お気楽日記

私は体が恐ろしいぐらい硬いです。
その柔軟性のない私がわりと続いている事が「ヨガ」

きっかけは何でも興味を示す私が、ヨガが流行り始めた四年ほど前、
自力で本を読みながら始めたのがきっかけ。
家で一人でやっていても効いているのか、正しく出来ているかは分からない。
きっとこれで教室に行かなければやめていたことでしょう。
たまたま教室を探し始めた当時（約３年前）に
唯一名古屋中心部でないところに出来たおしゃれなスタジオが
私が後に通うことになる教室。

少し遠かったが、日曜も、遅い時間もやっており、レッスンがフレックスで自由に受けられるのが魅力。

二ヶ月有効五回チケットで月２、３回通った。

そのうち系列の支店が元自宅と職場の間にたまたま出来、そちらに通いはじめていたが、
少しさぼっている間にひどく腰を痛め、あまり無理できない状態に。
さらに通うのが不可能に近い現在の住居に引越しすっかり縁遠くなっていた。

もちろんヨガを定期的に通う意義をつくづく感じている私は今の家から近くの教室を探しているが、私の条件にあうところは未だ見つかっていない。

そんな時、もと職場の先輩（男性）がやってみたいと。
場所教えるので勝手に行ってくださいと男性に言うにはあまりにも可愛そうな空間の為、
付き合う事に。先輩の家と職場の中間点にあるので最適。

ヨガの魅力は、やった後の心地よい脱力感とゆるーい筋肉痛。
久々のレッスンのポーズは初心者用の基本のポーズが多かったが、
たまに出るバランスポーズはことごとくふらつきバタンバタンと倒れる。
頭のてっぺんで倒立し、支えた腕に足を乗せる蛙の逆さ向きのようなポーズなんか
頭が痛くて出来たもんじゃない。
先輩はそのポーズをむきになってやった挙句にでんぐり返しに（笑）

おまけに私は顔の代謝が強烈に良く、汗だらだら。途中でノースリーブになるも止まらず、先生に「汗、大丈夫？」といわれるしまつ。


でも気持ちよかったー
改めて、絶対定期的に教室へ行こうと思わせられた一日でした。
先輩もやってみて良かったといってくれたし。

ヨガはお年寄りでも妊婦でも出来るんですよ！
興味のある方は本からよんでみても良いかも。
基本の「太陽礼拝」を覚えるだけでも価値有り