でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

今年にはいって、まさに「めきめき」と良くなっている、と思う足。
リハビリの行きかえりで「行けそう」と思う時に
１本で歩いてみると、意外といける。
その状態から、リハビリがちょっとずつ変わってきて、
右足の筋トレも加わった。
骨折したのは、左足だけど、もともと右足がしっかり使えていなかったから、
左足に負担がかかっていたのでは？ということ、
それを左足のリハビリをしていく中で、
左足が鍛えられてできるようになったことが、実は右足ができない、
ということが多くなってきた。
左足の親指は、内側が完全に折りたたまれた状態の巻き爪だったのが、
筋トレと歩く姿勢の矯正で、なんと巻き爪ではなくなった。
右足の親指も巻き爪…
右足の筋トレをし始めてからは、この巻き爪もましになりつつある。
筋トレでの筋肉痛もあるけれど、
「歩く」だけでも、筋肉痛になる。
ということは、ちゃんと筋肉を使って、歩けていない、ということ。
ちゃんと矯正されながら筋トレをすると
ほんの10分ほどで、汗が出てくる。

見た目はとっても地味なリハビリ。
でも、冷や汗ダラダラ…
「歩く」を意識してこれからも歩かねば