馬なりのように気の趣くままに

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  手作りディナー

  今日はお兄ちゃんの手作りハンバーグ(^^)。嬉しいですねお嬢が「明日と明後日、あと二つ寝たら発表会。見に来てよ！」「○○ちゃんの横だけぇな」「○○ちゃんがわからんで」「大太鼓わかる？」「わかるよ」「金の大太鼓の横に○○ちゃんがいて、その横がかなちゃん。わかった？」「わかった！」かわいいのがふた～つ、パワーを与えてくれますね(^^)。－－－今日のラン－－－テーマはちょっとしたスピード刺激を求めて、1.5km周回のうち500mをスピードアップラン。1周目：9分16秒･･アップ2周目：9分00秒（2分42秒）･･2分15秒ぐらいをイメージしていてこれ3周目：9分10秒（2分33秒）･･同上4周目：9分10秒（2分35秒）･･同上5周目：8分54秒（2分08秒）･･いい加減意識してペースを上げてこれ6周目：7分57秒･･先輩に会って、キロ5分に合わせたつもりですが(^_^;)7周目：7分59秒期せずして、変則インターバルというべきか、変則ビルトアップというべきか、でもおしゃべりランは楽しいです(^^)。今日もオリオン座がきれいでした！先日のカラオケボックスで久々に飲んだジントニックがめっちゃ美味しくて、先日芋焼酎と一緒に買っていたを飲みました。ギルビージン　37.5%37.5度にビビッてちょっと薄めすぎた感あり。でも美味しいですね。子供の笑顔に、楽しいランに、美味しいご飯と美味しいお酒。面白くないこともあったような気がしますが、そんなこと忘れちゃいますね(^^)。11月　125km　62.8kg　14.1％月間最高距離まであと2km。これを更新して、初フルエントリーのブラウニーさんに応援です(^^)。お嬢が「寝よう」と誘うので、心地良く眠りにつきます。

  2008年11月26日

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  お兄ちゃんの手作りケーキ

  昨日の実家の猫とお嬢。この横で3時間ほどまくり。行列のできる・・のカンボジアに学校を作ろうという企画、多くの人の熱い思いに涙が枯れることなく、タイルを貼りに現地に行ったお父さんの話は号泣状態。今も思い出して、涙うるうるです。焼酎お湯割をおでんをつまみにやりながら、、、、、勉強？？？CD-Rのコピー？？？ジャズのＣＤ？？？完全に忘れてしましました(^_^;)。今日はホームコースでかにかにコンペ。同級生と2年ぶりに対決。89対93で勝ちました。雨の中となったのが少し残念でしたが、2年ぶりで楽しかったです(^^)。参加賞としてもらったを早速鍋にして召し上がり美味しかったですよ！「あっ！！」ブログ書いているうちにお兄ちゃんの手作りケーキを食べ損ねてしまいました。口の周りを生クリームだらけにしているお嬢が「また作ってあげるから」と頭をなでなでしてくれました(笑)

  2008年11月24日

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  カラオケパーティ

  昨日のカラオケパーティ、甥っ子姪っ子も参加しての2時間でした。ハッピーバースデーから始まって、Runner。。。ラスト30分は子供たちはバテて、お嬢は。そのお嬢を抱いてオッサン一人で歌ってました(笑)。仕事から帰って走るつもりだったのですが、休日だというのに21時過ぎの帰宅、めちゃくちゃ冷え込んでいるのでランは休むことに。切らしていた焼酎を買ってきて、お湯割り＆海鮮丼で今日は飲み＆食を楽しみます(^^)。

  2008年11月09日

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  金曜の夜は楽しいよ

  写真は、ねんねのお伴に、持ってるもの大集合させて寝た時。今日もお嬢は自作の歌を歌ってます(^^)。（kamomeさんのように筆記していません。）そして、相変わらずあやとりの相手(^^)。お兄ちゃんは、「３連休、久しぶりに釣りに行こう」って言ってます(^^)。カレイ釣りだそうです。今度の日月は、1年振りのお泊り家族旅行兼、やすぎマラソン参加。陸上教室に通いだした、お兄ちゃんのデビュー戦でもあります(^^)。そして、tsuka13jpさんに紹介していただいたお店に行くのもとっても楽しみ(^^)。ランは明朝、LSDを予定しており、楽しみを含んだ久々の積極的な休み！で、本題。秋のＧ１シリーズは、金曜の夜って楽しいんですよね(^^)。先日、隣の部署に異動してきた後輩が競馬好きで、話に花が咲いて、競馬の楽しさが増してます。競馬って、いつでも現役バリバリなので、見続けたレース・馬が一緒。どの世代でも同じ感覚を共有できる楽しさがあります。「火曜に気分良くまた会いましょう」と言う後輩もいいです。天皇賞楽しみです。金曜の夜って、それぞれに楽しみが膨らんでいい時間です(^^)。順番から行くとしっかり走ってしっかり釣ってしっかり食べてしっかり走ってしっかり当ててしっかり食べてしっかり遊ぶわっはっは。ノー天気親父(笑)

  2008年10月31日

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• お母さんじゃないとダメ(^_^;)

  昨日、19時過ぎから今朝6時まで呆れるぐらい寝続けました。お兄ちゃんは疲れからか、昨晩から戻し続けて、体調不良。いったん起きてましたが、ご飯を食べることもなくまた布団へ。起きたら病院へ行っておじいちゃんおばあちゃんに預けて出勤予定でしたが、起きた時に病院に行こうと言うとしくしくと泣き出す。やんわりと聞くとお母さんじゃないと病院に行かないと。お母さんの仕事が終わるまで子守することに。「あ～お父さん仕事だったのに大丈夫？」なんて言うお嬢が不思議でした。お母さんとバトンタッチして、15時過ぎに出勤するまでの間、お兄ちゃんの看病をすると保育園を休んだパワフルお嬢と、ウォーリーを探せを一緒にやったりして過ごす。帰宅すると点滴打ったお兄ちゃんも看病頑張った？！お嬢もでした。二人ともお疲れ様。今日の子守の時、たまたま見ていてたテレビで箱根駅伝の予選会特集をやったましたが、4年連続区間新記録を狙う東海大の佐藤さんがトラブルに見舞われて個人の部で110位台、中継点の数百m前で無念の棄権となった順大の小野さんが個人の部10位という結果を知り、ランって難しいんだなぁと実感です。－－－今日のラン－－－気持ちだけ距離を延ばそう、課題のアップダウン克服のためにいつもの1.5km土手周回コースに土手を上がり下りする道を追加しようが今日のテーマ。1周目：11分40秒2周目：12分3周目：12分30秒4周目：12分165mの上り下りを追加するだけで、脚がガクガクになりました。脚力の無さを実感するとともに、いいトレーニングかもと感じました。そして、このペースで距離を延ばすと体が冷えてくるのでラン後のケアをしっかりしないといけない季節になりました。10月　76km　62.6kg　13.0％ようやく体重、体脂肪率が戻ってきました(^^)。

