This is my measure, All by my measure

出産はゴールじゃない、と思っていたのですが、出産後は心身ともに虚脱状態でした。

帰宅後は体の疲労とたくぼぅの世話にうまく身動きがとれず心身ともに余裕のない状態に。

絶えずイライラしていてたくぼぅのちょっとしたわがままにも爆発しまくり。
コーチングも何もどっかに飛んでしまっていて今思うと自分がすごい顔していたんだと思います。

そんな時NHKのニュースにひろっしゅコーチが取り上げられたのを見たときは思わず涙が出ました。今の私には本当に心の余裕がないなぁって。

時間の経過と共にやっと体と心が元の状態に戻ってきたので、もう一度心と体を鍛えなおそうと改めて決意しました。

まずは体から。
産後のセルフケアプログラムに参加しています。
妊娠中に鈍った体を動かすのはかなりしんどいのですが汗をかくと疲労感より爽快感の方が大きいことに気づきました。

そして心は・・・
すぐできる本を読むことや人に話すことから始めました。
いずれは再びママイキも受講したいと思っていますが機会を待ちたいと思います。

動き出すと色々と新しいことが思い浮かんできてもっと動こうという気になります。
やりたいことも出てきました。

まず行動してみる、って大切なんだなぁと実感です。