ひまわりの部屋 ～Take Heart !!～

ヒプノセラピーのお勉強3日目も「催眠誘導法」ですが、

3日目から実践を行うという事で、初めて催眠を体験してきました

私よりちょっと先輩である男性の生徒さんに退行催眠をしてもらいました


私は初めてなので期待と不安で複雑な気分

セラピスト役の生徒さんが緊張気味なので、さらに心配に…

始まってみると、少し元気が良い声と言い間違いが気になりましたが、

自律訓練法を試した事があるので、比較的簡単にリラックス出来ました

過去の思い出を探る部分に入ると、幾つかのエピソードを思い出しました

記憶として残っている出来事やアルバムに張ってある写真が頭に浮かんで、

そこから、セラピストの誘導で自分の感情がついてくる感じでした

催眠に入っていなくても思い出すような内容なので、

あまり感動はありませんでしたが、

悲しい気持ちが溢れ出て、泣いてしまった事にはビックリしました

思い出すだけでは嫌な感情や寂しい気持ちは蘇らないので、

感情をリアルに体験すると言う事が、催眠の威力かなぁと感じました

催眠の最中は自分の意識はかなりハッキリしているので、

言いたくない事を言わされることはないという事は実感しました

途中で生徒さんから先生が引きついだ時、

体の感覚が全く無くなって、この時が一番気持ち良かった

生徒さんの時よりはずっと深い催眠状態だったんでしょうね

ここは経験の差がハッキリ出ましたね～