ったままで死にたいと望んでいるのであり、たとえ余命が短くなろうともその望みを医療関係者は可能な限りかなえるべきだという考え方です。スポーツ選手にとって引退は死に値するものです。スポーツ選手は引退にあたって、自らの残りの競技人生の質（Quality Of Athlete Life : QOAL、私の勝手な造語です･･･）を高めようとするのでありそれが勝ち負けを超えてベストを尽くそうという集中力につながりしばしば有終の結果につながるのだと思います。競技人生は短いものです。一流選手を除き 多くの選手は競技生活をせいぜい大学位までしか送れないでしょう。極端な言い方をすれば、大学生になれば すでに選手としての死は間近に迫っているのです。しかしながら、多くの選手はそれに気づきません。気づかないフリをしているのかもしれません。ですが、それに気づいたなら もう迷っている時間はないことが分かるはずです。残りの競技人生の質を高め、自らの競技人生の有終を飾るために何をすべきなのか 考えるべき時なのです。いかに良く死ぬかということを考えることが 質の高い人生を生きることにつながるのと同様に、いかに競技生活を終えるかということが あなたの競技生活を充実したものにするのです。（以上 抜粋）ん～生涯スポーツ という考えが広まっている中で『大学で 選手生命が終わりに近づいている･･･』という部分は ちょっとわからないけれど最後高だから頑張れた･･･と言うのは分るなぁって まだ引退していないけどね(汗)自分自身が どれだけ練習を積んできたか･･･今までの経験等が 自分の自信につながるんだなぁ。これからも 中身のある練習をしていきたい！^^v

  2005年11月23日

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• 大会の てんしょん？

  最近　師範の本部？の道場も 高校生とか復活してきて組手の練習なんかも ちょっとだけ 激しくなってきた･･･。先日の大会では 僕は審判だけだったので 試合には不参加。なのでちょこっと 欲求不満？(笑)今日は 組手の練習時間 約３０分をすべて試合形式の練習してみました。４人で ２人が試合、１人主審、１人副審･･･２ポイント選手で 勝負アリ、試合形式は･･･勝ち残り。半分は休めると思ってたら･･･そうは甘くなかった(汗)勝ちつづければ 勝ちつづけるほどボロボロになります。だからって 負けたくない(笑)すると 余計に ボロボロ(笑)･･と 悪循環 ^^;ま、それはそれで ＯＫ？

  2005年11月22日

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• プチ 祝勝会

  今日は 品川です。昨日の大会の疲れも 完全に抜けてないけど･･･稽古は稽古。形の練習を ２つのグループに分けて行いました。僕の見たほうのグループは ある程度厳しく試合等に望むときの 心構えからしっかりしてもらおうと練習しました組手の練習の方も 試合形式を含めて子供より 大人の方が 気合入ってました練習後は 昨日の大会の 祝勝会を かるく行いました。品川支部 初のメダル獲得。ついでに 僕の教えてる生徒も 初のメダル獲得でダブル祝い！ ^^ｖこれを 自信にして 更なる成長が出来たらいいな･･。

  2005年11月21日

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• Ｍ市 空手道大会

  今日は 東京都某Ｍ市の大会へ･･僕は 審判として参加してきました。道場からも １１名の生徒が参加。毎年この大会は 種目が細かく分けられていて選手には 入賞のチャンスが増えます。形競技は 級を細かく分けていて組手競技は 各学年毎に分けられている。午前は 形競技選手それぞれ 頑張った･･･けど トーナメントなので良い選手に当ってしまったりして小学生低学年８～６級 ３位中学生３級以下　３位と ２つの入賞に終わった･･･。午後は組手競技。こちらは 結構順調に勝ち進む選手が多かった･･･一般有級なんかは 決勝戦が ウチの道場同士ただし 本部と品川支部の対決 ^^;結局 本部の選手が優勝したけど品川の選手は 去年の１２月、４０を過ぎてから空手を始めまだ１年経ってないんですよ。良く頑張ったと思います。小学生４年男子でも ホープ君が久しぶりに優勝！結局一般有級男子　優勝一般有級男子　準優勝一般有級男子　３位小学生４年男子　優勝中学生女子　準優勝一般女子　３位小学生３年男子　敢闘賞･･･という結果に終わりました。みなさん お疲れ様！！