  2008年10月20日

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  ゆったりと子供を見る

  左上：朝の１コマ・・二人仲良しの後姿大好きです(^^)中上：フットサル教室集合右上：持ってきていた人形で一人遊びを始めるお嬢左下：お兄ちゃんを応援するお嬢中下：ゲーム形式右下：遊びながらお嬢が撮った写真お兄ちゃんのフットサル教室を見ながら、お嬢とクイズをしたり、しりとりしながらゆっくりとした２時間を過ごしました。その後　マクドナルド昼食→市立図書館と行って面白そうな本がありました。忙しいビジネスマンが3カ月でフルマラソンを完走する方法トレーニング方法以外をざっと読みました。最近脳トレやっているのが役に立って早読みが出来たのを実感(^^)。ビジネスマンにとって走る効果は大とか、ランニング本をかなり読んでいるとそんなに目新しい内容はないのですが、面白いフレーズがあったので読んだ価値あり。走る理由、起業する理由、仕事する理由は１分で語りつくせるが、走らない理由は３日経っても終わらないだろう。走る楽しさは語りつくせないではなく、１分で語りつくせるときた。さすがに起業成功者　視点が違う。共有している好きなことを語り合う場合は、「楽しさを語りつくせない」となるけどそうではない人に伝える場合は、短時間で表現する必要があるのでしょうね。相手が乗ってきたら、そこからいろんな楽しさを伝えればいいんでしょう。帰ってランへ。200mインターバルをノルマ6kmとして15本するつもりですが、25℃の暑さになれることなく47秒、47秒、45秒、47秒、45秒の5本で終えて、100mダッシュへ。16.5秒、14.7秒、14.3秒、13.5秒・・追い風参考っぽいですが、自己ベストにしておきます。その後、6kmに足りない分として20分走をやって終了です。いい走り方なのかどうかはわかりませんが、後半バテずに全力で走りきれました。これでようやく自身の高校1年生レベル。200m以上の自己ベストと違って完全に力を出し切った感があり、次の目標がピンときません。ただ、コンスタントにしっくりくる走り方が出来たらなぁとは強く思います。今朝、頭がフレッシュな状態で脳トレをやったら初の20歳だったこともあり、頭と体は老化に抵抗できるような気がしてきました。頭髪と視力も何か良い方法ないのかなぁ(笑)。明日の蒜山高原5kmは0-4kmをキロ6分30秒程度、ラスト1kmを出来るだけ4分に近づけて走りたいです。10月　58km

  2008年10月18日

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• 積み重ね

  木曜の朝に聞いた話で、書き込みが金曜未明でずれずれです。水曜日にお兄ちゃんが初めての陸上競技教室に参加。とても楽しかったと聞いて陸上競技を続けるのか、球技をするのかわかりませんが、いい動き方を身に付けるのは大事だと思うので、楽しく学んで、たくさんいいものを積み重ねて欲しいですね。--今の小学校は3年生から部活があるらしい。私の頃は5年生からだったのに。。。小学生自分は野球部でしたが、まったく才能がなかったです(^_^;)金曜の夜は飲み会＋昨日の日記で「積み重ね」と書いたこともあり、少しでも走りたかったのですが、さすがに午前様だったので断念。飲み会会場は風呂O.K.の温泉旅館なので、ランで行こうかと考えましたが、偉い人ばかりの飲み会で、ラン自体が遅れたら･･･風呂に入ってて遅れたら･･･なんて考えて断念。昨日の体脂肪率に表れている通り、腹回りに要らぬものが積み重なっている気配あるので、何とかせねば。

  2008年10月09日

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  お兄ちゃんのお願い

  お兄ちゃんの手作りサラダ。「これをブログにアップして！」家族日記ですわ－－－今日のラン－－－フルを意識した一工夫を試行錯誤中で、一昨日ヒントを求め最新ランニング技術百科を読んでいると、谷川真理さんのインターバルトレーニングは800mがお薦めという記事。・200,400mでは短すぎてハイペースになり過ぎる、市民ランナーは頑張りすぎて無理をしがち・目標の1kmのペースで設定するとなかなかペースを保てない→目標の1kmのペースを800mインターバルをやると、そこそこ頑張った感があって、効果も大きい！！これ、めちゃくちゃいいんじゃないのと感じて、早速実践。1.5km周回コースの800mをインターバル1周目：7分59秒（4分11秒）・・イーブンペース確認（5分14秒／km）2周目：7分53秒（3分37秒）・・4分31秒／km3周目：8分06秒（3分40秒）・・4分35秒／km4周目：8分03秒（3分45秒）・・4分41秒／km6km　32分00秒･･キロ5分20秒（一昨日　1.5kmのうち500m分のインターバル：6km　33分19秒･･キロ5分33秒）800m部分をしっかり呼吸しながら楽に走れるペースを心掛けた結果、たいしたスピードアップになってませんね。ただ、一昨日の部分500mインターバルよりトータルタイムは短縮となってます。長距離を意識するなら800mインターバルの方がいいんでしょうね。９月　87km　64.0kg　14.2％・・雑酒350ml1本後明日明後日と出張で土曜日の香住潮風10km前の最終練習は終了。抽選会でかにすきプレゼントという「かに」がＰＲポイントの大会なので、予定通りかにキャップランとするか、暑くなって普通に走ることになるのか。。。

  2008年09月24日

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  陸上

  お兄ちゃんが、週１の陸上教室に参加するそうな。3ヶ月が１スパンだそうです。続くかなぁ。「小学校の間は負けないから」と宣戦布告(笑)そのやりとりにお嬢が参戦。「お父さんより、かなちゃんの方が速いでぇ！」「お父さんの方が速いよ！」「今度の土曜日に走ってみる？」と宣戦布告されました(笑)。今日、会社で後輩と話す機会があって、、、私の走るタイム･･距離別のベストタイムのバランスが変と先輩と話してたそう。長距離はタイムが伸びないのは仕方ない、ただ中距離のタイムはもっと伸びるはず・・「もったいない」走りをしてるんじゃないか？だそうです。昨日の日記の気付き事項、「無意識に無酸素運動に近いランをしているのに気付いて、しっかり呼吸するよう心掛けるわ」というようなことを話す。「酸素をエネルギーに変えないと駄目ですよ！乳酸がたまるばかりです」とアドバイスされました。赤筋・白筋（遅筋・速筋）の個体バランスの影響もあると思いますが、しっかりと自分を把握してしっかりと良いフォームを身に付け、子供たちに負けないよう頑張ります！今日のスーパー陸上、同い年の朝原さんは若い衆を抑えて日本人トップで有終の美です。私もまだ頑張れるでしょう！ほんわかな話から、結局　頭でっかちな話に。体は日々の積み重ねですが、頭の整理は早い方がいいはずなので、これでいいでしょう！

  2008年09月23日

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  あれっ？！

  しばらくプロフィール画像に使っていた画像が楽天にもＰＣにもない(^_^;)昨日の画像と並べようと思ったのに。■昨日■１年前 今日のお嬢の運動会。普段妹として見てるけど、お嬢だけ見るとあらためて大きくなったなぁと思う。初めてお兄ちゃんのいない運動会でそんなことを感じました。暑かったですね。先週と同じような天気。動くのもしんどい、こんな状況下では、私の力ではハーフ走れないやと納得。対策は来年の大会までに考えましょう！

