馬なりのように気の趣くままに

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• 献血してラン休み

  昨日、お嬢にランの約束をしていたにもかかわらず献血でランは休み。その献血の事前検査の血圧・脈拍測定の時、検査される方が前回の数値をみながら「何か運動されてますか？」「ランニング・・いや(笑)ジョギングしてます。」「脈拍が低いので、何かされているんだろうなぁと思いました。」「今日は高いですね」「ちょっと走ってきました。」全然、ランナーじゃないじゃん(^_^;)献血が終わって、帰ろうかと思えば、資料作成指示。日に日に変わる経済情勢、円高に資料作成が追いつきませんわ。明日（と言うか今日）はお嬢の誕生日で早帰りをするつもりでしたが、明日の会議のため資料作り→明日の会議を受けて→明後日の会議の資料作り、、、なんて状況では諦めざるえませんね。お嬢の誕生日と同じゆうちゃんともどもハッピーバースデー(^^)。

  2008年12月17日

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• 明日はボーナス

  明日はボーナス支給日。以降まともに出るのはしばらく期待できない情勢ですよね。そんな情勢なので、年末年始の在庫処分セール＆福袋は期待できるんじゃないかと邪まな考えもあり、消費財を買っておいてほうが得かな？という気もします。（その後は緊縮財政へ、、でしょうか。）液晶ＴＶ、デジカメ、シューズ、ゴルフクラブ（自分、嫁さん、子供）などなど欲しいものはいっぱい。上手に買い物したいです。

  2008年12月09日

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• アホな思い込み

  昨日の帰路。車の残距離メータ30km。自宅まで19km弱なので、自宅から2km弱行き過ぎた遅くまでやっている契約ＧＳで給油するつもりでしたが、実際走っている距離よりメータ表示の減りが早い。。途中から、寒いのにエアコンも切って、カーナビをつけて距離と車の残距離メータをにらめっこ。予定していた給油をあきらめ、とりあえず帰宅。残距離はわずかに2km。今朝の出勤前、自宅から100mもないＧＳは地域最高値のＧＳなのでパスし、800mぐらい先の地域最安値のセルフＧＳに向かう。ところが看板が見えた残り300mぐらいのところで表示がついに「０」(・_・;)そこにもＧＳがあるので、さすがに入って給油しました。ガス欠にならずやれやれ。デジタルなので安心なんて思い込んでいてはダメですね。もう少し余裕を持たないと。残距離「０」表示は二度と見ることがないでしょうが、今日の帰路に初めて外気温「0℃」という表示を見ました。明日の最低気温は－2℃なので、こっちは何度も見ることになるでしょう。今日も思い込み間違いが一つ。グロスとネット。ゴルフ用語としての認識グロススコア･･･実際に打ったスコアネットスコア･･･ハンデを加減したスコアから走破タイムグロスタイム･･･スタートロスを除いたスタートラインからゴールまでの実際の距離のタイムネットタイム･･･号砲からゴールまでのタイムと思い込んでました。まったく逆なんですね(^_^;)。ネット[net] 正味(しようみ)。経費などを差し引いた純益、風袋(ふうたい)を差し引いた正味の重量など。グロス[gross] 〔総計の意〕ゴルフで、ハンディキャップを差し引く前のスコアの総計。いい歳してアホなことばかりやってますね。

  2008年12月06日

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• 「頑張る」・・ようやく

  かなり前から気になっていた言葉「頑張る」【頑な】＋【張る】という表現がすっごく気になってて、雨でランも出来ず、とりたてて書きたいということもなく、、ちょっと調べてみました。－－－infoseekの辞典検索から－－－◆ 国語辞典 「頑張る」で始まる言葉の検索 【頑張る】 〔「我(が)に張る」または「眼(がん)張る」の転という。「頑張る」は当て字〕(1)あることをなしとげようと、困難に耐えて努力する。「―・って店を持とう」「負けるな、―・れ」(2)自分の意見を強く押し通す。我を張る。「ただ一人反対意見を述べて―・る」(3)ある場所を占めて、動こうとしない。「入口には守衛が―・っている」◆かたくな 【▽頑】(1)意地を張って自分の考えや態度を変えようとしないさま。頑固。一途。「―な態度」「―に口をつぐむ」(2)ぎこちなく見苦しいさま。不体裁なさま。「翁、門をえあけやらねば、（女ガ）寄りて引き助くる、いと―なり/源氏（末摘花）」－－－－－－－－－－－－－－－－ 自分の中では○応援する時・ここは「しんどいけど踏ん張りどころ」と感じる時は「頑張りましょう！」と使おう→引っ張り上げるような感じ・前向きを感じる時は「楽しみましょう！」→背中を押している感じと使うのがいいのかなぁなんて考えてました。○自分を振り返るとき・「しんどかったけどやれた」と感じる時は「頑張った」・「楽しめた」と感じる時はそのままと表現しようと思っていましたが、いったいどうだったんでしょう。楽天 みんなで解決！Ｑ＆Ａ 「頑張る」にもいろいろな意見がありますね。「頑張る」「がんばる」「ガンバル」あるいは口で言うのとも意味合いが違うのでしょう。すっごい大昔に「頑張ります！」と応えて「ダメ。それは本人が満足しているだけで、結果を残さないと」と言われて以来、難しい言葉だなぁと思ってますが、改めて今でも難しい言葉ですね。結局、結論のない、わけわかんない日記です。

