タケ３号、大阪襲来！
タケ３号夫妻が、大阪にやってきた（嬉）１泊２日の予定で、大阪、京都のリフレッシュ旅行だそうだ。宿泊も、俺の家に近い、江坂にしてくれた。 夜は合流して、西中島のお好み焼き 『大石』に、いつも違うハイペースのオーダーに、お店の方も驚くばかり。おでん、とんぺい焼き、鉄板焼き、お好み焼き、焼きそば、その他いろいろ。めちゃ、旨くて、めちゃ、腹一杯になりました～！ ----------------------------------------------------おっと、今日のトレーニングです。夜は飲み会なので、早朝トレ。■今日のトレ・・・朝トレ３種目エアロバイク ３０分、ラン（インドア）５ｋｍ、スイム１０００ｍ、筋トレ今日は膝が痛いわ・・・（泣） う～ん、なかなかすっきりせんわ、
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