taichi-puuの癒しの小箱

今日はFrom Asiaさんのリクエストにお答えして
呼吸器系全般にやさしいハーブティーをご紹介しますね。

飲みやすいお薦めを★マークでお知らせしています。
愛読している本からの情報＋自分の好みで★マークつけてますので
ご参考にしてもらえたら。。。


ハーブティーは最初飲むときは抵抗のある方も多いと思います。
草のにおいがしたり、苦みばっかりでおいしくなかったり・・・
誰にでも同じ物がいいとも限りません。
まずい物を我慢して飲むなんて、本末転倒ですからね～。
そうはいっても、taichi-puuもどうしても病気の症状などを緩和したい
と意気込んで飲んでるときもあるんだけど・・・・
皆さんにも症状に効果的と言われているハーブティーの中から
好きな香りや味のハーブティーを出来れば選んで欲しいな～と思います。

気管支炎・喘息など呼吸器系にやさしいハーブティー5選

★マロウ　・・・消炎作用があり、気管支炎などの咳を鎮めると言われています。 ★ユーカリ・・・強力な消炎作用、抗菌作用があります。 ★リコリス・・・抗炎症、抗ウィルス、抗アレルギーなどの作用があり 気管支炎の症状を和らげます。 ★ヒソップ・・・痰が絡むときには効果的です。昔からその薬効が認められています。 ★エキナセア・・・免疫力を高めるので抵抗力の弱い方にお薦めです。

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いかがでしょうか？
ここに挙げたハーブティーは、比較的誰でも名前を聞いたことがあるかなと思ったり、手に入れやすい物ばかりです。
個人的には「マロウ」と「リコリス」「ヒソップ」あたりが好きです。
ブレンドして飲んだりします。

今年は、日常の”ティートリーのうがい”のおかげで昨年まで悩まされていた気管支のひどい炎症や風邪に見舞われることなく、無事に３月中旬まで来ました。
インフルエンザの旦那様の横で口を開けて寝ていても大丈夫だったのも、多分このうがいが大きいと思います。
皆さんも、だまされたと思って試してみては？


冒頭でご紹介したFromAsiaさんのお子さんも最近はとっても元気と伺って本当にほっとしています。