新着記事一覧 | きときとなブログ

フラフープ

昨日の飲み会で、便秘にもウエスト周りの引き締めにもフラフープがいいって聞いたので、早速買ってきました。フラフープに挑戦してみましたが、な・ん・と、私フラフープを回せなかったみたいです確かに子供のころにフラフープで遊んだ記憶がありません。上手にフラフープを回してる自分を思い浮かべてたけど、どうやら苦手のようです。今日は全く回せなかった状態から３分くらいは連続で回せるようになりましたウエスト周りスッキリさせたいな～フラフープに期待

2009年05月24日

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米粉のパンケーキ

無印の米粉のパンケーキに初挑戦。思っていたよりモチモチ感はなくてふんわりしていました。きっとまた買います。２枚目は若干焼きすぎてしまいました。

2009年05月24日

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プレゼント。

ロクシタンのオレンジシャワージェルとバーベナリフレッシングタオレッツ。爽やかな香りだよ。早速使いまーす。

2009年05月23日

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楽しかった～

やっぱり大学の友達はいいね～楽しすぎる♪♪♪ そして茶茶白雨はかなりいい雰囲気のお店でした。『もちもち芋のそぼろ煮』と『筍とれんこんのきんぴら』が特に美味しかったよん。少し早めの誕生日プレゼントをみんなからもらってかなりウカレて帰宅中。終電だー帰って寝よー

2009年05月23日

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よく寝ました。

土曜日なのにかなりの早起き昨日は２１時台に寝てしまったので、さすがに目が覚めました。ヤバイメイク落とさなきゃこれから掃除洗濯して、夕方からおでかけです。大学時代の仲間たちと久しぶりに食事です『茶茶白雨』っていうお洒落な和食屋さんに集合です。楽しみ

2009年05月23日

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わーいo(^-^)o

兄の奥さんからプレゼントが届きました～♪♪ 『ゆず』ずくしの豪華なプレゼントです。全て高知県の馬路村農業組合の商品のようです。ゆずのジュース、ぽん酢、とうがらし、寿司のもと、お茶漬けのもと、味噌、ジャム、ゼリー、入浴剤が入ってたよ。ぽん酢はかなりオススメらしい。今まで食べたぽん酢の中で１番だって兄の奥さんは言ってたよーぽん酢好きにはたまらんね～ごっくんっていうジュースは島田紳助もイチ押しらしい。ゆずは体にもよさそうだしとっても嬉しいわ♪♪♪

2009年05月21日

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5・21 お夕飯♪

今日もアスパラ～鶏肉と炒めてみました。味付けは叙々苑ドレッシングで。好きな味。

2009年05月21日

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石垣島の焼肉屋さん

7月に石垣島に行くので、早速石垣島の『焼肉やまもと』を予約しましたー。気が早いかなと思いつつ予約の電話したんだけど、 17時から18時の１時間しか空いてませんでした。気が早いどころか遅かったみたい。とりあえずギリギリセーフです(^o^) まぁお酒を飲まない私は１時間あれば十分。予約できて本当によかったぁ(v^-゜) 焼肉楽しみです♪♪♪

2009年05月21日

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5・20 お夕飯♪

アスパラの肉巻き歯ごたえがあって美味しかったよー明日のお弁当分もできました(^o^)

2009年05月20日

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アスパラ！

アスパラを頂きましたo(^-^)o 長野産です。夕飯はアスパラの肉巻きにします♪

2009年05月20日

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5・19 お夕飯♪

チキンのトマト煮お腹いっぱいo(^-^)o

2009年05月19日

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やっぱり

きのうは...０．２ｋｇ太っていました＞＜ナノデ縄跳び４００回飛びました。縄跳びって腹筋鍛えられるわ～最近は酸化マグネシウムとビフィズス菌のおかげで便秘は解消されつつあるので、あとは気になるお腹周りの脂肪を燃やさなくちゃ。がんばるぞ～

2009年05月19日

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無印で

買ったもの。豆乳プリン黒蜜きなこ付ティラミス杏仁豆腐米粉のパンケーキダイエット中なのに甘いものばかり…w(゜o゜)w しかも夜は焼肉。体重増えてたら縄跳びしなきゃ。いつもは22時に計るけど今日は満腹すぎるので 23時に計ります。怖いな～

2009年05月18日

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有名店の

クッキーをいただきました！大阪のおみやげです。ケーキハウスツマガリというお店のクッキー達です。明日のおやつにいただきま～す。

2009年05月16日

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自由が丘の

　　　　　　　　　　　　　　　沖縄料理屋さんに行ってきました。“Hai-Sai”っていうとってもおしゃれなお店。入口でシーサーがお出迎えです。フーチャンプルー、ラフテー、タコライスなどを食べました。帰りにグラスをもらったよ♪もちろん料理もおいしかったよ沖縄旅行に向けて気持ちが上がってきましたぁ

2009年05月16日

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やっと...

