でっかい独り言、内緒話に戯言三昧

抗生剤の影響も抜け、足の調子が良くなっているという手ごたえありのなか、
骨折後初めて「週一回出勤できる」が四週連続で達成！
今まで、なんだかんだで月２回がせいぜいだったのだ。
フルタイムで出勤しているのではなく、
「通勤する」がメインのリハビリで、仕事は１時間ほど。
それでもそこそこダメージがある。
で、翌日リハビリに行って、調整して、休む、という感じ。

なんとか行けそうなので、「出勤+リハビリ」にほかの予定を入れてみた。
と言っても、髪を切りに行く、や心臓の病院だけど…
たまたま、それぞれの予定を入れた時に、一日おきで２回出かけて、
出勤と病院が連続、という週があった。
一日おきで、２回までは、なんとか行けた。
ダメージのむくみは少ないし、翌朝にはむくみも引いてる。
一日おいて、出勤の朝、身体がぎしぎし…いろんなところに筋肉痛が…
でも、出勤するんだ！と頑張り、帰りはややゾンビ歩き。でも杖なし。
むくみもいつも程度。
翌朝、朝からゾンビ…むくみは引いているので、ダメージはないと判断。
ゾンビでも動けないわけじゃない。
病院へは、行き方を変えたので、電車に乗ってしまえば、
乗換は大変ではない。
そう言い聞かせて、出発。
動くことで、ゾンビ状態がすこしほぐれるものの、
帰りは、ゾンビ復活…
それでも、以前のようにピンポイントでぐりぐりとえぐられるような痛みではないので
杖なしで歩ける。
むくみもそれほどではない。
あ～、ボルトのあるなしは大きいなぁと実感。

翌日、さらに筋肉痛で、軽いゾンビだったけれど、
むくみは引いているし、ダラダラしたいところを頑張ってリハビリへ！
理学療法士さんにどうだったか話すと
「それだけハードなことして、この程度（むくみが）なら、大丈夫」
本当は休みたかったけれど、足の踏み込みのマシンで、両足に均等に負荷をかけて
リセットしたかった、というと
「いいと思う。負荷も上げたところだし、いろんな刺激がはいることで
動きやすくなるかもしれないし」

できれば、「出勤+リハビリ」を週２回にして、
それを定着させたい、と思っている。