日本で英語を上達させる

昨日と今日のお昼は・・・手軽にサンドイッチを作りました
自分で好きな具を好きな量はさめるので、野菜がたっぷり摂れて大満足なランチとなりました。

8枚切りの食パンに　マーガリンを塗って

スライスチーズ・ハム・キャベツ・カイワレ・ミニトマト・ぽん酢ジュレ・マヨネーズ

 

 がぶっといきました

 今度は食パンをトーストしてみました。

具は　ツナ・マヨネーズ・ミニトマト・スライスチーズ・キャベツ・カイワレ

 

こちらも　がぶっといきました

 

 

冷蔵庫にあるあり合わせの材料で、バリエーションが広がるサンドイッチランチ、子供たちも大満足でした。自分で作るサンドイッチは美味しいね～
ただ気をつけないと　ハム＋チーズ＋ツナ＋マヨネーズたっぷり・・・など高脂血症まっしぐらなサンドイッチをつくってくれるので、「もっと野菜をいれよう、タンパク質は２種類まで」などと指導しなければなりません。

【モニプライベント祝☆２０回記念！】

焼きかりんとう、食べたことがないのですが、やはり油で揚げるよりヘルシーそうですね。
黒糖味で子供もお年を召した方でも美味しく頂けそうですね。