  2005年11月20日

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• 祝！入会者！

  以前に 体験で見学に来た方が 今日の練習に改めて来てくれてついに 入会してくれました。ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ !!!以前の体験から　だいぶ日が過ぎてるので また基本からやりなおして思い出す感じで練習。他の生徒は 大会に出る人が１名･･･大会へ向けて 形のおさらい･･･。あと 組手メインのグループとに分かれてましたね。練習が終わってからは 毎度毎度の 餃子を食べにいきました！けっこう有名なお店で、餃子 と レバニラ炒め が最高に美味しい！今日は 生徒の方から ビリヤード誘ってくれた･･･^^ｖいつもは 誘っても来てくれないのに･･･^^;っていうか 明日も 行く予定なんですけど（笑）

  2005年11月18日

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• リズム 崩れちゃった・・・

  最近の稽古には 大人（高校生含め）の人数が 少しづつ増えてきたので組手の稽古でも 内容のあるものになってきました。基本の後に 形の稽古と 組手の稽古を バランス良くやっていくのですが形が終わったので 組手の稽古を 僕が 号令かけるようにしました。残り時間を見て 自分の中で 大体のメニューを決めるのだけど途中で師範が･･･^^;色々 応用を･･･。ピンポイントな指摘だと メニューは そのまま継続出来るんだけど師範の応用で またその応用･･･もぅ 師範のいうメニューこなすしかないですね。^^;･･･で、でも師範･･･子供の方を 放ったらかしなんですが･･･（笑）

  2005年11月15日

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• 先輩道場・・

  今日は 先輩の道場での練習でした･･･軽く準備体操と 軽い運動の後僕が 基本の号令をかけたのですが子供達の気合が 全くと言って良いほど 出てません。途中に何度も 気合を入れるように注意･･･。でも ダメ。なんでだろ下手すると 余計に気合が入らなくなってる。そして さらに僕はこのまま気合が入らないなら後で 基本稽古をやりなおす･･･と 注意。というか 怒りました。･･･結局 気合が入らないままなので 最初から　やりなおす事にでね、やりなおしの時って みんな気合入れるんです。はぁ･･･最初から 入れればいいのに。途中まで やったところで 終了。「みんな気合を入れようと思えば出来るのに やらないから 今日は怒りました･･･」と 説明を付け加えて 休憩へ･･･。なんでかな 子供の心理？注意されると 余計に ダメになる反抗期なのかな？

  2005年11月14日

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• えんせい？

  今日は 会派とも関係のある他県の高校の空手部の練習に参加してきました･･･。９時の練習が始まる前は 何人かに 形を聞かれて何度かやってその後は 皆の練習に一緒に参加するって感じで･･･。あの･･･高校生のペースに着いていくの･･･大変でした（笑）色々な基本動作の練習に ステップ、技の連続させる練習･･･その他モロモロ ^^;組手の練習が終わったのは １１時過ぎ･･･それからは 形練習だったので皆の方を見て いくつかアドバイスしてました。２年生のメンバーは だいぶ出来てきているのだけど呼吸と 技のキレがあと一歩だったので その辺の注意をしてきました。練習が終わってからも １時間くらいは 部員達と お喋りしたりまた 形をおさらい したり･･･。P.S.この日記１４日に書いてるんだけど･･･張り切って 高校生と一緒に練習したせいか全身筋肉痛になりました･･･。自爆です（笑）

  2005年11月13日

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• ｍｙどうじょう

  週１回の自分の道場での練習･･･いつも早めに行って 自分の練習をしているんですけど今日は生徒が来るの 少し遅くて、自習の時間が長かった･･･（汗）って事で、生徒が来る前に･･･バテました（笑）１時間くらい 何度も形をやったんだけど少し疲れてきたら 楽にやれば良いと思いつついったん始まると 気が抜けない。単細胞なヤツです。そんな感じの頃に 生徒が来たので一安心でした（笑）