  2008年11月27日

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• 気ままに反省デー

  走れないほどの雨。今年もあと一月あまりということで気の趣くままに一次反省。◆ラン走り始めてから決めるメニューに代表されるように、気ままにやっていますが、短距離のタイムアップ、フルマラソン完走など目標はしっかりしている、大会もしっかりと楽しめてる、体調・時間などが気ままに表れていると考えれば、これでいいのかなぁと思います。◆ゴルフ２Ｒ連続の80台で復活の兆し。無心と集中が結果（スコア）に直結しますね。100を打たないことなんて目標はダメです。進歩につながりません。◆釣りお兄ちゃんに大物をという目標は達成されてませんが、釣り好きは衰えを見せず。楽しめているとしてこれでいいのかなぁ。◆競馬これは気まますぎてダメ。何を楽しむ・・馬券？レース？の意識が中途半端。◆資金運用これからでしょう。今日、金融機関の人と話していて、買い時と感じられる投信は、まだ下がるんじゃないかという心理で、残高は増えていないらしい。こういう流れの逆を突くのがチャンスというのは自分のポリシー。ボーナスシーズンを迎える前に次の一手を打つべきという気がしますね。◆パチンコ＆スロット振り返るほどしてないなぁ。◆親父として今週土曜日が、保育園の生活発表会とさっき認識するようじゃダメでしょうね。ダメ親父かもしれませんが、子供たちは笑顔はいっぱいなので、嫁さんに感謝しないといけませんね。相変わらずの自分勝手さに気付きますが、やっぱり夢・理想・目標、簡単に言っちゃえばポリシーがしっかりないと満足いく結果がついてきませんね。反省だけならサルでも出来ると言いますが。

  2008年11月25日

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• 

  一杯目より二杯目

  帰宅しようと車に行くとフロントガラスに雪が！！今回の冷え込みは厳しいですね。そんな状況なのに子供たちは布団から出てしてる。布団を掛けましたが、大丈夫かいな。というか、ノーマルタイヤなのに明朝は大丈夫かいな。あがいても仕方ない。いつも一杯目は雑酒ですが、あまりに寒いので、今日はいきなり焼酎お湯割り。。。そのお湯割なんかすぐに冷めちゃいますね。。。とすぐにおかわり。。。寒いと二杯目の焼酎の比率が増えますわ。今日、仕事上でご教示頂いた方に「私に聞く前に、本を読んで勉強しなさい！」とお叱りを受けたので、早速買わなきゃと楽天ブックスで良さそうな本を探そうと、、、※エントリーが必要です期間限定。楽天ブックス全商品がポイント5倍！エントリー期間：2008/11/17(月)10：00～2008/11/22(土) 9：59いいタイミング。勉強すべき本だけでは送料無料にならないので、松下幸之助運をひらく言葉本田宗一郎と井深大読んでみたいなぁと思っていた日本を代表する経営者の本を検索していると安価で良さそうな本を見つけ(^^)、合計３冊注文しました。

  2008年11月19日

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• 一日一つは(^^)

  先日の研修で、感情は周りへの影響が大きい。悪い感情は毒を撒き散らしていると考えてください。なんて内容がありました。昨日寝る前に「脳内革命」を触りだけ読みましたが、同じようなことが書いてありました。研修中の教材の中で、社員の笑顔がたくさんある会社の成功例を紹介され、笑顔の大切さをしみじみと感じてましたが、昨日の業務中に笑顔でちょっとした指摘をすると相手も笑顔ですぐに修正してくれたことがあって、すごく嬉しかった(^^)。その研修で、隣同士でもメールで会話をする現代ですが、素っ気無い文字コミュニケーションにも絵文字というツールを使って、相手に感情を伝えているのが今の人たちですよ！と講師の方が言われてました。以前にも書いたような気もしますが、考え方一つで必ず一日一つぐらい楽しいことはあるはず。一日一つぐらい楽しいことぐらい作れるはず。そして日記に、一日一つは(^^)!(^^)!の出来事を記していきたいなぁなんて思ってます(^^)。

  2008年11月18日

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• うぉ～走りたい

  朝から研修でじっとして頭ばかり使ってると、走りたいという欲求が自然に湧いてくる。 昨日、お兄ちゃんが土日のどちらかにウォーキングをしようと言ってた。とっても楽しみ(^^)。 まだまだ続く３時間と明日を堪えて気持ち良い汗を流そう！

  2008年11月14日

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• 

  仏の顔も3度まで

  丼シリーズ、これで終了です！空の丼茶碗を写そうといういかにも滑りそうなネタは封印(笑)。明日は早朝からの宿泊出張なので、子供の元気な姿の確認と、あちこちに疲れが出始めたのと、コメントの返信を楽しむ時間をとるために今日のランはお休み。ランニングフットワークの激安セールに４ＤＭが登場。機能タイツではないですが、練習用としては魅力。購入意欲がそそられます。

  2008年11月13日

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• 

  今日も

  今日も嫁さんの下ごしらえをちょっと仕上げただけのカニ玉丼。いい感じの出来映えでした。何とか走る時間をと思って仕事してましたが、帰宅が23時過ぎたので断念。何とか明日は。

  2008年11月11日

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• 

  山陰の名物(^^)＆(^_^;)