大家さんが工事をしてくれて地デジ放送が見れるようになりました！わ～い。画面が綺麗右上のアナログがなくなったよ～地デジカってキャラクターもかわいいですねー草なぎくんの変わりにがんばるみたいです。

2009年05月16日

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5・15 お夕飯♪

◎ピーマンの肉詰め ◎サラダ ◎れんこん ◎味噌汁ピーマンの肉詰め初挑戦。美味しくできました～

2009年05月15日

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沖縄～

出張で貯まったマイルを使って、７月に石垣島に行こうと計画中。２泊３日の予定で、２日目に波照間島か西表島のどちらかに行く予定。どっちがいいんだろうか西表島でシーカヤック＆トレッキングにしようかな～迷う～３日目は18時の飛行機なので、去年も行った竹富島に行く予定竹富島は絶対に外せないでしょ

2009年05月14日

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5・14 お弁当♪

今日は手抜きです。 ◎特大焼売 ◎たまご焼き ◎にんじんのきんぴら ◎レトルトミートボール昨日0,3kg太ったので、縄跳びをしました。目標は3kg減です。痩せたいです！

2009年05月13日

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5・13 お夕飯♪

◎鶏もも肉のガッツリ焼き（COOKPAD） ◎お味噌汁 ◎レタスとコーンのサラダ ◎アイスクリーム ◎クッキー

2009年05月13日

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5・13 お弁当♪

◎回鍋肉 ◎れんこんのピリ辛煮 ◎隙間埋めのウインナーお弁当を作るようになってからは、夜の外食も減り、食費が半額位になったよ！！いつまで続くかなー

2009年05月12日

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ほっ。

会社の席替え二転三転して精神的不安定なおっさんと離れた席になったよ今年は出張少ななくて、社内にいる時間が長いはずだから本当によかったよかった。小学生や中学生のときの席替えはワクワクしてたよーな。今日は安心してゆっくり眠れそう。

2009年05月12日

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5・12 お弁当♪

◎チキンの照り焼き ◎まいたけのバターポン酢炒め ◎サラダ今日も引き続き体調悪し。今週末、会社でフロア移動があります。それに伴う席替えで、目の前に50手前の情緒不安定なおっさんが来ることになりそう。機嫌良かったり、何かの拍子に突然キレたり、不機嫌だったり、会社に来なかったり、他人の人格否定したり… 苦手なんだよなー感情の波が激しい人。そういう人にうまく合わせられる程できた人間じゃないし… 後厄も油断はできません(+_+) 今日もがんばります！！

2009年05月11日

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朝は

フルーツを食べるようにしています。今日はキウイ♪ ビタミンビタミン。

2009年05月11日

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5・11 お夕飯♪

◎チキンの照り焼き◎サラダ◎お味噌汁生理痛(*_*)久しぶりに貧血っぽかった。今日は早めに休みます。

2009年05月11日

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5・11 お弁当♪

◎タイ風ごはんの残り ◎ポテトサラダ ◎にんじんのきんぴら ◎キャベツの甘酢あえ GW明けに途絶えそうだったお弁当が復活しました～今日から1週間がんばりまーすv(^o^)