  2005年11月11日

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• 今日もお稽古･･･ダルい

  今日も練習の日なんだけど、最近 ダルいんですちょっと前から 鼻水が･･･そして ひどくはないけど 頭痛と ダルい感じ風邪っぽい症状だけど僕は 今の時期 毎年こんな感じ。医者は この時期の季節の変化と 花粉症などの関係って･･･あと リンパ腺が張れてて、僕は リンパ腺が腫れやすいんだそうです。医者が触って、ふつう これだけ腫れてると 結構痛いんだそうです。僕の場合 その痛みはありません･･･これって、鈍感なだけ？（笑）でも、稽古には 顔を出して来ました顔を出せば 結局普通に稽古してしまうので、ダルい事なんて 関係ないっす！

  2005年11月09日

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• ご無沙汰のＫ

  今日の練習に 久しぶりに Ｋが来た･･･なので 一通り形稽古をしてから組手の稽古へ･･･。大人と子供に分れて僕は　大人のグループをまとめた。約束組手が終わったら試合形式による 勝ち残り戦試合形式で組手をして 勝った方が残る。ま、勝った方が疲れるんですけどみんな負けず嫌いなので 頑張って勝ちに行きます。時間が限られているので サドンテス勝負･･･気が抜けません。何試合かやったけど･･バテました。最近 体力の衰えが･･･（笑）高校生や中学生に ついていくのがやっとです。

  2005年11月08日

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• 品川道場

  今日は 先輩の品川の道場での練習･･･先日 審査を受けて 新しい形を覚える人もいるので覚えてもらった。僕は 平安（ピンアン）初段という形を教えました。平安の形は初段～五段まで ５つあるんだけど面白い事に 糸東系統（糸洲流）の平安は二段が比較的簡単なので２ → ３ → １ → ４ → ５の順番で覚えることが多いです。その後は 組手の稽古･･･２人が前に立って そこに他の道場生が並んで約束組手をやったんですけど･･･前に立つ人は 結構 つかれる（笑）僕は　途中で 変わってもらいました！ ^^;

  2005年11月07日

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• 大会後・・・

  昨日の市民大会から１夜明けて･･･すぐに練習日なんか 昨日の緊張感が取れていないのか体がだるい。道場生も５人中３人お休みで 少し寂しい練習でした。昨日大会に出場した生徒も 上段蹴りをもらった頭が痛いと・・・（汗）大丈夫か！？試合のビデオを見つつ 形のおさらいをしたりいつも 金曜日は組手の時間が少ないので多めに時間を取って練習した。･･･。体がなまってて 思ったように動きません（汗）

  2005年11月04日

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• 

  市民体育大会 - 空手道競技

  本日 ３日は 地元の市民大会でした。ウチの道場からは 墨田・品川支部含めて２１名の参加･･･午前中は 小学生の低学年・中学年を形・組手含めて終わらせてしまうスケジュールです。僕は午前中は 審判として参加、小学生の１･２年生で 白帯から 黒帯まで一緒なのでちょっと差が大きかったですね。初心者の形 と 上級者の形だと どうも気になる。というか、技がまだまだ未熟でも 上級者用の形をやってしまうのはどうなのだろうか･･･という思いがあります。午前中は 小学生高学年の組手 １･２回戦まで終えて終わりました。お昼の休憩を取って午後は 僕も選手となって 一般有段形の部に参加･･･。一気に体を アップしたせいか何気ない動きで 足が半分攣ったりしました（笑）試合までに よくストレッチをして試合に臨みました。やれば出来ると 自分に言い聞かせつつ 程よい緊張を保ちながら 第１回戦 最初なので ちょっと緊張をコントロール出来なくて･･･ 自分では 物足りなかったけど それは相手も同じ。 判定は ５-０で 勝利。 ２回戦は 初戦より 良い形を打てたと思う。 少しは落ち着いて 自分の自信も含めて 演武出来たと思います。 判定は ５-０で 勝利。 準決勝（３回戦） この相手は ２回戦の演武を見ていると まぁまぁ 良い動きしてました。 でも、自分がしっかり演武できれば大丈夫と信じて･･･ 自分の演武終了と同時に 道場生と自分の弟子達が 「決まったっ！！」ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ･･･と掛け声をかけてくれた。 判定は ５-０ 勝利。 何故が 道場生達 キャーキャー言ってる･･･ 後で聞いたら これが決勝と勘違いしてたらしいです。（笑） んで、次が本当の決勝戦･･･ 連続する演武なので １分くらい時間をもらって呼吸を整えて･･･ 決勝戦へ望みました。 自分自信 自信をしっかり持てると 会場の周囲の雰囲気を 自分で支配しているような気持ちになれるんですよね･･･。って、文章には書きづらいけど 非常に 気分が良くなります。 そして 演武終了！ またまた 道場生＆弟子による 掛け声！ 「決まったっ！！」ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ･･･ なかなか気分良かった ^^v 判定は ５-０ 勝利。 終わってみれば 全試合 ５-０での完全勝利！^^v 去年 結果がともわなかった ウチの道場も 今年は 高校生・一般が 頑張りを見せて 一般男子有段 形 優勝 一般男子有級 組手 ３位 一般男子有級 形 ３位 高校男子 組手 優勝 高校男子 形 優勝 小学高学年男子 組手 敢闘賞 小学中学年男子 形 敢闘賞 と･･･なかなか良い結果を出せました！^^v ふぅ･･･これで 一安心です。 　　　　