  山陰名物の松葉ガニ＆かに味噌、うに、ネギトロ、大葉＆卵の四色丼です。自分でトッピングして食べましたが、めちゃ美味しかったこんな山陰名物ばかりだといいのですが、晴れがあっという間に雨に変わるのも山陰の名物。パラパラの７℃ながら、何とか持つだろうと走り出しましたが、、昨日の完全休養で足の疲れもすっかり抜け、週末のスピードランを怠っていたので、アップ後にインターバルをと思っていましたが、１周目走ったところで近所の先輩と合流して、おしゃべりランに。会社の先輩と先週水曜日に5000mタイムトライアルを走ったランの話や、先日の小学校の学習発表会の話やら、共通の知り合いは私はブログからなんて話して、楽しいランになりました。ちなみに会社の先輩は17分20秒で、その先輩は18分だったそう。そんな話を聞くともう少しペースを上げようかと思いましたが、全然ダメ。「遅くてごめんなさい」に「たまにはゆっくりと走るのもいいですよ」速い人はいつもそう言ってくださる。ありがたいことです。LAPはなんで、かなり遅いですが、おしゃべり楽しいランは、私にはキロ６分は切れません(^_^;)。１周目：9分41秒２周目：9分33秒３周目：9分18秒４周目：8分43秒もう少しと思っていましたが、本降りになり、ノルマ6km出来たのでここで終了。11月　67km　64.0kg　15.5％前代未聞のペースで距離を踏んでますが、明日明後日は遅くなりそう、今週末は宿泊研修、山陰らしく雨天が増えて、、、終わってみればいつもと変わらないかもしれません。。。それじゃ、ゴルフと一緒だ(笑)。

  2008年11月10日

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• 今日はむかつきデー

  乱暴なタイトル仕事も面白くなかった・・IEの設定が解決しないという些細なことで。買いを入れた投信・・今日が約定日。そんなことがあり、ちょっと路面が濡れているだけでランは休み。初めてやった、もっと脳トレ、勝手がわからずイライラ＆上記の状態なので飲みすぎて集中力もなし。脳年齢48歳だそう(笑)。小さな腹の立つことがいろいろあっただけで、タイトル。器が小さい自分を認識して自虐的になるのもたまには必要だ(笑)他の欲望を満たすために、飲み量1.5倍（当社比）・・・だったために、食事後にインスタントラーメンを食す。。食べ量2倍（当社比）つまらないことが一日に凝縮されてラッキー！！と思えばどうってことないか。横で歌ってるお嬢を見ていると、癒されます。これですっきり。我に帰って皆さんを訪問しよう。

  2008年10月29日

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• お湯割の季節は読書の秋？！

  今年初めてかなぁ焼酎のお湯割り。美味しい季節になりました(^^)。土曜日にブックオフに行って、105円コーナーでちゃっちゃと５冊本を買いました。金哲彦著「マラソン・駅伝の」の素朴な疑問谷口浩美著「雑草のごとく」ランニング系の本ですが、金哲彦さんの本はサクっと読めるのであっという間に読破。谷口さんの本を読んでいる途中。あとは時間が出来たら読もうかなという、適当に目に付いた本。「話を聞かない男、地図が読めない女」「脳内革命」本田宗一郎著「私の考え」一度、松下幸之助さんの本が読んでみたいなぁと思っていますが、105円コーナーでは見つけられませんでした。ただ、ちょっとした時間が出来た時に、読める本を手元に置いておきたいなぁという欲求はしばらく満たされそうです。今日、会社の人と真剣に2時間も話していて、自分の頭の中にある様々なことを言葉にさせてくれる貴重な機会がありましたが、もっともっと勉強しないとダメですね。ただ、こんな私に2時間も時間をくださる方がいるなんて幸せなことです。秋らしく、学んで、走って、飲んで食べてと行きたかったですが、１対１で真剣に話し、頭がへとへとになって断念。これじゃぁ肥ゆる秋だわ(笑)。

  2008年10月27日

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• 

  偶然

  今日は出張だったのですが、帰りに偶然会社の後輩と一緒になりました。普段プライベートなことは余り話すことがないのですが、その後輩はバイクでジムカーナを楽しんでいて、それを楽しむには体を鍛える必要があると感じてジムに通いだしたとのこと。そのジムがあの有名なワールドウイング。初動負荷理論（小山裕史）の本拠地です。ストレッチは必要ない、、どころか不適切なストレッチは故障の要因とまで書かれているを読んでから、ランの前のストレッチはやってません。「奇跡」のトレーニングそして、やっぱりそう言われているらしい。実は今週末に、川本和久さんの短距離トレと表現は違うものの共通点が多い、この初動負荷－ランニング編－をもう一度読んで、二つの理論からエッセンスを抽出しようと思ってて、友人に本の返却を要請しています。そんなこともあって、グッドタイミングでこの初動負荷を実際に触れている後輩の話が聞けて、帰路の3時間ほどたっぷり楽しめました。その本、ポストに返却してもらう予定になっていますが、いまだなし。催促メールを先ほど送信。ちょっと待ち遠しい(^^)。ランは予定通り休みです。

  2008年10月17日

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• 都会

  今日は出張で神戸泊。 移動の電車の中で、自分より年上の方が、ＤＳやってる。 我が家で子供が夢中でやってるイメージが強いだけに、さすが都会だ！と変な関心（笑）。 なんて言いながら、脳トレを時々楽しんでますが。 ランと違ってこっちは衰える落下スピードは加速度を増すんでしょうね。

  2008年09月25日

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• 充電

  今日も早めの帰宅。余裕を持てれば好循環？！ずっと続けて行きたいですね。今日は明日の朝ランに備えて充電。明日は、ハーフ前に一度アップダウンのある若葉台ぐるりの13kmコースをLSDしておこうと。余裕があればそれに追加しようなかなぁ。どんなコースかわかりませんが、鳥取マラソンと同様に湖山池を一周するんだろうなぁという思ってます。初マラソンを思い出しながら、のんびりランが出来る膝になっていることを願うのみですね。

