悩める30代のセルフコーチング

昨日の続きなのですが、

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ちゃんと見つめることが出来たならとにかくそこにある感情を確認。
そして、無理にその感情を何か思考で覆ってしまおうということはしません。

そして、自然とじゃあ次こうしようかなと思えるまでは、どんなにがんばっても一時的です。とにかく感情第一。

でも不思議なもんで感情を大切にするとじゃあ次って思えるのも意外と早いんですよね。

そして、とにかく無理に背伸びして、絶対このレベルに達しなきゃ！ではなく今すぐに出来ることは何か、と考える。

そうすると結構あとはやるだけ！になって意外といけちゃうんですよね。

と、こうやって整理することによって、今まさに自分はこれで行こう！という感じです(笑)

さあ、辛い時ほどチャンス！『頑張ろう！』でも、『顔晴ろう』の気持ちでね！

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