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2006年04月30日
テーマ：赤ちゃんが欲しい！(9165)
カテゴリ：健康・ダイエット
昨日、行ってきましたよ～★
オールナイト（２２：００～翌朝１０：００まで）で岩盤浴入り放題の スパハウスへ！！ いやーーぁ～癒されましたです。 岩盤浴は、まだ初心者で、今回で２回目なんですが・・・。 前回のより、充実していて、なにより、心と体の疲れも全部吹っ飛びました！ 今も爽快感に溢れています～。いらない毒をおいてきた感じ？かな。 んもーーう、また行きたいよぉ～！ 行ったばっかりなのにね！ さて、今から、岩盤浴体験レポートを書くのですが、 多分すんごく長い日記になりそうですぅ。 覚悟はいいかな？いいとも！？ 今回のは、夜２２：００にチェックインをして、 そのままお泊りで、朝１０：００にチェックアウトをするという スパです。 １２時間もの間、自分のペースで好きなだけ、好きな時間に 岩盤浴入り放題！！ 岩盤浴スパに行く前に新宿のドンキーに寄って紙ショーツをゲット！！ こちらのスパといえば・・・。 都内の繁華街の中にあり・・・。わおぉ！ こんな可愛い女性（可愛いなんてうそ！単なるおばさん）が 一人で繁華街を歩いていたら、 かっくいい男性に連れられちゃうわ～なーーんて へんな妄想を抱きながら（笑）ひたすら、スパに向かって よそ見もせずに、歩いていきました。。。 でも、場所がいまいちわからなくて、立ち止まって あたりをキョロキョロしていたら・・・ 黒服の若いおにーーさんに（ぜんぜんかっこよくない人）どこいくの？ そんなでっかい荷物もって、家出？って聞かれたよ～あはははは！ 目を合わせないようにしていたんですが、たくさん黒服がいたので、 つい・・・ ちゃう、ちゃう！今から汗かきに行くんだよ！って（心の中で思う） 確かに、一泊二日の旅行みたいに大荷物だったけど＾＾；； あっ、完全無視です（笑） あなたには興味ないわ（心の中で思う） 今は、岩盤浴で頭がいっぱいなの（心の中で思う）＾＾；； そんなこんなでスパのあるビルに到着！ 2階にあります。  大理石調の？階段を昇ると。。。。  こんな素敵な入り口が★ 外の繁華街とは別世界。 静かでとっても清潔な雰囲気★ もう、わっくわっく！！ 靴を脱いで、靴箱に入れます。 そして、受付でチェックインの手続きをしました。 その時に、作務衣（ピンク）・大タオル・小タオル・毛布・個室の鍵を受け取り、 お部屋に向かいました。あっ、歯ブラシと、髪ゴムも無料でもらえます。  こんなじゅうたん敷きの廊下を抜けてっと・・ 着いた～！！  こんな木目調ののシックな作りでした。もちろん鍵付きです。 外から見えないように、曇りガラスになってるし、細かい配慮がｽﾃｷ。 一人一室の個室です。 お部屋の数は、えーーと結構広くて、４０部屋くらいあったような・・。 だいたい同じくらいのお部屋の広さなんですが、 私が入ったお部屋は他より、若干広かったみたい！ ２３番～２６番がよいかも。 どんなお部屋かなぁって期待して入りました。 まず、目に飛び込んできたでかすぎる液晶テレビ！！ うわーーー！欲しいぃ～と思っていた大きさだよ！！ ３７インチくらいは、あったような？気がするよ！ そう、２３番から２６番の部屋は、大画面の液晶テレビが置いてるみたいなの。 なんで、そんなこと知ってるかって？ 実は最初ね、ちがうお部屋だったの。その最初のお部屋、妙に空調の風がよく あたる部屋で寒かったのよ。。。 それを言ったら、すぐにお部屋を代えてくれたの。 最初は３０番だいの部屋だった。 そこは、液晶テレビが、ちっちゃかったのだ！！１４インチくらいだったと思う。 それに、縦長で狭くてちょっと窮屈だった。。。 あーーかえてもらってラッキだわ～。 なんだかテレビが大きいだけで、得した気分になっちゃう！ すぐに部屋の文句を言うところがちょっとおばさん入っちゃったけど。。。 私・・。（笑） とにかくとっても綺麗♪ そんなに広くはないんだけど、大きなリクライニングソファーと、 化粧水、乳液、クレンジング、ドライヤーなんかがお部屋に揃ってました。  ちっちゃな洗面台なんか、ついてかわいい～★ これが大画面のテレビだよ パソコンの画面をこれにうつしてやってたので、大迫力だったよ（笑）  写真が暗くて大きさいまいちわかりにくくて、ごめん～。 ちょっとソファーのすわり心地や、テレビをいじってみたり、 イヤホンを使ってみたり、いろんなことを一通りして、 （なんか始めてのものいじりたくなる悪い癖） いよいよ岩盤浴にＧＯ！！ なんかねぇ～。 混んでるかな？って思ったけど、そうでもなかったよ！ 作務衣は、ピンクでパンツタイプの綿生地だったよ。 