2009年05月10日

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横浜中華街

ぶらぶらしてきました～本当にぶらぶらしただけです。

2009年05月10日

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5・10 ランチ♪

◎タイ風ごはん ◎わかめスープ夏だね暑いね

2009年05月10日

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病院いってきました！

日吉にある胃腸科に行ってきました問診、触診、血液検査、尿検査、レントゲン撮影をしてきました。触診で先生はあるね～って言いながら苦笑いしてました。自分で触ってもわかるくらい腸に詰まっているんですよで、１年以上慢性的に便秘が続いているのとたまに出ても便が細かったりするってことを伝えたら潜血検査⇒陽性なら⇒内視鏡って言われたんですが、面倒なのが苦手なので、潜血検査はせずに今月末に内視鏡をすることにしてきました潜血検査ででるかでないか分からない便を２回分も取らなきゃいけないプレッシャーでまた便秘が悪化しそうだしね。とにかく内視鏡の時は腸の中が空っぽになってすっきりするし、病気が何もないと分かれば気持ちもスッキリするので楽しみです。ハハにこの事を話したら、便秘について下記のアドバイスをくれました。一　なわとびがいい二　トイレで本は禁物。真剣にうん○の事だけ考えないといけない！！三　硬いうん○を無理やり出そうとすると脱肛になるからやってはいけない！！　　（ハハ経験済・手術済）四　干し芋と水の組み合わせがいい　　サツマイモはあまり効果がでない　　（えっ！この間便秘にいいからって３本くれたじゃん！！）以上を守ってこれからは便秘に立ち向かおうと思います。

2009年05月10日

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早起き

最近暇なので、疲れが溜まることもなく今までの睡眠時間じゃ多いみたいです。遅くても１２時半には寝て７～７時半に起きています。夜寝るためには早起きしなくちゃです。夜更かしより早起きのほうがいいことありそうだしね！今日は胃腸科に行く予定です。便秘でお腹が痛いです＞＜気も滅入るし、体にいいことは絶対なさそう。痔っぽい感じもあるし。。。痔は肛門科なのかな？？とりあえず、今日は便秘と大腸がんじゃないか（大袈裟だけど）の相談にいってきま～す。

2009年05月09日

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やっときた～

定額給付金の案内☆☆☆ 何に使おうかな～せっかくだから何となくじゃなくて決めて使いましょー♪

2009年05月08日

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キューピー

これが噂の坊ちゃんだんごキューピー。かわいいよ。雑に扱って裸ん坊にならないようにしなきゃ。もうひとりは坂本龍馬さんキューピーさんです。

2009年05月08日

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羽田空港

ここにも当分来ない予定｡ﾊﾞｽまで時間があるからぶらぶらぶら｡何となくﾊﾟﾁﾘ｡第二ﾀｰﾐﾅﾙの吹き抜けだよ｡昨日睡眠が3時間だから眠すぎます｡今日は自分のふとんでぐｰぐｰ眠れるから幸せ｡空港の売店でｼﾞｬｶﾞﾋﾞｰ買うか迷い中｡この時間太るよね～どうしましょ｡ふぇ～

2009年05月07日

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松山

松山空港でお夕飯♪ うどんとおいなりさん。今日をもって当分四国に来ることはなさそうです。完璧に引継が終わりましたぁ。いつでも行けるからと先送りにしてた松山城には結局一度も行かなかったな(-.-;) 次のおみやげにと先送りにしてた『坊ちゃんだんご』は今日買いました！あまり興味はなかったんだけど、ご当地キューピーは2つ買いました！早い段階で道後温泉に行っといてよかったo(^-^)o 松山さようなら～またいつかねー寂しい(゜ーÅ)ホロリ

2009年05月07日

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松山とうちゃーく！

こっちはGWにふさわしく気持ちのいいお天気です♪

2009年05月06日

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出張～愛媛～

これから愛媛の伊予西条って所に向かいます。仕事です(-.-;) GW中の空港は混んでるのかと思いきや、空いています。離陸まで１時間以上あるので、ラウンジでコーヒー飲んで温まりましょ。夜は大阪メンバーふたりと合流。今回は賑やかな出張です。ではでは。

2009年05月06日

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5.5 お夕飯♪

明日から出張なので、賞味期限が迫っている物を処分しようと思ったらおかしなメニューになっちゃった。 ◎焼きそば ◎かぼちゃの煮物 ◎辛子めんたいこ ◎焼豚サラダ ◎お味噌汁 ◎白ごはん量も多くて胃がパンパンですわ。

2009年05月05日

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筋肉痛

今朝、起きたら両腕が筋肉痛(+_+)昨日姪っ子ちゃんを抱っこしてたからかな。って思ってたんですが、どうやら抱っこのせいではなく、マリオカートのやり過ぎが原因だったみたい…(*_*)今日マリオカートやった時に同じ筋肉が痛かったのだ～マリオカートのタイムアタックに力が入りすぎました。確か去年のGWもマリオカート三昧でした。全く進歩がない自分に呆れ気味ですが、これからもマリオカートは続けます。もうすぐ発売が延期になってたドラクエが発売されますね♪

