KENZO式ダイエット!?メンタル編
今朝は既に部屋の中31度です昨晩から、頭痛、吐き気、下痢が、、?ダイエットの話どころではないのですが3連作で終わらせてしまいます。 KENZO式ダイエット!?メンタル編 ストレスで太っている人は大変だと思います。カレシやダンナに、やせろやせろと言われ、眠れないで、食事の時間もまちまち食べたり食べなかったりこれは脂肪を燃やしづらいと思う 〇 そこでとにかく食べる(心行くまで)〇 疲れて眠るぐらいの運動を行う。(ビリーがいいかも)〇 食べたあと3,4時間起きている必要があります。(DVDを借りて観る)〇 DVDでこんな体形になりたいとか、ここまでやせたいとか目標を作る休日や大連休を利用して、いいサイクルに持っていければいいですねメンタルにはレンタルをと言う解決法でした。 がんばってにょーーーーーー