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2018.03.28
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ヘルシーな高野豆腐
あなたは、お鍋でコトコト煮る派?
それとも電子レンジでチンする派?
私は、シャトルシェフで煮ています。

おにぎりシャトルシェフは、真空保温調理器
魔法瓶をお鍋にしたようなもので
燃費が節約できるエコなお鍋ですおにぎり

1.ぬるま湯で戻した高野豆腐を食べやすい大きさに切り
2.シャトルシェフの鍋にだし汁を入れ、そこに1を投入
3.最初はガス火やIHクッキングヒーター利用、
沸騰したら5分だけ加熱


4.3をシャトルシェフの本体に入れます


4.本体の蓋を閉じ待つこと15分 

出来上がりー
アツアツで湯気立ってます

緑っぽいのはネギです^^

使用した高野豆腐はこちら

乾物屋の底力 鶴羽二重 高野豆腐(1/2カット) 徳用165g×5袋【登喜和冷凍食品 つるはぶたえ 高野豆腐】

送料対策には、送料無料商品と組み合わせて買うと良いです

★ご試食セット★ 豆力 こだわりの豆 小豆(250g)と大豆(250g)金時(250g)の計3袋+ひよこ豆や黒豆などの計14種類からお好きな豆を1袋(250g)お選び下さい。【送料無料】


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だしは、手軽にヒガシマルのうどんスープを使いました


シャトルシェフはこちら

【送料無料】 サーモス 真空保温調理器 「シャトルシェフ」(3.0L) KBG-3000-CBW クリアブラウン[KBG3000]

こちらの商品は、新製品ではないですが、
なべ底が厚いので、火の効率が良いです。
また、内鍋の蓋がガラス製なので
最初にガス火などで加熱する際、中身が見えるので
沸騰のようすがわかったり、
吹きこぼれる前に、火加減を調整出来てとっても便利。
愛用しています。

lace3.gif

プレートby schocolatさん





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Last updated  2018.03.28 02:51:20
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