  2008年09月05日

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• 

  ぐうたら親父な週末

  土曜日は子供達二人がダウン。私がやっていたのは子供達が寝ている横で、を８時間視聴。　中古》【DVD】1．V THE FINAL BATTLE（先週、たまたまレンタル中古品ビデオ１本100円１－５巻売っているのを見つけ、大学時代に１だけ見たことがあって続きが気になっていたので。。。）今日は、午前中は子供が全快ではなかったので昼過ぎまでスロット。その後、馬券買って、パチンコの勝ちで家族で回転寿司に行って、・・寿司が食べられるほど子供達は回復(^^)。お兄ちゃんはガラガラ声ですが・・帰ってからは【中古本】金田一少年の事件簿（全27巻）＜27全巻セット＞青森～鹿児島＝送料・郵便振替手数料無料／研磨仕上・除菌クリーニング済（これも先日１-２７全巻　1,350円と格安だったので買ってました）典型的なぐうたら親父な週末でした。

  2008年08月31日

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• 食のみやこ鳥取？！

  ＣＭで「食のみやこ鳥取」なんてやってたので、ネットで調べると、「東京にいながら鳥取を感じられる場所」というコンセプトで東京新橋にショップ＆レストランが今月末にオープンするとのことでした。食のみやこ鳥取プラザ岩がき、あごちくわ、二十世紀梨、らっきょう、白いか、鳥取出身の方には「あ～鳥取」という食材ですね。冬になればカレイとか出てくるんでしょうか。新鮮な食材を準備して、鳥取を感じられる場所になるといいです。今日のランは久々の夕方ランの翌朝ランです。仏の顔も3度までということで、今日の朝ランはキロ7分まで落として走りました。このペースだと息が上がることもなく走れてやれやれです。いつもの1.5kmコースを走っていたのですが、100m毎だと思っていた距離印に小さく25mごとの印があるのを発見し、5kmランの後に50mを計測。1本目：7.0秒・・高校時代に0.3秒も遅いジャンとかなりがっかり。むきになって2本目、3本目を走るもすべて7.0秒。認めたくないぞ、今度フレッシュな時に計測しよう。腑に落ちないので、ラスト100mを流して計測、13.9秒。そんなに遅くなくホッとする。今日の感じから簡単ではなさそうですが、新たな目標が出来ました。50mを6.7秒です。８月　28km　61.8kg　11.9％ラン前から△1.6kg。昨日の夕方ラン、今日の朝ランとも30-40分で体重が1.5kgも落ちる。。。あばらや腹筋も現れ始めているのですが、まだまだ絞れる余裕があるんでしょうね。昨日も今日も帰宅後は気分が悪く、シャワーを浴びる前に呼吸を整えるのにかなりの時間を要して、「大丈夫か俺？」と心配だったのですが、短時間でこれだけ汗をかくとかなりの体の負担だったのか、、逆に24時間以内で2度も体重を1.5kgを上下させられるのは元気な証拠なのかも？！

  2008年08月15日

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• お兄ちゃんの一言

  今日は涼しく、明日はゴルフで走る予定はなく、早めの帰宅だったのでしっかりランと思っていました。が、オリンピックの開会式を見ていて起きていたお兄ちゃんの「今日は走りに行かないでぇ」の一言でラン止めました。過去は何度かランへ行ってましたが、何か今日は行きませんでした。久々の夜の家族団らんです(^^)。ポニョの歌を歌い、しゃべりまくる子供達に癒されます。弔辞ちょっとした話題になっているタモリさんの弔辞。心温まる、人のつながり癒されますね。癒されるって感じるのは、疲れているんですかね。明日から９連休（何日か出勤しますが。。）走って遊んでリフレッシュです。まず、スコアは期待できませんが、ゴルフで緑の中で癒されて(笑)きます！

  2008年08月08日

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• 大昔を思い出す

  昨日の早朝ランはすがすがしいものではなく、「ええ～ぃ、走ったれ」という感じで敢行しましたが、結果はともかく精神プロセスとして良くないですね。受験勉強で面白くない気持ちの時に、積極的ではない運動をやっていたのを思い出します。。。高校生だったので深夜に職務質問されたこともあります(笑)。・走りたいではなく、走ってないなぁ・時間を作ったのではなく時間がたまたまあった・むしゃくしゃするなぁ何だかんだと言っても、走る意志があって走っているのだとは思いますが、、、こんなランはしたくないですね。会社休日的には、９連休まであと2日。とりあえず最低限の事をこなして、リフレッシュしたいですね。プラス、久々のハーフまであと一月ほど、トータル距離はともかくLSDを少なくとも3本はやりたいです。前を向こうとしているような、後ろ向きのような日記が続く今日この頃です。

  2008年08月07日

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• ウォーリーをさがせ

  飲み会で当日日記ネタはなく、こんな時は携帯の写真ストックから。 大昔に？！ブームになった『ウォーリーをさがせ』うちの子供達でも楽しんでました。 一緒になって懐かしみました(^^)

  2008年08月05日

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• 飲み会、歳を重ねる

  飲むと変わると言うか本性出る人って面白いですね。人生経験、最高レベルに変わる人に出会えました。サラリーマンならではの普段の鬱憤でしょうか。こういう人って歳を重ねるごとに落差が出てくるような。そんな飲み会で、私自身の評価に冷静沈着、冷徹と面と向かって初めて言葉されました。人を見る能力がある人にはきっちり見抜かれますね。一見、ニコニコ、怒らないって言われることが多いのですがね。話し戻って、歳を重ねる、上手に歳を重ねたいと思って書き留めておきたかったアメリカの水泳代表　41歳トーレスさん。水泳のことは良くわかりませんが、技術の占める領域はランよりは多いとは思いますが、体力が重要な位置を占めるだろうスプリント競技ですっごいと思います。あと５年はスプリントでも自己ベストを追い続けてもいいのかなぁといい刺激です(^^)。たくさん頂いているコメントは明朝に。結構飲みました。