  2008年09月20日

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• 癒しプール

  今日は曇り時々雨。昨日よりだいぶ涼しかった。。でもプール。昨日は暑かった。。でも大会。面白いめぐり合わせ。家族で行ってきました。倉吉市営温泉プールここは打たせ湯とかジャグジーとかプールサイドにお風呂の湯温で変わったプールがあり、だるさの残る体にはスイミング＆癒しが出来て、なかなかいいです。泳ぎ下手なのと上半身の筋力不足で上半身は筋肉痛になりそうですが、脚には気持ち良かった。近くにあればLSD＆ここという土日もいいメニューなんですが、車で１時間ちょっとと遠いのが残念。お兄ちゃんがようやく顔を水につけて口から息を吐けるようになりました。私に似て臆病なお兄ちゃんにしては上出来。1時間半ほど過ごして、遅い昼食は初めてのかっぱ寿司。家族で25皿、腹いっぱい食べました。普通の寿司ネタはほとんど食べない私には、良い店でした。

  2008年09月15日

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  ファミリーカラオケ

  カラオケに行ってきました(^^)二人とも楽しめたようですが、お嬢は字が完璧に読めないのが課題です(笑)でもその園児のお嬢は無料なので1時間1080円とお手頃価格(^^)【曲目】Runnerポニョキセキトトロ（さんぽ）45歳の地図プリキュア世界に一つだけの花ドラエもん（ハグしちゃおぅ）魔女の宅急便（やさしさに包まれたなら）忍玉乱太郎（100％勇気）涙そうそう

  2008年09月07日

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  不注意、素人な釣り人

  アジが食べたくて昼から釣りに。どこに行っても水がきれいで釣りという感じではなく、海辺で遊び始める子供達。いそぎんちゃくを触ってきゅっとしぼむのを「キャハハ」と楽しむお嬢。ついこの前まで怖かったお兄ちゃんも今日は大丈夫。肝心な釣りですが、アジはさっぱり。ちっちゃなアイゴ３、イシダイ２を味噌汁で頂きました。。捌く時にアイゴの棘にうかつに刺してしまいました(^_^;)。オコゼ以来の刺激的な痛みでした。ハハハ

  2008年09月06日

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• グゥグゥ！！

  すっかり爆風スランプが気に入った子供達。お嬢が写真撮ってと言うので。。グゥグゥってエドさんの影響か？？あさって雨予報なのでカラオケですね(^^)

  2008年09月05日

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  あほ家族

  早めの帰宅＆雨で、夕食を交えて家族団らん。先日の24時間テレビで爆風スランプのRunnerが気に入ったお兄ちゃん持っていたはずのＣＤを探したのはいいが、Runnerがない(^_^;)。　【中古CD】I．B．W-It s a Beautiful World-/爆風スランプそのＣＤを聞いていると「オゥオゥ」と合いの手を入れる、ノリノリのお嬢お兄ちゃんは、RunnerとGreeeeNの「キセキ」が歌いたいそうです。今度、家族でカラオケに行こうっと！！

  2008年09月02日

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  遊んで釣って走って

  昨日のラン後、HONDAの納涼祭に行って来ました。射的好きのお兄ちゃんは大満足、そしてラジコンに夢中だったお嬢。1時間ほど楽しませてもらいました。－－－－－－お兄ちゃんの要望で釣り。波が防波堤を越してくるような大時化でしたが、港内で釣り。稚鯛とイシダイが入れ食い状態。餌つけているか針を外しているかという状況でしたが、さすがに小さいので、針を飲み込んでしまってお持ち帰りせざるえない魚以外はリリース。サビキのアジといい勝負するぐらい鯛とイシダイを釣りました。ちっちゃくてものべ竿感覚でやっているとなかなか楽しめるんですよね。終盤プーッと膨らんだフグを触りたいお嬢の要望で粘ってようやく手乗りフグです。－－－今日のラン－－－連続する2日で走れた距離は1日で走れると思っているので、昨日11kmを走っているので今日は10km以上のラン。今日もオーバーペースにならないよう鼻呼吸ラン。0-1km：6.321-2km：6.21(12.53) 2-3km：6.46(19.39) 3-4km：6.33(26.12) 4-5km：6.34(32.46) 5-6km：6.10(38.56) 6-7km：6.24(45.20) 7-8km：6.48(52.08) 8-9km：6.55(59.03) 9-10km：6.11(65.14) 10-11km：6.46(72.00) 11-12km：4.49(76.49) もうちょっと走ればいいんでしょうが、昨日も今日も昼食抜きランなのでガス欠っぽいし、膝にくるとがっかりなので、昨日より1kmだけ伸ばして、キロ5分を切ろうとラストスパート（のつもりでした）。残り200mで5分まで55秒だったので、短距離ランの重心移動に変えてとりあえずクリア。重心移動の走りを覚えると、心肺が許す限りで筋肉疲労とは関係なくそこそのタイムが出せるので楽です。膝も何ともないので、次のハーフは走りきるという目標は、何とかなりそうです。あとは今日のように20℃前半であれば、、、無理でしょうが。８月　62km　62.4kg　12.8％　1489kcal　BMI20.5ラン前後△1.2kg－－－－－男子マラソンは早いペースのレースで、42.195kmでの力比べになって見ていてすっきりです。それにしても100m18秒前後のフォームは、短距離を流しているように見えます。目いっぱい走っても500mぐらいしかついて行けないんだもんなぁ、すごいペースだ。マラソンは秋～春と思っている日本では、オリンピックがこんなペースになると互角に戦うのは今後は厳しいかな。

  2008年08月24日

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  ラストイベント

  昨日の実家でのバーベキュー＆花火が親子揃って夏休みのラストイベントでした。雨で花火は中途半端に終わりましたが、昼食時に同じくバーベキューをやっていたお向かいさんに肉の余りをもらい、３時間のバーベキューで人生で一番肉を食べましたね。明けた今日は、夏休み最終日で昨日のハードトレでいい感じで疲労しているのを言い訳に、ゴルフの傘の骨を直しながら、女子マラソンを見ながらゴロゴロ。いい感じで最高体重です(笑)。

