激ハードDAYだった後は、心のご褒美
今日は、激ハードは一日だった、午前中は、打ち合わせ＆商談書作成。超重要な商談が午後一から三連チャン、分刻みのスケジュール、息つく暇もないくらいだった。しかも、どれも勝負商談。ミスは許されない、集中〜っ！トライアスロンのレースと同じ、スイム、バイク、ランだ。なんて途中思って俄然、やる気まんまん！ 夜は、会社戻って、届け物があり、また外出。 そしたら、サプライズが待っていた。最後は、なんと夜のお弁当をいただきました。驚き！しかも、あったか豚汁付き（嬉＆感動） トレ前にさっそく車の中でいただきました。めちゃ、嬉しかったです。美味しかったです。見た目じゃわからないだろうな、この美味しさと感動・・・まあ、いいや、これは俺だけが独り占めさせていただきますねん（笑） なんか、無心で一生懸命取り組んでいると、ちょっとした事だけど、こうした心のご褒美があるんだな・・・って実感。 心のご褒美かな？ なんて勝手の喜んでます。 さて、充電完了して、今からトレ 江坂に戻って、２１時半頃からGO! 筋トレ、ラン１１km ６：００／km 〜 ４：００／km 今日はちょっとハイになっていたんで、思い切って、５：００／km以上まペースアップしてみた。超怖かった。 スイム １５００m ラン後即スイムだったので、身体動かず、途中から覚醒。いい感じに。 ■今日のトレ ：筋トレ、ラン１１km、スイム１５００m トレ終了２４時。腹減ったけど、明日は人間ドック。我慢して 布団に・・・腹減って寝れないぞ！
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