  2008年07月11日

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• う～ん

  机の上に置いてあった嫁さんの健康診断。何気に見てみると私とおんなじように赤血球とかの値が基準以下。前回も同様な感じ。似たような体質の夫婦なのか。後天性なのか。どちらにしても鉄分のある食べ物を摂取した方がいいのでしょうね。今日はランを休みましたが体重は昨日のラン後より1kg減。訳わかりませんね。数値管理しているとまぁこんなこともあるのでしょう。今日は軽い筋トレデーとします。明日は飲み会で、、土曜も仕事しないという感じで、、週末にしっかりLSDしたかったのですが、3連休まで実行出来そうにないですね。起きているお嬢が「お父さん、まだぁ～」ぎゅーってしてくるので、またコメントの返事もおろそかに布団に行きます。

  2008年07月10日

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• 燃費と給油

  フリードに乗り始めて１週間。残っているガソリンで走れる距離が３４ｋｍとなったので給油。（かなりぎりぎりです）平均燃費15.7km/Lの表示なので、計算上の残は2.2L程度。42Lタンクに39.3L入ったので、こちらの計算上の残は2.7L。燃費メーターも便利ですが、このメーターも結構精度高いんだと感心。そして、給油後の今日の深夜の田舎道の帰路では、18.8km／L。信号に引っかからなければ、20km／Lもいけるんじゃないかという低燃費に満足ですこの給油時、、、給油口を開ける蓋のレバーが足元に無い、、、スタンドの店員さんと一緒に探すも、、、説明書読みました。蓋を押すと開く仕組みでした。今の車はそんなことになっているなんて露知らず。結構間抜けでした(^_^;)。車の走りは快調ですが、今日も帰宅が遅くなり、明日は朝から出張で、仕事が片付いてないので日曜も出勤予定。この前購入した本が読みたい！そして走りたい！自分の走りはいまいち。時間は作るものなので、何とかしないといけません。頂いているコメントの返事が出来ていませんm(__)m。

  2008年06月27日

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• ランニング愛好者と体脂肪

  ランニング愛好者と体脂肪体重計でおなじみのTANITA（私はオムロン使用者ですが）のタニタ体重科学研究所が、ランナーズと協力して面白いレポートを公開されていました。ランナーレベルの自分の位置は？と昨日の日記で自分の感覚で書きましたが、興味のありそうなコメントをたくさん頂いたので、体脂肪率に関してネット検索して調べてみました。冒頭のリンク以外にも見て総合した結果、自分なりの結論は○一流競技者：６％○一流ランナー：10％（女性は11％）　※アマチュアランナーで大会入賞者レベルぐらいと想定○一般ランナー：14－20％　※ランニング～ジョギングしている人と想定基本的には筋力を付ける、体重が落ちるのと体脂肪が落ちるのと比例すると思うので、自分のレベルに合ったタイム・距離を走らないと負荷がかかって故障につながるのではないかなぁと思います。そして、タイム的レベルはほっといて、ランナー体型的に自分の目指したいレベル、現在の自分の位置把握は、ほぼ間違っていなかったんじゃないかと実感。先日、後輩とラン話（練習内容・タイム、読んでいる本）をしていたら、ものすごく向上欲を感じると言われました。この後輩と話をして、「自分の頭の整理が出来たわ、ありがとう！」と締めくくりましたが、その目指すところは、フルマラソンをいつでも走れる--ランをたっぷり楽しめる--力をつけることと、短距離はタイムにこだわる--自分の中のチャレンジ--バランスを取ることだなかぁと認識。と思いながらも、今日は帰宅が遅くランは休みです(^_^;)。

  2008年06月26日

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• 

  フリード到着

  深夜勤務明けに1時間ほど寝て、車を入れ替えてきましたお兄ちゃんは待望のＤＳをゲットし、お嬢はお花。良いサービスって言えば良いサービス、、、商品代金にのってるなんて考えない方がいいんでしょうね(^_^;)。車体の大きさの割には室内は充分広いですね。お嬢いわく「何で、最初からこの車にせんかっただぁ～」低床で乗りやすいしフロントの視界は広けているし、そうでしょう。いい買い物だったかもしれないですね。ほんとにフィットを一回り大きくした感じ。運転もしやすかったです。あとは馬券買ってもう一眠りして、夕方ランが出来れば上々の日です。

  2008年06月22日

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• 

  1000・・開設＆ラッキーポイント

  今日は会社で献血があり、予定通りランはお休みです。何か楽天ポイントが増えてえいるなぁと確認してみると、10人に1人の1000ポイント抽選に当たってる(^^)。このての抽選って当たっている人ホントにいるの？とちょっと疑問がありましたが、初めて当事者になって疑問を解消！ラッキーです！！！。。。このてのポイントは余裕のない期間限定で楽天の思う壺と思いながらも、こんなラッキーがあれば購入しようと「お気に入り」に登録していた本は↓↓↓といろいろあるんですよね「体幹」ランニング　　速く走る！トレーニングbook　　賢く走るフルマラソンで、最初の画像にある通り、今日でブログ開設　1,000日です。記念日にいいプレゼント頂きました!(^^)!。B'z The Best “ULTRA Pleasure”（2CD）そして、楽しみにしていた↑が届きました。初回盤の特典【ＤＶＤ】を視聴しながら、飲みながらのご機嫌日記です(笑)。明日から、通勤途中はしばらくＣＤをカラオケながらになりそうです(^^)。

