CURRY FAN 集まれ！

ツッコミどころ満載の脱リバウンド編も今日を含めてあと２日となりました。

明日結果発表となります。一つ分かったことはダイエットは奥が深いということです・・・
課題は多く残りました。今回は食事の比率と前回同様水泳と空手の基本稽古などによる有酸素運動に主眼を置いてやりました。

今回思ったのは有酸素運動だけでは体質は早々変わらないなということ、もっとウエイトトレーニングなどを取り入れていればリバウンドしない体質になりやすかったかなという気がします。ただしウエイトをやると筋肉がついて６２キロを維持するのは難しいという思いもあったので、あえてウエイトトレーニングはやりませんでした。今度やるときは６２キロにこだわらず、体脂肪を燃やしてリバウンドしない体質を作るというところに主眼を置いて進化した形で帰って参りたいと思います。あ！まだ終わってませんね、今日は体重はまだ量っていません。これから最後の追い込みに入りたいと思います。明日まで間に合うかちょっと不安ですが・・・
ではまたあした。

老若男女誰にでもおいしくいただけるカリーです。