  2005年11月03日

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• 大会前日

  明日は地域の市民大会練習も大会用に試合に使う形を中心に･･･また 試合形式でやりました。組手も 基本的な約束組手のあと試合形式で練習。さぁ、明日の本番で 良い結果がだせるのだろうか？！

  2005年11月02日

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• 全身筋肉痛・・・

  今日は 昨日の 実技講習のおかげで久しぶりに 筋肉痛･･･。しかも 全身とくに 股の部分が（笑）床が滑って 踏ん張ってたおかげです。そして今日の 先輩の所の練習の合間をみて教わった形の おさらいもしておきました･･･。今の所 覚えてます。試合間近のため みんなに気合を入れるように練習特に 大人の方は 気合が入ってました。頑張るぞ～～！^^v

  2005年10月31日

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• 日本体育協会 - 空手道 上級指導員養成講座

  今まで 上級指導員養成講座の 共通科目でバスケットやソフトボールと合同でしたが今日から 空手道の専門過程となりました。午前中は 講義だったのですが法律についての講義･･･（汗）難しいです。主に 空手道と法律についてで 損害賠償に関する事。ほとんど関わることはない人が多いと思うけど全く可能性がないわけではない。っていうか 講義の最初に日本の“六法”は何ですか？って聞かれて･･･ん～～～、解りませんっ！！拳法･･･もとい１、憲法２、刑法３、民法４、商法これくらいは なんとなく思い浮かぶ！？でも あと２つは？答えは５、刑事訴訟法６、民事訴訟法みたいです。（間違ってたらすいません）講師の先生・・「これを知ってたからと言ってどうなる訳でもない。なんとなく覚えておいて･･･」みたいな感じでいってました（笑）あと 怪我をさせてしまった時の 慰謝料とかの話しで女性の顔に著しい醜悪な痕を残してしまった場合、年収に掛ける係数が 0.56なのに対して男性の顔に著しい醜悪な痕を残してしまった場合は 係数がどうなるか知ってますか？･･･。これがかなり低くて 0.14です。女性：男性＝４：１ です。ん～～、こんなもんなのかなぁ？あと、女性の顔に著しい醜悪な痕を残してしまった場合、と男性の睾丸両方潰してしまった場合･･･これ 同等です ^^;皆さん 覚えておきましょう（笑）さて･･･ほとんど意味の分からなかった 午前中の講義の後午後は１３時から実技･･･まずは 松濤館系統のＫ先生この先生 基本の動作の練習をみっちり行ってから全日本空手道連盟 第２指定形の練習へ･･･ってか 僕が一番若い部類？いつも 年齢順に 準備運動の号令かけるんですがそれが 一番最初 ボクデシタ ^^;床が滑りやすくて 踏ん張るために 余計に力が入りつかれたのもあるけど約１時間の基本で 皆さん バテてました。それから１０分の休憩の後松濤館系統“エンピ”という形を教わりました。松濤館の形って 動きが大きいというか 元気が良いと言うか･･･疲れる･･･（笑）以前の 形講習会で やった事があったので 結構すんなり 入っていけました。１時間 みっちり教わって １人目終了。また１０分休んで ２人目の先生剛柔系統のＹ先生･･･剛柔では 呼吸法を大事にするので 呼吸法をまず３０分呼吸しかしてないのに じっとりと汗をかきました。まず平行立ちになって、息を吸うとき 頭の天辺から吸うイメージ･･･そして体中を回して 丹田に力を溜めるそして おでこの真中から 息を吐く･･･で、吐く最後に 丹田に力をこめて吐いた息を そこに集中させる･･･。って　文章じゃ解りにくいかな。あと 足の裏から 吸って男性はお尻の方から 背中を廻ってぐるっと廻って丹田へ･･･女性は足から吸ってお腹を通って背中を廻って丹田へ･･･そして手から吐き出す･･･。（※ これはあくまでイメージですｗ実際には足から吸いませんし、手から吐き出しませんｗｗ）この呼吸の基本を使って 色々な呼吸を教えて頂いた。この呼吸が出来るようになると足が冷たかったり 手か冷たかったりしたとき 呼吸をすることで暖かくなるようです。（いいなぁ･･･）･･･で次は クルルンファ という形の指導･･･となりのおじさんが 僕に 形の名前を聞き返してきたので「クルルンファです」と 答えると･･･「あぁ クルルンパ ね！ クルルンパ！」確かに“ファ”ではなく “パ”でした･･･（汗）剛中系統の形は 糸東系統の“東”すなわち東恩納先生の流れでつながりがあるので結構すんなり覚えられます。これも 形講習会でやっていたので すぐに思い出せました。クルルンファを１時間ちょっとやって１０分休憩･･･その後は “セイサン”という形です。この形は 短いんだけど その分 形の途中に　自分で見せ場を作らないと･･･と 講師の先生は言ってました。確かにこの形は 短い･･･。だけど 覚えたての人間には とても見せ場など･･･（汗）Ｙ先生は イメージトレーニングが重要だといってました。先生の話しによるとイメージで形をやった場合と 実際にやった場合上級者になると 誤差は±１～２秒程度。トップクラスになれば ほとんど誤差はないようです。今度 僕もやってみようかな･･･。午後の実技も１８時に開放され（笑）１３～１８時･･･休憩１０分×３回あったけど５時間は きつかった。でも あと３回の講習は 全部 １日中実技の講習です。１日７時間だそうです･･･（汗）覚悟を決めて いきましょう ^^;