  2008年06月18日

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• 神鍋高原マラソンはファミリーでエントリー

  第２９回 兵庫神鍋高原マラソン全国大会にファミリージョギングでエントリーしました。お嬢が「今度は抜かすけぇ」ということで決まりましたが、半分でも走ってくれれば儲けものと(^_^;)、期待せずに行きます。これで今年は但馬牛バーベキュー魚の塩焼きスイカ・・昨年は不作でごく僅か唐揚げトマトすべてにありつけそうです(^^)。そしてこの大会に参加する理由のひとつ、帰路に立ち寄る出石そばも魅力なんですよね。－－－－－明るいうちに帰宅した今日のラン。あまりに風が強いので追い風の方向だけのインターバルにしよう、500mを5本ほどと思うも1本目で早く出過ぎ。100mを19秒台で通過したため、そのまま流そうと200m過ぎから口呼吸に変えて。1分36秒・・強い追い風参考ながら自己ベスト。700mほどを5分ジョグしてストレッチした後で、軽く流して出るのが不思議と言うかそれぐらいの風だったのか、夜中に走っているのと違うのか。もう少しいけそうな気がします。2本目は鼻呼吸で1分58秒、さすがに1本目のタイムが速過ぎて、これ以上500mをする気にならなかったので、200mに変更。1本目37秒、2本目39秒、3本目35秒。平日の明るい時に走ると人がたくさんいて、、他とのスピードの差がまったくわからなく自転車の女子高生を100mぐらい先においてスタートしたんですが、200m行くまでに抜いちゃいました。。。昨今の物騒な世の中、女の子、さぞかし怖かったでしょう(^_^;)。ラストは100mを全力、14.2秒。脚の力がタイムにつながってない感じです。６月　４５ｋｍ　64.0kg　14.0％

  2008年06月16日

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• 新車とサーカスとのり弁

  フリード納車の日が来週の日曜と決定。そんなこともありいただいたサーカスのチケット、今日がその日。家族で行ってきました。子供達はおばあちゃん達と一度見ていたので、２回目。いろいろと解説してくれました。昨日は私が飲み会で、今日は嫁さんが飲み会。夕食は惣菜＆弁当にして、、こういうときにのり弁があると買っちゃうんですよね。鮭、ちくわ天、きんぴら、コロッケでおかかがのりの下に敷き詰めてある。みんな好きなもの、それなのに安い弁当なんですよね。私にとっては言うことなし。

  2008年06月14日

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• ご無事を願うだけです

  岩手県南部－宮城県北部にかけて先ほど大きな地震があったとのこと。ジャズっちょさんご夫妻、ユンタンさん、kamomeさんのご実家などは大丈夫なんでしょうか。ご無事を願うだけです。

  2008年06月14日

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• 11年前

  入社試験のシーズンみたいですね。 人事が社員の書類を見てた時に自分の書類を見てみました。 体重が66・5キロだった。 今の方が絞れてる(^^)。 安心して飲み放題、食べ放題をこれから楽しみます！

  2008年06月13日

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• バトン－ようわからんけど

  kamome4878さんからのご指名でお付き合い。ブログ仲間同士での遊びみたい、、、趣旨がわからないのと、ルールの真意もよくわからないので自分の消化出来る範囲、楽しめる範囲で。。。たどっていった限り、どこまでも子育てお母さんでした。振りますか、kamome4878さん(笑)。お名前は？かなんぼ。年は？３６歳、年男。恋人は？娘でしょう、お父さんは。好きなタイプは？嫌いなタイプは？（異性？芸能人？言葉で表現？）こんな質問、考えることも久しくなかったですね(笑)以前は、素直な人、素直じゃない人が答えでしたが、子供を見ていると自分が決め付けているだけ、自分がそうさせているだけ、って思えますね(^_^;)。好きな漫画今読んでいるのは「名探偵コナン」だけです。ゴルフにハマっていた頃は「大地の空」が大好きでした。好きな食べ物旅館の朝食。ご飯、海苔、梅干、漬物、味噌汁、焼き魚、一式で好きです。好きな音楽売れた曲は新旧和洋問わずいいなぁと思います。好きなブランドは？ダンロップ、アシックス。。。親父向けの質問じゃないでしょ(笑)。罰ゲーム秋にマラソン大会参加(^^)。まわす人３人。イメージを色でたとえると？これは系列から外れているのと誤解があると困るのでちょっと勘弁です。続けていただけるなら、kamome4878さんとsachiponさんに旦那さんのヒアリングor代弁してもらえたら楽しいかなぁ。出張から予定より早く帰れたので、この2日間で楽しく思えたことを書こうかと思ってましたが、結局ようわからんものをちょっと楽しみました。

  2008年05月29日

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• 結局書きます

  走るきっかけをもらったウルトラランナーの方の家におじゃましてます。連続日記ストップさせますわと言ってにもかかわらずカキコです。 膝の外側のストレッチを教えてもらいました。 今までの間違いを修正してもらえました(^^)。 財産が一つ増えました。感謝感謝です。

  2008年05月28日

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• 歩くフォームって大事

  ２日連続の飲みで半分寝ながらのウォーキング帰宅、ボーっと歩いていると膝が痛い。ランナーズニーを克服するため、走る時に膝がぶれないよう短距離を走る時の重心を心がけて、その重心は普段歩く時も意識していたんですが。。。まだまだ身に付いていないのか飲みすぎなのか(^_^;)。とにかく重心を意識した歩きに変えて家に着きました、、お嬢がお世話している子供達が布団を占拠＋最近の暑さで子供達もあっちこっちに大の字（写っている足はお兄ちゃん）。端っこの方にスペースを確保して寝ました。朝も起きられず、土曜も仕事に行く予定で、ランはお休み。週末の天気が崩れる予報となっていますが、麒麟獅子マラソンは何とか持ってくれないかなぁ。

  2008年05月23日

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• お届けイチゴ・・『旬・シュン・しゅん♪』

  昨晩遅く、母が畑でとれたイチゴを持ってきてくれました。子供達は大喜び、今夜のデザートでしょう。大好きなミルクかけで食べるんでしょうね。『旬・シュン・しゅん♪』いい感じのテーマを作られた方がいらっしゃいますね。