  2008年08月17日

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  見事な空振り

  お兄ちゃんのリクエストで、今日はうちっぱなし。写真は、二人とも見事な空振りですこの後DEPOへ行って、を買ってきました。話題の機能インナーティゴラ 機能インナー長袖 TR-3A1048UT ネイビー×ライトグレー・サイズ/Lメンズその後、二人の希望でMacへ。初めての携帯クーポン、この歳で使うのは結構恥ずかしいです(笑)。この後、実家でのバーベキュー＆花火です。何とか空がもって欲しいですね。－－－今日のラン－－－昨晩の一雨で今朝の最低気温は23度。家から出ると「涼しい」と感じられる。涼しいと体が動くんですね。ペットボトルを持って出ていたのでLSDに行こうかとも思いましたが、陸上競技を見ちゃったせいで、体の動きも確かめたくインターバルに。この気温なら今日こそは200mを最低10本、最大20本やる！とスタート。メニューはちょっとアレンジしましたが、20本分やっちゃいました数こなせるようにと200m60秒切ればいいやとのんびりスタート。1本目：60秒2本目：56秒3本目：54秒4本目：53秒5本目：51秒6本目：49秒7本目：45秒8本目：48秒9本目：44秒10本目：46秒水分補給を兼ねて3分ほど歩き、さすがに飽きてきたので、500mインターバルに切替。11本目：120秒12本目：128秒もう一度200mへ戻して13本目：44秒14本目：44秒15本目：45秒16本目：37秒17本目：33秒ラスト2本はペットボトル入りのウエストポーチを下ろしてダッシュのつもり(笑)。何とか昨日のジャズっちょさん指示の50秒以内10本をこなすことができました(^^)（ビア子さんと違って200mジョグでつないでますが）昨日の50m全力走での軽い筋肉痛と合わせて心地良い疲労感です。８月　30km　63.0kg　12.6％　1493kcal

  2008年08月16日

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  涼！！！今日は山に

  水のある風景が大好きな私、その中でも大好きな滝、四季折々の顔が楽しめますが、夏場の涼は格別ですねめっちゃ、つめったいんですよね！この清水。この清水のおかげで、周りの空気も何ともいえない冷涼感。そして、海とは違った水遊びに夢中な子供達。近い、安い（無料）、遊びの第三弾が終了です。近いというか、すべて自宅から10数km･･車で30分以内で、入場料はもちろん駐車場代さえ必要ない遊び場ですが、充分なイベントだろうと横着なお父さんは思ってます(笑)。ひとしきり遊んで嫁さんが一度行ってみたいというとうふ工房で昼食。湯葉丼と豆乳冷やしうどんセットと豆腐たこやきを食しました。私的には湯葉丼（湯葉というより、きのことあんかけが）と豆腐たこやきが美味しかったですね。そして帰りに雨滝の水を持ち帰りです。－－－ラン話－－－前述の前にちょっと(^_^;)だけ走りました。昨日の反省を生かして、早起きして軽く食べて5時半過ぎにはランをスタート。ペースを把握するためといつでも止めれるように（距離をオンしていった場合のつもりでしたが）近くの1.5km周回コース。脚の動くままに10分／周ぐらいののんびりペースでつもりでしたが、1周目：9分30秒、2周目：9分10秒、3周目：9分6秒で息があがる。仕方ないので2分ほど歩きをいれた4周目：10分　これだけで体力気力を喪失して止め。昨日も今日もLSDをやるつもりでペットボトルを持って走っているのですが、朝ジョグで終了。距離を踏みたい意志を持って走り出すのですが、全然ダメ。この気温でキロ6分前半に耐えられる体が出来ていません。先日真昼間にキロ7分半で10kmはいけたので、私はそれぐらいのペースで走らないとハーフは持ちそうにないですね。帰宅後にまぶたピクピクとお疲れサインが出ているので、根性なしと言うより体力なしなんでしょう。湖山池ハーフは歩きたくないので、3時間を使い切るぐらいの気持ちでゆっくりと走ることに気持ちが固まりつつあります。湖山池ハーフは試練となりそう(^_^;)それにしても氷点下ランは何ともないのですが、炎天下ランは全くダメです。距離踏むつもりで踏めないとストレスなので、しばらく30-40分ランに切り替えます。8月　19km　63.0kg　12.6％　1496kcal最後に、オリンピックから。・野口みずきさんのスタートラインに立てないという【完全なる敗北】めっちゃ悔しいでしょうね。不完全燃焼をどのように消化していかれるのか、とても気になります。・200mバタの松田さん「自分色のメダル」、自己ベストを大幅に更新しての銅。名言ですよね。

  2008年08月13日

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  海は青いな大きいな！絵葉書のような海水浴

  元気お嬢は発熱を一晩の熟睡で回復させ、「海に行く！！」と。今日は甥っ子姪っ子を連れて、最高レベルにきれいな海に。展望台からの眺めです。カメラとカメラマンの腕さえあれば絵葉書に使えそうなショットをいくらでも撮れそうです。太陽光が粗い砂に反射し、岩の間の深みは深緑。下手に言葉にすると台無しになりそうです。子供達はやどかりと戯れ、洞窟のような岩のトンネルをくぐり抜けたり、砂浜海水浴と違った海を楽しんだでしょう！お父さんもちょっと遠目の岩場で貝を採って味噌汁で頂きましたが、めっちゃ美味しかったです。うにもけっこう見つけましたが、道具がないと取れませんね。昨日今日と高校以来の岩場を楽しみましたが、最高ですねそれにしても子供達は昼寝をすることもなく元気なのには驚きです。こっちは朝ランでばてて、３時間の海水浴でさらにばてばてです(^_^;)。

  2008年08月12日

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  プライベート海水浴場状態

  今日は（というか明日も）海水浴。そして砂浜のない岩場での海水浴です。家族４人だけで穏やかな自然を満喫でした上左：家からゴーグルを着ける可愛いお嬢上中、右：上からの絶景、階段を下ります下左、中：岩場の左側と右側の風景下右：休憩中の子供達最初は裸足でしたが、砂浜ではないのですぐにサンダルを履いての海水浴。黒く見えるのはすべて海草。ちょっと浜を離れて、海草や魚たちを楽しみました(^^)。青く光る海草がありましたが、ネットで調べてもわからず。こんな綺麗な海を堪能していると、水中で使えるデジカメも欲しくなりますね。昨日の花火大会。地元の花火大会ですが、会場から花火の説明を聞きながら、最初から最後まで見たのは初めて。音楽つきの花火もあって、楽しめました。

  2008年08月11日

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  祭りと花火

  昨日のゴルフの後、鳥取のしゃんしゃん祭りを観にいって来ました。やっぱり祭りは踊った方が楽しいような気がします。一度出てみたい気はしますが、実現するのでしょうか。子供達も保育園の運動会の出しものでやっているせいか、しっかりみてましたが、やっぱりこういうのが好きですよね。帰宅後は花火で締めくくり。ゴルフ⇒祭り⇒花火で連休初日からしっかりと疲労し、今日の早朝ランが実行できず(^_^;)。ゴルフで感じていたのと踊り子さん達を見ていて思いましたが、(NEW)【取り寄せ】フェニックス4DMアドバンスサーモロングスリーブシャツ（4DF2051）【定価14700円】インナーを着ていた方がいいような気がしてきました。次回のハーフまでに買おうと思います。

  2008年08月10日

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  2週前とおんなじ笑顔

  こんな日記もありでしょう。２週前の釣りの時とおんなじお嬢の今日も走らなかったですね。飲み会なので明日も走りません。－－－7/22の日記から－－－おいしそうにアジの唐揚げを食べるお嬢(^^)。この顔を見るのも釣りの楽しみ。。。頭から丸ごと豆アジを食べるお嬢ですが、骨折中なんですよね。。。

