５月１日から、ウォーキングを始めました。
日記で書けば続けないという重圧を感じて続けれるでしょう。
１時間ほど市内を歩きましたよ。
下のような遊歩道があるので歩きやすいです。
綺麗な花が咲いているのでデジカメを持って歩きました。
名前が分からない花がいっぱいでした。名前を聞かないでね。
何故、今頃ウォーキングかと言うと
実は・・・・・・・
最近、血圧が高いのでお医者さんに行ったら
お医者さんに言われちゃいました。
このままだと生命にも影響しますよと脅されたのです。
その時に測ったらなんとびっくり
上が１７０ 下が１０９でした。
降下剤を処方してもらい１週間様子をみましょうでした。
危機感を覚えウォーキングとなりました（安直）
これから結果報告しますのでヨロシク！
体重 ８９．０kg
体脂肪 ２９％
血圧１５６・９８
でした。今度は１週間後に報告します。
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何故、今頃ウォーキングかと言うと