  2008年05月19日

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• とりとめもないこと

  会社のバレーボールチームが、6/29に試合があるということで練習に出てきてくださいと声を掛けられました。学生時代に慣れ親しんだバレーボールとは言っても、ずっとボールに触ってない、現役時代とかけ離れた今の自分を認識すると積極的にはなれない思いはあるものもの、声を掛けられるのを安易に断るという行為は避けたい、葛藤です。今週初めて子供達が起きている時間帯に帰宅して、膝に乗ってくるお嬢、可愛いですね(^^)。明日、お嬢の保育園の遠足前に朝ランするつもりなので今夜はランはサボリです。かぶりものランを企てている北栄町すいか・ながいも健康マラソン。申し込み期限が近づいていますが、10kmにエントリーするつもりです。これを前提に考えると7/6夏の大会であり、しっかりかぶりものはきつそうですよね。軽いものがあるかなぁとダイソーのパーティグッズでも見てこようかなぁと思ってます。日曜日の大会は、ついにファミリーランという種目への参加。いい天気になりそうで楽しみです。一昨日、メタボ診断で腹囲のこと書きましたがそれについて女性の話を聞きました。ウエストではなく腹囲なので、70cmぐらいはごく普通みたいですね。で、男性のメタボ基準85cmはごく平均のよう。そんな追加情報を認識すると、今の状態をキープするぐらいで充分な感じですね。

  2008年05月16日

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• メタボ診断

  流行語の「メタボ」。40歳以上に腹囲の診断が義務付けられ、うちの会社では今年の健康診断から全員に腹囲測定が始まりました。見た感じの細い太いというイメージと腹囲って違うものですね。単純な測定ですが、意味はあるかもしれません。で当の私は71.2cmでした。かなり細い方ですよ、周りと比べると。36歳、174cm、63.7kgでこのレベル、ずっと維持したいものです。以前に自分で計測した時に74cmだったのですが、いい感じで減少してます。これはフルマラソンに向けて距離を踏んでいた時より細いんですが、短距離走（インターバル）を取り入れたのが大きく効果として出ていると実感しています(^^)。これ以上となるとなかなか難しいのですが、60cm台っていう響きが魅力的なので、もう一工夫したいなぁと思います。長く走ること、速く走ることを手段として、両方を鍛えて、目的である走っても見た目もカッコイイお父さんでいたいですね。（三日間も休憩してますが^^;）コメントくださっている方にはホント申し訳ないですが、返事が遅れます。ご容赦ください。

  2008年05月14日

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• 天気がくだり坂

  週間天気予報を見ると週末にかけて下り坂、日曜日は曇りのち雨の予報。せっかくの家族４人＋義父と総出の大会とその後の釣りを楽しみにしているというのに。。予想最高気温は16℃、2ヶ月前のフルの時と変わらない、走るには心地良い天気なのかもしれませんが、この日曜に関しては歓迎せざる状況です。話し変わって、ゲーム。永久賃借をしてもらっていたプレステ１が壊れてしまい、お兄ちゃんが残念そうなので会社の後輩からプレステ２を安価で買い取りました。動作確認のため起動してみましたが、グラフィックはめっちゃキレイですね。ゲームウォッチ→ファミコン→スーファミ世代の私には別世界でした(笑)。

  2008年05月08日

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• 外食三昧

  同級生の友人が帰省するのでそれを駅まで迎えて飲み。ハム癒しだけではなく、このためにも走ってたんですね。あまりに暑くて缶ビール一本フライングしましたが(^_^;)。久しぶりに帰省客の列車を迎えましたが、故郷に帰ってくる子供達、友人を迎える人達の輪に入ると、いずれ子供達を迎えに来るようになるのかなぁなんて何となくはるか先のことを思ったり。飲みに行く前に二人して翌日の家族ドライブのためにミスタードーナツで買い物。5/2-から季節の感謝セールが行われていたのですが、知らなかっただけにちょっと得した気分。家族みんな好きなので、8つも買っちゃいました。その後「とっとり屋」に行き、二時間ほど話を満喫。焼き鳥屋に行きながら、始めに頼んだ揚げ串で腹いっぱいになり焼き鳥を食べず(笑)。各3杯ほど飲んだんですが、二人で3,500円。昼食は平日のランチタイムを満喫するために、最近まったく記憶がない嫁さんと二人で外食。ちょっとしたところで食べるランチは贅沢ですね。嫁さんに「いい旦那してるのをブログに書くだろう」と突っ込まれてますが。5/3は蒜山高原センターに弁当持ちでお出かけで、夜は場合によっては外食かも。家で落ち着いて食事するのは昨日今日と朝食だけかも。遊びすぎですが、いっぱい楽しみましょう！

  2008年05月02日

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  この美しさが伝わるといいな(^^)