  2008年08月04日

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  納涼祭とちょっとした整理

  昨日の納涼祭。まずは実家の方に金魚すくいをやりに。二人とも「０」。半分破れたやつでお父さんが1匹取って、実家の水槽へ。その後、家の方に移動。さすがのやんちゃ娘です。７月は回数走ったなぁ、と思いながらブログを確認しながらエクセルに整理。走った日数21日と多分過去最高。自己ベスト100m、300m、1000m、1500m。8月途中からラン３年目に突入です。続いて膨大なメールを整理していると楽天市場、上半期ランキングなんてメールがあり、相変わらず↓売れているんですね。【送料無料★禁断シリーズ100万セット突破記念】超！禁断のスイーツ福袋♪あのキャラメル生チーズケーキを1本追加した限定版（FU）※お中元対応可思わず買おうかと思いましたが、楽天ポイント期限切れとかポンカンリーチとかポイントアップの機会にします。最近ポイントを意識し過ぎて(笑)。先日、楽天獲得ポイントをエクセルに貼り付けて整理集計してみると１－７月で15,000ポイント以上もありました。意外に多いのでビックリでした。

  2008年08月03日

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  たいしたもんだ！

  仕事を早めに切り上げて、帰宅すると子供達がシャワーを終えたところ。お嬢、自分で包帯巻いてる。たいしたもんです。それが終わるとお絵かき。 「ありんこ！」と。左手に何の違和感もなくなってます。手が治ったら右手で描くんでしょうか？？？この左手生活で右脳を刺激したんでしょうか、前より絵のイメージが大きく膨らんでる。ありんこを次々と描いて、お父さんあり（メガネ）、おばぁちゃんあり（口もとにしわ）、子供あり（触覚にリボン）と書き分けてる、すごく不思議です。帰ってきて35℃の中、ダッシュしてきました。100m1本目：ジョグで17秒すると太ももに軽い張りがある、、今週のスタートダッシュトレの後遺症？？歳はとりたくないですね(^_^;)。仕方ないので15秒切るぐらいの軽いダッシュに。2本目：14秒63本目：14秒74本目：13秒4・・さすがに煮えきらず、肉離れを起こさない程度ギリギリに。太ももの張りから、これ以上スピードを上げるのは限界だろうとラスト200mを1本。0-100-200m：14秒5－14秒8・・29秒3おそっ！！軽く28秒台で走るつもりが途中でバタバタになって全然ダメです。トータル15分ほどのトレ。気温35℃のアスファルトの上ではこれぐらいが限界です。私は、この倍やったらたぶん倒れると思います。８月　３km途中は歩いていたので、1kmぐらいしか走ってません(^_^;)。

  2008年08月02日

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• トラブル？！

  今日はお嬢の経過観察日。まだ完全に骨がくっついてないみたいですが（やんちゃですからね(^_^;)）取り外しの出来るギブスになったよう。帰宅の時はすでになので、どんなギブスなのか？ですが。お嬢はまずまず順調ですが、お兄ちゃんが久々に熱を出した模様。熱冷まシートをおでこに貼ってこちらも。で、嫁さんがＰＣのスイッチボタンを壊したというので、帰宅後いきなりこれの修理。ふたを開けて見ると見事にボタンを支えているピン（プラスチック）を壊している。それを取っ払って修理は完了。昨日の昼間ランが効いたのか、バテ気味だったのでランは休みにする予定でしたが、こんなことする時間があったら走っていた方がいいなぁ。

  2008年07月28日

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  納涼祭

  今日は保育園の納涼祭でした。ヨーヨー釣りにスーパーボールすくい、お嬢も左手で参戦してました。もう3週間です、動きに違和感がなくなってきました。お母さん方、ハッピ着てカッコ良かったんだけど、、二の腕タプタプに気付くまでは(^_^;)。締めはもちろん花火。今日のランは納涼祭後ではなく、仕事から帰った時に日が陰っていたので、日中でもダッシュを何本かならと思い、35℃を承知で。200mダッシュ(?!)1本目：35秒、2本目：34秒、3本目：33秒。これぐらいのタイムならダッシュというより、呼吸しながら速いランニングという感触になってきました。ただ、暑くてさすがにしんどくなってきたので、200m、100mをラスト一本ずつで終わりにしようと思いましたが、200mの150mぐらいのところで太もも肉離れしそうな感じがあったので、その後流す。めちゃくちゃ自分にがっかりだったのですが、タイムを見ると100m通過13.3秒、100-200m15.9秒と29.2秒。筋力が全然ついてないのに、100m自己ベストを0.6秒も更新して通過、流して200mベストに0.1秒であれば、脚がおかしくなりそうだったのも仕方ないですね。話題のルーキーズ、今日が最終回なのに初めて見ました。ベタな青春スポーツドラマは好きです、こんなんで涙腺緩んでリフレッシュ出来るんですよね。「夢を信じて走ろう」って感じで今日のランと合わせていい刺激。100m12秒台にチャレンジしたくなってきました。こんな歳でも短距離のスピードの夢を追いかけてもいいじゃない。夢を目標に落とし込めるか、歳が歳だけに時間をかければいいものではない。でも楽しみが増えました。100mの夢：12秒台、200mの夢：27秒台。７月　82km　62.4kg　11.8％明朝は頑張って起きて、ハーフのためにLSDをこなさないと。

  2008年07月26日

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  寝相

  飲み会、けっこう飲みました。フラフラと家に着くとお兄ちゃんに足をかけて、豪快に寝ているお嬢。写真撮ってしまいました(笑)。 その飲み会で、腹筋の話になって私の腹周りはもっとすっきりしていると思われていたらしい。。最近、ずっとへそ下を意識した腹筋しかしてないものなぁ。走りを充実させて、もうちょっと体脂肪を減らせば浮き上がるんだろうか。こっちの方を頑張る方がいいですね。土曜は、仕事＆夕方から保育園の納涼祭。納涼祭からの帰り道ぐらいしかラン出来ないですね。

  2008年07月25日

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• 終業式

  お兄ちゃん、今日が終業式で明日から夏休みです。そして親として初めて迎える夏休みです。通信簿、図画、工作、自由研究、絵日記などなど子供の頃を思い出しますが、今の小学生はどんな宿題をもらっていて、どんな夏休みを過ごすんでしょう。今日のランは、一昨日1kmを計測して自己ベストだったので1500mを計測しておこうと。結果は6分19秒、たいしたタイムではないですが一応の自己ベスト。上方修正した目標の6分ぐらいで走ろうという下心はありましたが、頑張らずに走ったらこんなものでした(^_^;)。しかし、本当の自己ベストの高３の5分17秒には、ほど遠いです(^_^;)。７月　80km　62.4kg　11.0％

