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たびー♡のゆるライフ

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プランク！また日課にするぞ

朝晩はひんやりして、すっかり秋！昼との気温差激しいから、体調壊さないようにしないといけないなぁ。。最近よく何にもない所でつまづく事が多いやばい❓❓ ちゃんとした歩き方出来てないんやろなあと、雨の日に濡れた道を歩くと滑りやすい！(//∇//) 特に階段なんか、端っこで手すり持ちながらじゃないと怖い💦 会社で言うと、体幹きたえなあかんで！ってことらしいと、言う訳で【プランク】をまたやってみる事にした^ - ^ 一年前くらいにやってたが、途中で続かなくなり、そのまま意識の中からも消えていた。。。( ・∇・) なかなかきつくて、最初は30秒がやっと💦 3日目の昨日はなんとか1分間クリア❣️ 以前の経験からすると、一週間もしたら 2の腕や、お腹まわりがスッキリしてきた今回も3日目にして、やや2の腕の締りを実感ただ、続けな意味ない❗️ 毎日帰宅後、お風呂のお湯溜めてる間にプランク！実行するぞ〜(^｡^)

2021年09月17日

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【捨て活】ストレス解消！

最近家の中の不要なものを捨てていくのが楽しくなってきてる元々整理整頓は得意ではない洋服、キッチン用品、生活雑貨。。ついつい買ってしまいがちで勿体ないからと、買ってもあまり着ない服やほとんど使う事ないキッチン用品などもなかなか捨てられない。。以前はそんな風だったけど、ここ1,2年かなクローゼットの服の断捨離から始まり、めっちゃ昔のスキーウェア、パソコンラックなどはジモティへ出品したりと少しずつ部屋がスッキリしてくると気分的にもなんか清々しい！毎日、今日は何捨てよ？ってなってる💦 カラーボックスに置いてた細々なモノ水切りカゴの上部分。。キッチンから水切りカゴをとっぱらってからも何か入れるのに使うかなと無駄に取っておくクセいや、絶対使わんし！！キッチンの引き出し、棚に置いてる細かい雑貨類など。。日々ちょっとのエリアを決めて、不要なモノを捨てていくのが段々と毎日のルーティンになってきてるし、ストレス解消にもなっている^_^ ミニマリストとはいかなくても少ないモノでスッキリ暮らす！理想だなオフィスチェアおしゃれ北欧木製チェア椅子オフィスチェアーイームズリビングチェアおすすめイームズチェアリプロダクトダイニングチェア DSW いすイスシェルチェア木脚新生活一人暮らし【D】【停】アイリスプラザパソコンデスク 90cm幅奥行60cm シンプルデスクワークデスクオフィスデスクホワイト/ブラウン/ライトブラウン天板平机書斎机書斎デスク学習机ミシン台フリーテーブル事務机ワークテーブル PCデスク

2021年09月03日

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秋を感じる虫の声

朝、家を出ると、リリリリ。。　コロコロ。。と、虫の声が。。。少〜しずつ秋が近づいて来てますね^_^ スズムシやコオロギはわかるんだけど、他になんか鳴いてるのかな？検索してみると、こんなのが出てきた『虫の鳴き声クイズ』コオロギって色んな種類があるんやセミの大合唱が聞こえなくなるのと入れ替わりに、秋の虫の声四季がある日本、こういうちょっとした事で季節の変化を感じられるのはいいほっこりした気持ちになった　

2021年08月20日

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時短&ズボラ飯「カサ増しもやしチャーハン」

今日は雨、雨、どしゃ降りの一日営業車の車の中でも、あまりに雨の音がひどく、かかってきたお客様からの電話の声が聞こえない程。。暑い暑いと言ってたけどさすがに太陽が恋しい　　こんな日でもお腹は空く\(//∇//)\ 節約の味方、もやし！テキトーに切ったもやしと日曜にみじん切りしていた玉ねぎご飯はちょっとだけ。もやしでカサ増しチャーハン彩り悪ッ！でも味はなかなか^_^ もやしの歯応えが良いです♪

2021年08月17日

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フェイシャル行ってカルディ寄って。。今日も暑かった

8月8日　日曜日お昼からフェイシャルの予約で12時過ぎに家を出たこの日も快晴で太陽の光が痛い❗️日傘さしてるけど、照り返しの熱で駅までの10分ですでに汗だく(//∇//)そうそう、コーヒーがもう無いんだったと帰りにカルディに寄る❣️20分程ウロウロしたけど結局買ったの2点だけコーヒー豆は飲みやすいマイルドカルディを大体いつも買うあと、はちみつ(^o^)　少しいいのが欲しかったけど、2000円越えとか、やっぱ躊躇したそれでもこのプーさんのカナダ産はちみつは、この大きさで453円とまあまあな価格かな帰って一息ついて。。夏でもホットコーヒーが好きです♪kalita手挽きコーヒーミルKH-10《送料無料でプレゼントにも最適》“選べる”ノベルティも付いてくる!【キャンプ】【おうち時間】【ステイホーム】【誕生日】【就職祝い】【結婚祝い】【父の日】【母の日】【ギフト】

2021年08月09日

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土曜の夜、のんびりオリンピック観戦

オリンピック、あんまり観てなかったゲド、今晩はシンクロやってたから観てたあ、今はアーティスティックスイミングっていうんやね(//∇//) 日本4位！　惜しかった〜💦 ロシア、強いなぁ　技術的なことはわからんけど、観てて『なんか凄い！』ってのはわかる(°▽°) 人間技と思えないって解説の武田さんも言ってた。ほんまそう思う水中であんなにクルクルまわったり、跳んだり、とんでもない早い動き！よく息つづくなーって、素人丸出しの意見やな(≧∀≦) 　私は階段上がっただけで、息切れMax(＞人＜;)

2021年08月07日

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100均で見つけた老眼鏡？いや、シニアグラスと呼ぼう！

セリアで買い物していたら。。老眼鏡って響きなんかいや(°▽°) そう、シニアグラスですここ数年「来たな〜」って感じで特にスマホの細かい文字がめちゃくちゃ見えづらいこと！試し用に度数もいくつかあり文字の大きさのパターンの中で 30センチ離して、どれが一番見えやすいか？を試したら一番低い+1.5❗️ って事はまだそんなに進行してないのかな。。とりあえずメガネケースも購入スマホの文字、ピント合って見えやすくなった(^_^) メガネケース　フェイクレザー　バネ口タイプ　［色指定不可］ちりめんメガネケース（ハード）赤

2021年07月30日

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椅子！やっと買った

何か月か前にPCラックからシンプルな机に買い替えてからオフィスタイプのチェアーもちょっとおしゃれな椅子に替えたいなと思っていたけど。。なんとなく先延ばしに(*_*)ネットであれこれ見たりしてるうちしんどくなってきて、またにしよ！って感じでなかなか決めれなかったこの連休中に絶対買おうとやっと気に入ったものがあり購入～！なかなか良い(^^)素材は樹脂製とファブリック生地のどちらかで迷ったけど　このファブリック生地のグリーンで脚は木製ナチュラルにして良かった♡長く座ってもおしり痛くなること無さそう（笑）

2021年07月25日

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