ひまわりの部屋 ～Take Heart !!～

ヒプノセラピーのお勉強19日目は”行動修正”でした

行動修正は、「禁煙」や「ダイエット」などが代表的ですね

クライエントを催眠状態にして、目的達成のイメージを暗示によって書き込んでいきます

潜在意識がそれを理解すると､「目的達成のイメージ＝真実」と認識して､

無意識のうちに目的達成に向けて行動するようになると言うことです

これは、ご本人の希望と暗示内容が一致している事が前提条件です

ご本人の希望と暗示内容に食い違いがあると潜在意識は受け入れてくれません

ですから、誰かに言われて渋々行動修正の暗示を受けても、成功しないそうです



さて、今回のクライエント役の生徒さんは、体の不調な部分について改善したいとの事でした

同じ条件なのに､ある一定の状況よって体調に異変がおきるそうなので、

メンタルな部分も大きく関わっていそうです

肩こりや偏頭痛などもあると言う事だったので､リラクゼーションをしっかり行い､

体の不調な部分を癒すようなイメージをして頂きました

そして、体調を崩す状況について、楽しくて素敵な事であり、

異変を感じてもリラックスする事で改善出来るんだと言う暗示を与えました

終わった後感想を聞いてみると､リラクゼーションでは今まで感じた事のない体の軽さを体験し､

とっても気持ちが良かったそうです

そして、体調を崩す不安が減ったそうなので、安心しました



行動修正の暗示内容は､カウンセリングの中から適切に考えていかなければならないので､

その場その場の状況判断能力が必要になってきます

数をこなして慣れていくしかないですね～