  2008年07月24日

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  夏休みだね！

  早朝ランを終えて睡魔に陥落(^_^;)。昼前に起きて、おにぎり＆惣菜を買って、出会いの森へ。水が怖いお兄ちゃんにも、ギブスのお嬢にもちょうどいい水遊び場。見つけたセミに対して「早く逃がしてあげんさい」と悲しいお嬢です。帰ってきて、明日の釣りのために実家へ釣り道具を取りに行った時に、実家の向かいの先輩にカブト虫をもらいました。自家繁殖三代目だそうです。さっそく虫かご等を買い揃えました。その先輩ですが、以前にも何度か登場してもらってる2コ上で、高校時代110障害県TOPの人。浦富海岸健康マラソン、さすがですねぇ、1年で10分短縮とは。と話しかけたら、私がパスした地域運動会に参加して別人が走ったとの事(^_^;)。先日のすいか・ながいもマラソンはやっぱり5km31分だったと(笑)。そのすいか・ながいもマラソンでかにキャップの私を見かけましたが、そうだという確信がなく声を掛けなかったそう(笑)。ランニングを始めてから恐ろしくポジティブになっている私に子供の頃のイメージは合致しないんでしょうね。それにしても昼間は暑いっす。これから昨日の臨時収入を使って休日を締めくくり。早朝から釣りと言ってるお兄ちゃんとともに起きれるのでしょうか。

  2008年07月20日

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  主役はお兄ちゃん

  なかなか編集＆アップが出来なかった可愛いお兄ちゃん。ラン休みのこんな日こそと。霧吹きしてぇ、アイロンかけてぇ、アイロン置いてぇ、畳む(^^)。明日から３連休。予定は立てていませんが、時間を上手に使って61kg台の体重計の表示が見たい！汗かいた風呂上りなら楽に行けるでしょう！明日は久々の休日朝ランを予定。早く寝ます。

  2008年07月18日

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  左手のお手紙

  今日は21時前に帰宅。お嬢が「早過ぎる！」とお出迎え。夜ご飯（酢の物が冷蔵庫にある）のお手紙を書いてくれている途中だったようです。ランに出ている間に完成して、くれました。完全親馬鹿モードですが、涙腺が刺激されます。今日はそのお嬢の2回目の経過観察。順調のようで、肘の部分のギブスがとれ、肘下だけになって可動部が広がってます。このギブスに変わって腕を伸ばした時に「痛い！」と言った、肘の内側の皮膚が荒れ荒れだったみたいです。私は経験がないのですが、やはり大変ですね。今回のギブスはあと２週間とのこと、もうひと頑張りです。今日のランは、持続力＆スピード・故障しない走り方を養おうがテーマ。時計見ずに500mインターバルを5本、2分30秒－3分30秒を目標。夜ラン＆走りが変わっているかも、と走りを軽く感じながらでしたが、どんな結果だったか楽しみ！今から時計を見ながらのカキコです。1分30秒のアップ後・・小山さんは初動負荷なら下手なアップ、ストレッチは必要ないと書いておられましが、そうは言ってもね。。。１本目：2分22秒－3分23秒２本目：2分13秒－3分33秒３本目：2分17秒－3分36秒４本目：2分18秒－3分50秒５本目：0-400m　1分37秒　400-500m　19秒　計1分56秒ラスト100mをペースアップして17秒ぐらいで軽やかに走ったつもりでしたが、全然違いますね、大したことはなかったです(^_^;)。5kmをこのぐらいで走るなら16秒は切らないと。タイム見るまでは心も軽く、気分良く頭髪コンディショナーの馴染ませるちょっとした時間にスクワットなどをやってたんですが(笑)。でも、いざ筋トレと向かうより、そういうちょっとした時間を持ったいないなと使った方が意外にやる回数は増えるかもしれないです。７月　40km　62.8kg　10.9％ラン前の体重　63.4kgだったので、30分ぐらいだと意外に汗かかないものですね。とは言っても、自己最小タイの体脂肪率。気持ち良い数字です(^^)。しっかり食べて、しっかり練習して一桁目指しましょう！

  2008年07月14日

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  普通の休日

  会社に行く予定でしたが、飲み過ぎで出遅れ。明日へ延期。休みらしい休みを過ごしましたが、暑かったですね。★月間MVP受賞感謝セール★【即納可】carrozzeria カロッツェリア DEH-330 快適なインターフェースと美しい【送料サイズZZ】車購入以来、何もなかったところにようやく↑を買って取り付け。ディーラーから買うと定価14,700円だというのでネットで買って持ち込み。これより、取り付けキット＆取り付け費用の方が高いというのが理解しにくいですが。。 その後は教えてもらったおいしい蕎麦屋に行った後、足湯を。たまたま押したシャッターのタイミングでこんな表情の兄妹。 かにっこ館に移動して、かにの絵コンクールというのをやっていたので参加した子供達。お嬢は左手でも意外に違和感なく描いてました。子供のうちは柔軟ですね。（かにキャップのお父さんを描いてと二人に言いましたが、まったく無視(^_^;)） かにっこ館の外で水遊びした後、帰りにブックオフで↓を購入。105円コーナーに有って大ラッキーです。「奇跡」のトレーニング暑くて外に出るのも億劫ですが、ブログを書きながらスポーツドリンクを補給中。熱中症に気をつけてランニングしてきます。－－－ラン後　追記　－－－1時間10km走るつもりが、、、10分ほどでしんどくなり15分で折り返し。30分で止めましたが、めっちゃしんどい。情けないほどしんどい。先週の一人スウェーデンリレーはこんなにしんどくなかったのに。。自信失くしますわ。。トホホ昼間ランは止めようかなぁ。７月　32km　63.4kg　11.5％これだけ水分出していたなら、しゃぁないか。

  2008年07月12日

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  子供のストレス、どれだけ理解出来るんだろう

  お嬢の骨折写真、一度も載せないようにしようかなぁと思ってましたが。。。ある程度はそうなるなぁと自覚はありましたが、お嬢中心になって、「お父さんの大切なのはかなだけ」とお母さんに言ったお兄ちゃんの言葉を聞いて、今日は仕事もランもほっといてもいいかなぁと。お兄ちゃんは、何となく仕方ないとわかるとはいってもストレスなんでしょう。新車を購入した時に成約プレゼントでいただいたニンテンドーＤＳ。１本もソフトがないので宝の持ち腐れ。先週末に１本だけ買うと約束していましたが、欲しいソフトが売ってなく保留。半年も先の誕生日か、クリスマスに買ってよと言ってましたが、これはゲーム好きのお兄ちゃんにはストレスだったのかな。≪中古NDSソフト≫ヨッシーアイランドDSお兄ちゃんの要望ではないですが、ゲーム世代の私が↑を選んで買って帰りました。そのゲームで遊ぶお兄ちゃんと見ているお嬢。やれやれな感じです。

  2008年07月02日

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• ひとーつの手

  起きてから何回か聞いた、「お父さん、ひとーつの手じゃ○○出来んだがぁ」というお嬢。腕が痒いけどかけない、トイレ、食事等々不便なことはたくさんあるみたいですが、元気でギブスでの不自由は意外にすんなんりと受け入れている感じです。が、一ヶ月頑張ってよ。