  2005年10月30日

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• 昇級審査会。

  今日は 道場の昇級審査会でした。毎週 金曜日は両国での稽古だったけど今日は 僕の弟子も審査を受けるので 本部に集合。先週の稽古で まだ受けるかどうか決めてなかったので今日 審査を受けると聞いて ちょっとビックリしたけどまぁ、大丈夫でしょう。自分の弟子より 他の生徒の方が心配だったかも･･･いつも ダラダラしている子が審査の時だけは 真面目なんだもん･･･いつもの練習で やってくれれば 怒鳴られないで済むのにね（笑）審査も無事終了して自分の弟子達と お食事･･･。ダーツやる？って聞いたけど 却下でした（爆）

  2005年10月28日

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• 読むメンタルトレーニング　- なぜ試合で不安になる？ -

  さて、メンタルトレーニングです･･･（以下、抜粋）- なぜ試合で不安になる？ -　かつて私が やる気（専門的には達成動機といいます）と競技不安（試合で不安になってしまい実力が発揮できないこと）との関係を調べたときのことです。これまでの多くの研究では、競技能力の高い人はやる気も高く 競技不安も低いという結果が見られていたのですが（当たり前ですよね）この調査では それとは微妙に異なる興味深い結果が見られたのです。すなわち 自分の競技能力が低いと思っている選手では、やる気が高いほうが競技不安が高いのに対して、競技能力があると思っている選手では、やる気が低いほうが競技不安が高いという結果が見られたのです。　競技能力が低い人の不安は、いわばやる気の表れです。目標を達成したい 勝ちたいという気持ちがあれば 緊張して不安になるのも当然なのです。自信を持てばいいんだよ。と言われても 例えば競技歴が浅いなど能力的にまだ十分でない場合には「自信を持て」と言うのも無理な相談でしょう。むしろ、今の自分の能力なら緊張するのが当然、不安になるのが当然と「開き直って」受け止めるべきものでしょう。　逆に能力の高い人で、やる気が出ず 緊張してしまう人の場合です。これは競技不安の問題ではなく むしろ動機づけの問題です。この場合には やる気が無い → 試合に対する練習・準備が十分でない → その結果不安・緊張が高まる。という図式になっていると思われます。ここで考えるべきことは、どうやって競技不安を減少させるかではなく どうやって動機づけを回復させるかでしょう。　能力が高いにも関わらず やる気を失って競技不安を高めている人は、推測するに かつて良い成績を上げていたが 様々な原因、例えば故障やケガ、目標の喪失などで やる気と成績を低下させている者ではないかと思われます。自分は能力が高いはず、ということがプレッシャーとなって不安を高め 結果的に（現在持っている）実力発揮すらできなくなっているのです。　競技不安は、能力の高い人も低い人も「過去」や「理想」といった「今の自分」とはかけ離れたところを見すぎていることから起こっています。競い技能力の低い者は「目標」を達成したいという気持ちが強すぎて不安になっていますし、競技能力の高い者は「過去」におさめてきたような良い成績が挙げられないのではないかということで不安になっています。　確かに高い目標を持つことだったり、これまでの成功に基づいたプライドを持つことだったりは 競技に対する姿勢としてとても大切なことではあるのですが、それにとらわれすぎて「今の自分」を見失ってはだめだと思います。　（かつて良い成績であった）過去や（自分がこうなりたいと思っている）理想にとらわれることなく「今」の自分をしっかり見つめることで、不安を感じることなく チャレンジ精神を発揮して、自分の「今」持っている実力を発揮することができるのです。スタートラインはいつも「今の自分」なのです。（以上、抜粋）なんとなく解りますが、その状態に陥っている人を どうやってメンタル的にケアするのか･･･それが 難しいんですよね。自分も、試合などは 気合を入れると 自分自身追いこんでしまって 結果が出ません。逆に 軽い気持ちで望んだ方が 今まで 結果が出ています。ん～、僕って メンタル的に 弱い人種なのかなぁ？（汗）

