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2015.12.25
カテゴリ：健康
今日のヴェブニュースでこんな記事が目に留まりました。
鉄分も過剰摂取すると身体に良くないので、サプリメントで安易に摂るより、こうした鉄鍋で少しづつ身体に取り入れるのが良いかもしれませんね。 ※尚、貧血がひどい方は、お医者さんに掛かってください。 私の姉の場合は、投薬治療していたのですが、貧血のお薬が身体に合わず苦労していました。 でも、閉経と共に貧血も 随分改善してきていて、今は薬を飲んでいません。 私の場合、食べるのが大好きで、貧血とは縁遠いのですが、まれにくらっとするのは何かなぁ。 太り気味の為、食物繊維が多くふくまれた食品を務めて食べているのですが、ある時期玄米他食物繊維を食べ過ぎた時、太ってるのに(笑)、軽い栄養失調になりました。直接の原因は不明ですが、身体にいいと言われる食物繊維も、摂りすぎるとせっかくの栄養素が体外に流れ出てしまうのかもしれないですね。 どんなものも『ほどほどに』  サンタさん、お疲れさま お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2015.12.25 13:03:56
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