  2008年06月29日

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• 動揺・・うまく表現出来ません

  いとこと遊んでいて、バランスボールから落ちて手を付いた時に手が痛くなったお嬢。時間が経って多少落ち着くもすっきりしない。たいしたことじゃないだろう、そうあって欲しいと安心を求めて行った、夜間外来で診察してもらった結果、右手首上のとう骨の骨折。「キレイに折れているのが幸い。このままギブスで固定します。」「ズレたら手術になります。子供はすぐに骨が引っ付きますが、子供は最初の2週間が勝負です。」その他もいろいろと言われたんでしょうが、頭に残っているのは↑ギブスをされる間、じ～っと自分の腕を見つめ続けておとなしくしているお嬢を見てると涙が出そうでした。骨折したのは利き手の右なので、いろいろと不便だろうなというのも不憫で・・。以前、仕事から帰ったら保育園からあごを打ったと言ってお兄ちゃんが全然ものを食べない飲まない口を動かさないことがあり、「おかしい」と夜間外来に行った時はあごが外れていて、この時も結構動揺しましたが、ほどなく戻していただいたので、今回ほどでは無いですね。骨折ぐらいよくあることなのかもしれないですが、実際に我が子となると動揺します。自分であれば「やっちゃいました(^_^;)」で笑い飛ばすのかもしれませんが。2、3日のお嬢の生活状況を見るまで何とも言えないですね。すいかながいもマラソンでかにキャップを喜んでくれるぐらい元気に生活していれば嬉しいのですが、状況によってはＤＮＳも考えます。ようやく落ち着いて眠りに入ってくれています。

  2008年06月28日

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• 今日は参観日

  今日はお兄ちゃんの参観日。大義名分がある時に有休を半日分消化。そのお兄ちゃんですが、自分の子供の頃のように落ち着きがなく、無駄口が多い(笑)。一番後ろの席で、手の届く範囲。どづいたろうかと思いましたが、終わってから言って聞かさないとと我慢(^_^;)。帰ってきて散髪に行こうかと思うも第３火曜日は休み。昼食食べる間もなく参観日行ったのですが、食べると飲んじゃいそうなので、そのままラン、予定していた10km。キロ５分でいけるところまでとスタートしましたが、1km4分47秒で入ったもののすぐに挫折。26℃ってしんどいですね(^_^;)。次の1Km5分30秒弱でしたが、バテバテでその後はキロ6分30秒前後でトロトロと。折り返しは29分37秒、このペースじゃ1時間切れないとペースアップを心がけるも上がるもんじゃないですね、かろうじて20秒残して終了です。この時間に走ると顔から塩吹きますね(笑)。日曜日以上にスタミナがないのを痛感。膝も余裕を感じず。のんびりと夏はスタミナ作りに専念しないと秋が明るくないですね。そしてかぶりものランはゆっくり走らないとえらいことになりそうです。写真はのんびりな平日の風景。すいか食べながらお嬢が質問。「テレビでおでこにチューしてるの、何で？」「可愛いから。お父さんもするが」すいかながいもマラソンのすいか食べ放題楽しみです。６月　55km　63.2kg　13.0％　1496kcal

  2008年06月17日

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  家族リレー

  今日お父さん＆お兄ちゃんで釣ったアジ30数尾。料理は家族リレーで。お兄ちゃんは腹を割るお父さんがはらわたを取るお嬢が粉をつけるお母さんが揚げる食べるメインはお兄ちゃんとお嬢。お嬢：ちっちゃいけぇ、頭もしっぽも食べれるで、お兄ちゃん。でも良く噛まんといけんでぇ。小さい頃から丸ごと食べるお嬢と基本的に身しか食べないお兄ちゃん。面白い会話です。－番外 安田記念の応援馬－日本の人気３頭と香港３頭、あと昨年の２着馬、コンゴーリキシオー。

  2008年06月07日

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• 運動会

  快晴のもと お兄ちゃんの運動会でした。うちのお兄ちゃん、走りはイマイチですね(^_^;)。これなら、小学生の間は負けたくないですね。。。と言いながらも追い抜いて欲しいです。頑張れよ！！わが息子。リレーで一生懸命走っている小学生達、見てて気持ち良かったです。走りたくてうずうずしてました、、、高学年の徒競走を一緒に走らせてもらえれば、いいスピード練習になるなぁなんて見てる自分が（笑）。その運動会で２つ上の先輩とランの話をしました(^^)。競馬好き同士で、嫁さん同士が会社の元同僚です、、狭い世の中。陸上部で今でも走っておられる方、同じ練習コース（土手）の方実力の程は駅伝に出れば区間賞、3km10分切れるというレベルの折り紙つき。ランについて教えてもらいました。・速く走れる能力＝我慢する能力・・先天性の筋力よりこっちを鍛える人の勝ち⇒とにかく練習で鼻呼吸だけで我慢できるとこまで頑張る⇒次は鼻で吸って口で吐くだけで我慢できるとこまで頑張る・ある程度の距離は500mとか1000mのインターバルorビルドアップ1500m　and　1000mの目標達成には参考になりそう。今度　試そう！

  2008年06月01日

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  親子遠足が、、

  朝、お嬢が「遠足に行かない」とドタキャン。代わりではないですが、いい天気だったので昼からお兄ちゃんとお嬢と３人で公園へ。動物に餌があげたいというので、人参を持って出かけたのが、樗谷公園。餌やり禁止でした。お兄ちゃんが公園を間違えてました。この公園を部活動（たぶん）のランニングコースにしていた近くの中学生達は、すれ違う人たちに「こんにちは」と声を掛けて走ってました。こんな子供達と走るのも楽しいかなぁなんて思いましたが、変な人として通報されそうな気もしますね(笑)。次に行ったのが真教寺公園。ここは野菜と果物はO.K.でした。ひとしきり遊んだ後で「ダイソー」に行ってかぶりもの系グッズを物色。その中でねずみどしの年男ということで、ねずみのかぶりもの＋鼻でと考えて子供達の意見を聞くと、二人して声を大にして「ダメ！！」と。お風呂の時にその話を、「明日のファミリーマラニックじゃなくて、すいか・ながいもの時にお父さんだけ。面白かったら、すいかがもらえるで」と言うと「好きにしたら」だそうです。おそらく安価なこの線で行くと思います。

  2008年05月17日

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  あっという間の１１連休

  在日外国人の方が街頭インタビューで「ＧＷはどうですか？」と聞かれて「ミジケー」って答えてましたが、過ぎてみるとあっという間です。明日から密度の濃い仕事を頑張りますよ。今日は、お母さんがお友達とおしゃべり会なので、こどもの国に３人で行ってきました。定番のクイズラリー、途中道を間違えて「今度、神社でお父さんの頭が良くなるようにお願いしなきゃならないな」とお兄ちゃん。「コナン君みたいだったら良かったのになぁ」とお嬢。でしゃばっちゃダメですね(^_^;)。帰ってランするつもりでしたが、着替える前に冷蔵庫の扉に手を掛けてしまって、、今日はサボリです！大会前に10km走ることもなければ、峠対策もやりませんでした。まぁラン休みをしていたわけでもないので、何とかなるでしょう。

