This is my measure, All by my measure

本の画像をクリックするとそのサイトに飛ぶってやり方がわかりません（涙）
ご存知の方、是非教えてください。

マドレボニータ主催吉岡マコさんの本二冊

◆母になった女性のための産後のボディケア＆エクササイズ
◆産前・産後のからだ革命

マドレボニータのインストラクター、吉田紫磨子さんの本

◆産褥記
・・・かなりリアルに産後の生活を綴ってます。

産後はあまり目を使わないほうがいいとは言いますが、この三冊だけは読んでおきたかったのです。（家にマコさんから直接買った貴重な？バランスボールもあることだし）

心身共に母として鍛える、というところが非常にかっこいいと思って惹かれました。

第一子のときは存在は知っていたものの行く一歩が踏み出せなかったマドレボニータのクラス。知人は結構受講してインストラクターになった人、教えをベースに新しい世界を踏み出した人と色々。

私も今度こそ受講しよう！と産前から意気込んでいました（笑）
本は勿論有用なのですが、やっぱり読んでいるだけじゃ身につかない。
それに本の通りにやっていたつもりのものが全然違っていたり。

やっぱり『百聞は一見にしかず』
地元の友達には頼もしきインストラクターがいたわけだしまさに『灯台元暗し』
早速教えを請いに行きます～～。

ということで併せて講座の告知です☆
大分前にサポーター宣言しながら何もしてなかったので（汗）今回は大々的に応援していきたいと思ってます。


【産後のセルケアクラス日程】

☆赤羽クラス☆

日時：６月６・１３・２０・２７日（水）
　　　　７月４・１１・１８・２５日（水）
　　　１０：００～１２：００　
　　　４回連続クラス
　　　　　　
場所：赤羽　アイナダンススクール
　　　JR『赤羽駅北改札　東口』より徒歩３分　
　　　地下鉄南北線『赤羽岩淵駅　１番出口』より徒歩３分

参加費：４回セット　　８,０００円

持ち物：動きやすい服、汗拭きタオル、水またはお茶、
　　　　お子様の着替え・オムツ（多めにお持ち下さい）
　　　　電子音が鳴らないおもちゃ等

お申込み方法：「赤羽連続クラス○月参加申込み」もしくは
　　　　　　　「赤羽体験クラス○月○日参加申込み」の件名で
　　　　　　　添付の申込書に必要ををご記入の上、コチラまで送信して下さい。

＊６ヶ月までのお子さんはご一緒に参加できます。７ヶ月以降の方は信頼できる方に預けてから単身でのご参加をお願い致します。