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2012.12.09
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痩せるのは難しい！ 太るのは簡単。かつて何度かダイエットにトライしましたが、その当座は数キロやせるのですが、また元に戻ってしまうということの繰り返しです。なかなか痩せませんね。それが故にいろいろなダイエット商法が盛んなのでしょうけど。
私は大食漢でよく飲みよく食べる方です。さすがに最近はもっと痩せなければと思い始め、またぞろダイエットに挑戦という状況になってきました。冬は私にとっては痩せやすい時期で、ダイエットのチャンス到来です。 別に特別なダイエット法をトライするするのではなく、昨日よりは今日、今日よりは明日と少しずつ痩せていく方法です。方法といっても何の変哲もない方法です。ドカ食いをやめ、毎日以前より少ない量の食事を取り続けるという方法です。毎日一定時間に体重を量り、前日より少しでも痩せたというのが、継続の励みになります。 友人からこの方法を聞きました。友人はこの方法で１５キロ近く痩せたと言っていました。家族が今日は少し食べ過ぎだよとか言ってくれるのも役にたったようです。ひとり暮らしだとついつい自分に妥協して、まあ今晩はいいかなどと逃げてしまいがちですから。 仕事はガテン系で毎日、この寒い冬なのにＴシャツを着て、ときどき汗をかきながらしています。腹は減りますが、幸いかどうか、社員食堂の御飯は平均してまずいので、それもまたダイエットには追い風になりそうです（苦笑） こんな方法で一体痩せるのでしょうか？ やってみるしかありませんね。どの道、高いお金をかけたからといって必ず痩せられるわけではありませんし。挫折すれば、後悔が待っているだけです。金をかけずに痩せられたとなれば、楽しいじゃありませんか。 問題はパーティーなど、飲み放題、食べ放題の機会ですね。如何に誘惑に負けずに、少なく食べるかということ。この前、塩原のホテルで知り合った女性はダンスを熱心にやっていて、夕食の飲み放題、食べ放題に誘惑されず、かたくなに自分のペースで食べていました。さすがです。ダンスは太り過ぎると様になりませんからね。 まあ、とりあえず挑戦してみるしかありませんね。今８０キロを切るか切らないかの瀬戸際なので、切ったらどっと７０キロ前半まで攻めて行きたいなどと楽観的に考えていますが（笑） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2012.12.10 03:22:15
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