  2008年05月06日

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• 兜

  今日は久々の実家にお泊り｡お兄ちゃんと兜です｡朝ラン＋暑い一日なので､飲んだくれの一日となってますが､こんな日もないとねぇ（笑）｡実家に香住潮風とすいか･ながいもの両大会の案内が届いてました｡ランネット100選の大会なので､楽しみです(^^)｡

  2008年05月04日

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• 桜が満開！

  ＧＷに春スキーする方もいらっしゃるぐらいですから、桜の満開ぐらいは驚くことでもないかもしれませんが、想定外だったので嬉しかったですね。今日行ったところは蒜山高原ジョイフルパーク自宅から80km2時間弱です。秋に蒜山高原マラソンがあり、昨年と違う大会参加を狙う有力な候補。距離感を養う?!ことも兼ねてです(^^)。我が家の子供達は、コースター系の絶叫マシンは「怖い」と言ってパスします。たまには乗ってみたいと思うお父さんの心は知らず(笑)。そしてもうひとつお父さんが好きなお化け屋敷。子供達は「怖い」と言って、入るのも引き返して入り口から出る。。。一人で回ってきました(笑)。昼ぐらいからどっと家族連れが増え、すべてのアトラクション征服とはいきませんでしたが、子供達は楽しめたみたいで良かったです。

  2008年05月03日

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  初めてかな、お嬢の服をお父さんがプレゼント

  ◆当店初めての方にオススメ！◆ウレシイ送料無料！メール便でお届け♪(他商品との同梱不可)【Roller&Sherryローラーアンドシェリーお試し福袋夏物2点入り税込1980円！(女の子用)お兄ちゃんには釣具やゲームを買ってるので、ポイントアップ時間に急いで買ったお嬢へのプレゼント。嫁さんは満足みたいですね。あとは本人がどうかです。今日のゴルフはサントリーチューハイ　AWA'S DRY（アワーズドライ）　350ml×24缶（1ケース）快晴のもと、これをお伴にラウンド。ノーマルアワーズに比べて、甘味がなくてさらにアッサリ味です。ゴルフはＯＢはなかったものの、ショートゲームが今ひとつで、43,48。最近では記憶にないバーディ２つも取れたし、上出来でしょう！芝生の上をジョグったり、ダッシュしたり。気持ちの良いラウンドでした。

  2008年04月28日

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• 

  あっという間に2日目終了

  HONDAに行って、いい見積もりを出していただいたので、車を注文しました。一つビッグイベントが終了。その後、公園に行って来ました。鯉に餌やっているお嬢。その後、童心に帰ってお兄ちゃんと四葉のクローバー探し、、と思ったらわずか数秒でお兄ちゃんが見つけちゃって。。その帰りに可愛いパンが売ってあると教えていただいた道の駅に寄って、真っ黒くろすけ、トトロ、ウルトラマン、キティと買い込みました。馬券が当たって、ランしていれば充実でしょうが、馬券はハズレ、ランは昨日の膝の具合を考えてまた休憩にしました。

  2008年04月27日

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• 小学生のお兄ちゃん

  参観日から帰ってきて、お嬢が「ちゃんとランドセルしまって」ピッタリはまりました(^^)。そのお嬢「お兄ちゃんがお父さんになったら、これはかなちゃんの？」お兄ちゃんのお古は常に自分に回ってくる(^_^;)と思っているみたい。「お兄ちゃんは、まだまだお父さんにならないでしょ。」「でも、ご飯いっぱい食べたらわからんが」お父さんになるのは、年を取るのではなくて大きくなることの例えなんですね(^^)。参観日は、最終校時だったので「あ～、これで明日は釣りに行ける」と言うお兄ちゃんも変わってるし、おもしろい兄妹です。雨は止んでいますが、ふた仕事終えていっぱいやっちゃいましたので、今日も気持ち筋トレです。先日から、動きを確認するためにしっかりゆっくり片足スクワットやってますが、深くやるとかなりきつい、、そして苦しんでいる膝の左の方、相変わらずまったく筋力がありません。時間はかかりそうですが、左の太ももは鍛えがいがありそうです。岩田＆安勝、頑張ってね。

  2008年04月19日

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• ランドセル姿

  今朝はゆっくりできたので、お兄ちゃんと少し話が出来ました。「今日は国語がある」と言っていましたがどうだったんでしょう。ランドセル姿で出て行くのを見届けましたが、嬉しいものですね。仕事もようやく0.2,3段落、帰って寝るだけです。今日は走ろうと思っていましたが、３時半の帰宅ではさすがに挫折しました。何とか土曜日だけの出勤で済まして日曜ぐらいは、走る時間の確保をしたうえでゆっくりしたいものです。

  2008年04月11日

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• 今日は遅くなるけぇ

  出勤時間とお兄ちゃんの起床時間がわずかにかぶって、ちょっとだけ話をしました。学校は広すぎて移動が面倒とのことです。保育園から校舎が２つあって、グラウンドが２つあるような小学校なので、そう感じるんでしょうね。私の方が家を出るのが早いので「行ってきます」というと「今日は遅くなるけぇな」と言います。給食が始まるからみたいです。自分達で準備する給食、どうだったんでしょうね。早く帰宅できた時は、走ったりネットしてたりして、子供の相手がおろそか。仕事で帰宅が遅くなると起きているわずかな時間でブログ書きながら、家族や子供のことを考える、何かおかしい気もしますが、こんな時間も大切にしないといけないかなぁと感じ、こんな時こそ、この時間はサボってはいけないなぁと思い始めています。そして、こんな独り言にもたくさんの温かいコメントありがとうございます。

  2008年04月10日

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• 話は聞けず

  予想していたとはいえ、帰宅が遅くお兄ちゃんから学校の様子を聞けず。土曜日の朝にいっぱい話してくれるかなぁ、聞いてあげられるかなぁ。お兄ちゃんは通っていた保育園は市内最大でしたが校区外。そして、通う小学校は市内最大。たくさん同級生はいるけど、知っている子はひとりもいない境遇。そんな境遇なので全く知らない子供たちばかりで不安だろうという考えもないことはないですが、逆に考えれば新しい友達がたくさん出来る、多くの別れと同じだけ多くの出会いが訪れるとも考えられます。うまく打ち解けてくれるといいなぁと思います。ランドセル姿は金曜の朝には見られると思います。とても楽しみです。久々の完全親馬鹿日記です。

  2008年04月09日

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• 懐かしい校舎、校歌、体育館

  入学式に行ってきました。お兄ちゃんが通う小学校は我が母校。非常に懐かしかったです。駐車場からの路地、校舎の通路、その他もろもろこんなに狭かったの？ととても不思議な感覚でした。入学式と言えば、ちょうど30年前の話です。そんな昔のこととは言えど、校歌って歌えるものですね。「輝く人になろう」「胸が希望に膨らむよ」懐かしい歌詞でした。当時の同級生も親としてちらほら見かけました。時の経つのもあっという間ですね。この時期仕事が腹いっぱいで、時間の経つのはあっという間。土日を含めてトンネルの明かりが見えず、仕事or寝るだけのような気がするので、週末までブログを休憩しようかなぁと思ってます。お兄ちゃんの小学校の話が聞ければいいですが。

  2008年04月08日

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