あっ、写真がないや！！ 昨日の日記にも書いたけど、ここには、4種類の石の 岩盤浴があって、超楽しみだったの～。 まずはどれから？って思いながら、とりあえず、一番入り口から近かった 岩盤浴から、挑戦！！ 最初の岩盤浴は、祖母鉱石（そぼこうせき）  海洋性ミネラルを多く含み、遠赤外線の放射率が平均９０%以上あり、内蔵温度をあげることにより代謝促進や冷え性改善につながり、 ダイエット、美肌に定評のある鉱石なんだって！！(HPより） まず、うつぶせで５分⇒仰向けで約１０分くらい⇒５分休憩 デトックスウォーターというのを受付の時に頂いたので それを飲む。 次は、黄土石（おうどせき） ３５度以上になると、マイナスイオンを多量放出し、イオン交換が活発になることにより、細胞内への酸素、栄養素の取り入れ、 細胞外へ老廃物の排出が促進されて、 有害物質の排出（鉛・水銀・カドミウム等の有害金属）がしやすくなります。(HPより） なんだか、この黄土石の熱が妙に心地よくて、うつぶせ５分、仰向け２０分も やったよ！！すごい玉の汗が出てきたよ～。 気持ちいかった～～！ この、石、マイナスイオンが出ているせいかな？ 仰向けに寝ていて、なんか心も体も疲れがふわーーと抜けていく とってもここちいい感覚だったの～。 この次点でなんか石によって違うかも～って思ったのーー。 受付のお姉さんも石によって汗の出方とか違うから、いろいろ 比べてみてね！って言ってたけど、ほんとうだぁ～～。 そして、またまた休憩少し長めに休憩。。。 休憩場所にボディーマスターという有酸素運動の機械があったんだけど これをしてから、岩盤浴すると、もっと発刊作用が高まるらしく 挑戦！！それがさぁスイッチを入れると、全身がバイブされるのぉよ。 ぶるぶる強烈すぎる！でっかい尻もぶりぶり揺れる揺れる！ 後ろから私を見ていた人は、きっと心の中で笑っていたでしょう！！あは。 太ももや、お腹、ふくらはぎ、あらゆるところが痩せそう。。 でも、５分ともたなかった（笑） なんか腸をかきまわされそな勢いのバイブ！ばいぶ！  これ！だよ。。やられたーーー！！ そして次は、玉石（ぎょくせき） 中国を初め、アジアにて岩盤浴の草分けの鉱石でクオークパワー（安定バランスエネルギー）があり、 特に女性特有（生理痛のほか）のホルモンバランスを整える作用に 定評がある歴史的鉱石とのこと。(HPより） この石の効能見て、赤ちゃん待ちの私にピッタリ？って思ったよ！ でもね。。。この石熱い！！ しかも、3回目の岩盤浴で、けっこう疲れてきちゃって。。。 でも、頑張ったよ！ すごい大量の汗！汗！汗！でも、汗は、さらさらなの。。。 毒素もいっぱい出たかな・・・？？ 普段あんまり汗かかないからね！ 代謝が悪くて、冷え性の私でもこんなに汗でるんだって！ちょっと感動♪ 手の甲から、玉のような汗が出るって・・・すごいでしょ？ はぁーーーさすがにこの辺でつかれた～。 さっきの有酸素運動がかなり効いた？かな。 １０分くらい休憩とって、また水分たっぷり摂って、また岩盤浴★ 次は・・・チェアスタイルの岩盤浴に挑戦！ 普通は、平らな石の上に寝るのですが、これは、上半身椅子のように 角度がついていて、とっても姿勢が楽ちんなのだ！ 石の種類が書いてなくて、わからなかったんですが・・・。 これは、背中だけ温めるの。 だいたい１５分くらい入りました。 また、汗！汗！汗！ 作務衣がびっしょりでクールダウンルーム（ちょっと涼しい部屋）に 行くと、寒くなってきちゃうくらい、作務衣が汗を吸って重いのなんの！ なんかこんなに汗かくと快感だわねぇ～。 やっぱり病みつきだわ～。 どうしましょ！！ 今日は、この辺にしておこう！って思って。。。 お部屋に戻り、作務衣を脱いで、長袖Ｔシャツ（自分で持参したのだ！） に着替え、休憩・・・・。 体がぽっかぽか！！ まだまだ汗が出てくるのだ～。 汗はシャワーでなるべく流さないほうが良いんだって！ 自分の汗で肌が保湿されるんだって！ だから、出来るだけ、タオルで拭いて終了。 さらっとした汗だから、そんなに気持ち悪くないので、そのまま 横になり、やっぱりそのまま寝ちゃうのがもったいなくて、 パソで、楽天のみんなのブログなんかを覗き見してっと！ その後、ＤＶＤを観ようと張り切っていたんだけど （すべて、制覇しようとしてる？私） すんごく体もぽかぽかだし、眠くなっちゃって、 寝ちゃいました！！ 気がついたら、朝の6時でした（笑） 次の日～ これ以上かけないので、パート２に続く・・・。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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