2009年05月05日

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5・5 ランチ♪

◎そうめん ◎かぼちゃの煮たのお天気悪いけど、今日がお休み最終日なのでお出かけしてきます♪

2009年05月05日

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さつまいも

相変わらず便秘に悩まされています。便秘にはさつま芋ってことらしくきのう妹のお家でもらってきたお芋さんで朝ごはんを作りました◎塩バター芋（COOKPADレシピ）芋系があまり得意ではない私。中でもさつま芋のモソモソ感は特に苦手。だったのですが、今日のレシピの塩バター芋はちょ～～～うんまかったです好きな食べ物ベスト２０にランクインです外はカリッ中はホクホクお菓子感覚でほとんど１本食べきってしまいましたこのレシピ絶対にリピしますこんなに芋を食べたんだから、便秘解消されるに違いないね～

2009年05月05日

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クレンジングと美容液

今、お気に入りの基礎化粧品です。最近愛用してます最近、新たに仲間入りしたアイテムはニュウラシリーズの“クリームEX”っていう美容液と“クレンジングエッセンス”クレンジングは洗い上がりがとてもしっとりですニュウラのＨＰで毎月１００名様にサンプルプレゼントっていうのをやってるみたいですよーー。私は出張用に早速応募しました！！当たるといいな♪それよりも今日は早く寝なくちゃお肌のためには基礎化粧も大事だけど睡眠も大事だからね。おやすみなさい

2009年05月04日

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5・4　ランチ♪

◎焼きそば◎かぼちゃの煮付け（COOKPADレシピ）以上

2009年05月04日

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5・3 お夕飯♪

和？洋？どっちが食べたいいんだよーー◎あじの塩焼き◎サラダ◎ホワイトシチューお腹いっぱい。ごちそうさまーウォーキングに行ってきます。

2009年05月03日

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31

アイス♪♪♪ お家でジャンボモナカを食べて出掛けたのに… うんまいもんは食べとかないとね。って考えだから確実に腰周りに肉がついてきてる(*_*) メタボ対策で毎日ウエストと体重計ることにしてます。

2009年05月03日

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新宿で…

飲み～。珍しくアルコールを摂取しました。 5時間で梅酒3杯。多い？少ない？ほろ酔いでテンション高め◎^∇^◎

2009年05月02日

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5/2　ランチ♪

きのうの夜はもちろん食べ過ぎてしまいました＞＜白ごはん２杯にお肉に餃子にお刺身に...今晩も外食なので、ランチは控えめにしました。◎ひやむぎ◎れんこんとにんじんとピーマンのきんぴら以上朝はピノを食べてしまいました痩せたいけれども、我慢ができないという最悪な状態です。天気がいいので、お散歩にでも行ってこようかな

2009年05月02日

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姪っ子。

3週間ぶりに会った姪っ子。笑ったりあーあーっておしゃべりしたりかなり成長してました。起きてる時間も長くなってたくさん遊んでもらえました♪♪♪

2009年05月01日

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5・1　ランチ♪

◎ひやむぎ（ねぎと大葉で）◎れんこんの青のり焼き（COOKPPADレシピ）◎からあげ（昨日の残りものCOOKPADレシピ）◎えのきわかめ（COOKPPADレシピ）以上夜は親戚のおばちゃんの快気祝いでみんなで焼肉～

2009年05月01日

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ブッフェ♪

今日行ったとこ『オーシャンテラス』でした。写真以外にも前菜で1皿、あとクロワッサンなどを頂きましたo(^-^)oさすがにこんなに食べたのでお腹がぽんぽこりんになりました。コーンクリームスープは濃厚でうんまかったよ。カレーは甘口だったので、私的には物足りない感じでした。アイスクリームは大納言抹茶とストロベリーとラムレーズン。これ以外にもコーラ、マンゴー、バニラがありましたよーとにかく前菜からデザートまで種類が豊富でテンションあがりまくってましたが、食べれる量に限界があるので、全種類網羅はできませんでした６月いっぱいの土日はもう既に満席になっているというインターコンチのブッフェにいけて幸せです今年のGW一番の思い出になりそうです。ブッフェの後は腹ごなしの為にみなとみらいを散歩して横浜開港150周年のイベント会場にいるフランスからやって来た巨大クモもみてきたよー天気が良くてとっても気持ちよく過ごせました♪みなとみらい大好きです

2009年04月30日

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