でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

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大きな地震や大雨による災害、日本は災害大国だなぁとつくづく思う。
自分にできる備えはしておかないとと思っても、
なかなかできないけれど、
一人暮らしとなって、感染症で動けなかった時に痛感したのは
「思っているよりも体は弱る」だった。
すぐに栄養失調状態になっていまうし、夏ならば熱中症が加速する。
また、一人で動けなくなると、当然食事の用意なんかできない。

この経験も含めて、改めて「ローリングストック」を意識するようになった。
​くらしの備え。いつものもしも。（無印良品）​
こちらを参考に、鍋なども少しづつ変えている。
【今】の自分の状態であれば、マンションが倒壊でもしない限りは
家で過ごすことになる。
それを基本に買いそろえている。

その中で、栄養バランスがくずれると、あっというまに体調を崩すので、
このスープはいいと思う。
…災害時でなくても、栄養バランス乱れがちだし…
熱中症にならずに夏を乗り切るというのが、サバイバルになりつつあるので
使えるものは上手に使って乗り切りたい。