  2005年10月26日

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• つかれました。

  今日の稽古 久しぶりに 大人のメンバーが 何人かそろったので組手を ある程度続けてやりました。乱取りにしてやったんだけど･･･３０分もやっていると僕ら おじさん？は もぅそろそろ限界です（笑）でも たまには良いね！気持ちのいい アセかきました。

  2005年10月25日

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• 色々あって･･･（汗）

  今週は 審査のある週です･･･。そして、審査の２日後には 区民大会そして その後の祝日は 市民大会・・生徒達は 審査の練習と 大会の練習を 同時進行しています。大人のメンバーは 程よく気合が乗っている様子。子供達は のほほん とした感じ。大丈夫か！？

  2005年10月24日

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• Ｍ市 空手道大会

  今日は 朝６時に起きて 師範と先輩を迎えに行って千葉から 東京と神奈川の境の東京都Ｍ市の大会に 招待審判として参加してきました。ここの大会は 一つの区郡市としては最大規模の延べ人数１２００人を超える参加者がいる オープン大会です。この人数の参加者を ８コートに分かれて 大会を進行していきます。僕の担当したコートは 確か中学生男子形・中学生女子組手・小学２年生組手 の３種目が行われました･･･。形も組手も トーナメント方式で 序盤から 上手い選手同士が対戦したり･･･やはり 運も実力の内なんだなぁ･･･と組手の決勝戦だけは 一番最後に まとめて行われるのだけど決勝戦の試合の４つの試合で 副審をやらせてもらいました。

  2005年10月23日

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• 

  練習 ＆ パーティー？

  今日は ３週間振りの生徒が･･･ ^^;久しぶりの練習で 基本 と 基本形を終えたときにはバテていました･･･。でもなぁ、来週が審査なので 気を抜くわけにはいきません。審査を受審するかどうかは後で決めるとしても受けるつもりで 思いきりやっておきたいところ。本人もそれは わかっているので 結構みっちり練習しました。他の生徒は 市民大会へ向けて 練習をしてました。･･･で今日 練習終了後生徒１人と 僕の ２人合同の誕生パーティーを開いてもらいました。夜９時過ぎて ケーキ屋さんが空いているか心配だったけどなんとか探して ハロウィンのパンプキンパイをゲット！　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ そして 先日のギターの生演奏のソングに続いて今回は バイオリンの生演奏によるハッピーバースデイ！！　　　　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓ いやぁ･･･３０過ぎてても お友達同士で お祝いするって 楽しいね！

  2005年10月21日

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