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2008.12.18
テーマ：目指せ！！キレイママ(1034)
カテゴリ：ダイエットの内緒話
先日９月からお仕事し始めたことを買いたんですが、
ちょうど、時を同じくして始めたのが バナナダイエットと美腰ダイエット(腰回しダイエット) バナナは『バナナがないっ！』の日記を書いたと思うんですが 朝、１～２本食べて、水を１杯飲む ４０分後には何か口にしてもいいらしいんですが、 私はコーヒー  とか、軽いパン とか・・昼、夜は普通に食べてもいいってダイエットなんですよね  でも、私の場合、 仕事時間が９時４５分から１５時なんですが ６時間働かないと１時間休憩はもらえないんです  で、１５分の休憩があるんですが １５時までは、さすがにお腹が空いてしまうので  いつも、ぐーぴたとか、シリアルバーを食べたりしてしのぎ、 歯磨きしてダッシュみたいな生活をしています   買い物などをして家に帰ると１５時半になってしまうので そのときにお腹が空いていると 沢山食べてしまうので、夜食べられなかったり・・ その時軽くしておいて夜食べたり・・と 変則的な生活をしていたんです そして、夜、寝る前にテレビ  を見ながら腰を５分くらい回してから寝てたんですね  そうしたら・・・・ いつのまにか、 ぎゃ～ 妊娠以来よ～とビックリした体重からは２キロ減  いつも脂肪燃焼スープダイエットや、豆乳バナナ、 ビリーなどをしたときは、 一時的に痩せたんですが、体重はすぐに戻っちゃったのね  でも、今回は、それをキープしているんです で、腰とお腹が少しずつ締まってきていて 体重の変化の割には、今までキツくなっていたパンツが 履けるようになったり、腰くびれが出てきた  みたいな・・仕事の肉体労働なのか・・バナナダイエットなのか 腰回しダイエットなのか・・・ 全部なのか・・・わからないんだけど いい効果が出ています  特に腰回しは、毎日５分だけで疲れもしないんだけど 継続は力なりなのかな 的な効果だと思います 急激には痩せないけれど、あと１～２キロ落としたいなぁって 思ってます そうそう・・バナナダイエットもお通じが良くなるかも 私は便秘とか元々ないので、更にそうなのかもしれないけれど・・ 今、お笑い芸人さんたちが続々と痩せているけれど 皆、二つ以上のダイエット掛け持ちなんですよね  くわばたりえさんは、コアリズムとレコーディングダイエット 森三中の人は、レコーディングとカロリー計算かな 皆自分にあったダイエット法を見つけて成功していますよね～ 私もガンバロー！！    美腰ダイエット お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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