  美しい自然を見ると心が洗われます(^^)。この水のキレイさが伝わるかな。じもてぃ（死語）なのに、見たことがなかった海岸にお兄ちゃんとお嬢を連れて行ってきました。結構な道のり、お父さんのトレーニング代わりと言えるほど、、というか終わったら足はガクガク、お兄ちゃんは「もう、こんなところ来ない！」と疲れ果ての状態。アップダウンの激しい道のりを１時間、子供たちは頑張ってくれたお陰で気持ち良く終えられました(^^)。すがすがしい一日だったような印象がありますが、実は。。。お兄ちゃんの大きな楽しみだったセイゴのルアー釣りに出かけましたが、お兄ちゃんは竿を振ることもなくテトラから川へ滑り落ち、ずぶ濡れ大泣き。波止めの大きなテトラではなく、川の護岸用の小さなテトラでの出来事だったので、たんこぶひとつで済みましたが、テトラからの滑落は大危険。すぐに気付いて引き上げて、無事で済んだので親子ともどもいい経験です。お兄ちゃんは、ここでの釣りは当分止めです。そんなハプニングのお兄ちゃん、釣りはやると言うので、着替えを買い、網エビを買って安全なところでサビキ釣りをしましたが、魚がいませんでした(^_^;)。このハプニングだらけの釣りの後。険しい道のりでしたが、心地よい散策（山登り？！）で終えることが出来ました。余談１この海岸の説明板に、島崎藤村が「松島は松島、浦富は浦富」と言ったと書いてありました。「山陰の松島」と言われますが、両方行った事のある私もそう思います。余談２5/11　浦富海岸健康マラソンの10kmコースは、この風景を眼下に走ります。天気が良ければ、絶景です！余談３昨日、数秒毎の異常アクセス（おそらく500件以上）、何かある？と少し心配でしたが何もなくやれやれです。そのお陰?!で、スポーツジャンルで前日アクセス数40位になってます(^_^;)。そして、あっという間に70,000アクセスも通り過ぎ、、そんなこともあり、今日はキレイな日記にしてみました。

  2008年04月29日

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• ＧＷ１１連休前半

  昨年のＧＷは初ハーフを控えて気合入ってましたが、今年の楽しみはいっぱい。まず5/1に決定した記録会。先輩と後輩と100,200,400mを計測して、軽いジョグを楽しむ予定です。何とか先日おさらいした100：13秒台200：20秒台400：75秒以内を怪我なく走りたいものです。その前に、4/26は所有車の査定次第で新車へGo出来れば。その夜は記録会の先輩とバレーやってる後輩と飲み放題食べ放題3000円の会場でコミュニケーション。4/28は晴天のもと、ホームコースでゴルフです。4/29も天気良さそうなので、釣りかな。4/30は出勤しないといけませんが（会社自体は休み）5/1は前述の記録会です。残りの5日間はまた考えます。

  2008年04月24日

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• お兄ちゃんの悩み

  釣りということで6時半には起きているお兄ちゃん。ルアーでセイゴが狙いたいらしいけど、川は雨で増水しているから止めようというと寂しそうな顔。近くの川まで行って様子を見に行くと割りと収まっている。「帰ってから本を見て決める」と本を見て「カレイか、アジか、セイゴか・・」と悩んでます。で私は大混戦の皐月賞で悩んでますが(笑)、アグネスタキオン産駒の３枠２頭からですね。今日は午前中は釣り、帰ってからランの予定です。

  2008年04月20日

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  今週末はお父さん

  明日の土曜日は3/30以来、ようやく出社しなくても済みそうです。そして、お兄ちゃんの参観日。帰ってから、先日購入したシェルフ　本棚　収納　パソコンデスク　　デスク　カジュアル　一人暮らし　シンプルデザイン　　SALE　セール　saleデスク付シェルフ【送料無料】収納（本棚やラック）もほしいけどパソコンデスクもほしい人にピッタリ♪組立・設置、日曜日は久々に釣りに行く予定にしています。今週末はサボっていたお父さんを頑張ります！ところで、totoＢＩＧすごい金額がキャリーオーバーとなってますね。これに参加するためにイーバンクの口座開設をして、先週から参加してます。６億って、人生変えるんでしょうね。当たってもここでは触れることはないでしょう。（当たるわけないか(笑)）明日の午後から、天気が回復しそうです。ＧＷの記録会に向けて、ささやかな筋トレとともに、100,200,400の計測に向けて調整します。

  2008年04月18日

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• こむら返り

  朝起きて立ち上がるとふくらはぎに激痛。初めて経験した「こむら返り」いわゆる攣っただけだろうとひとまず筋を伸ばしてその場は治まりましたが、後遺症というか痛み違和感が残り、運動不足、長時間の運動による疲れ、水分不足、いろいろと要因があるみたいですが、心当たりがあまりなく嫌な感じです。久々に走ってほぐしてみるかと仕事しながら思うも、朝刊を読んでから寝るような帰宅では連日の挫折。明日は絶対休むぞと思って、半段落ぐらいまで頑張ったのですが、明日起きれるか？！昼ぐらいから嫁さんの実家の祭りによばれているので、その前に一汗かけるといいなぁと思ってますが、ふくらはぎにとってそれが良いのか悪いのか。

  2008年04月12日

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  書きなぐり

  ↑昨日アップするつもりで編集しましたが、突然のくしゃみと鼻水に襲われ葛根湯を飲んで、早めに布団インしちゃいました。書きなぐり、まずは昨日のことから。○釣り楽しみにしていたお兄ちゃんと寝起きにもかかわらず「行く」というお嬢を連れて釣りに。釣具屋に行って、20%オフということもあり、まず、お兄ちゃんが欲しくて約束していたメタルジグを２個。それとガイドが外れる竿、ハンドルが空回りし始めているリールもそろそろ買い替えかなということで、240の竿とリールを購入。風呂の時にお兄ちゃん「すごく嬉しかった(^^)」と言ってました。肝心の釣りですが、すごい風で1時間半ほどで退散。陸揚げしたのは、うみうしだか何だかわからない生物のみ。でも、引いている最中すごく竿がしなって、あまりに重いので網で掬い上げてかなり大盛り上がり。かなりグロテスクな生物だと思いますが、「何じゃこれ？」と子供たちは大喜びでした。○名古屋国際女子マラソン釣りの途中で、高橋尚子さんが早々とTOPから遅れているのは知っていて、その点でだいぶ興味は薄れていましたが、家に着いてからは後半を見ました。26分を切るのを意識してたようで、かなり時計を確認しながら達成ゴール。初フルながらたいした人だなぁと感心。オリンピックも楽しみですね。話し変わって、足が攣りながら頑張った男子の藤原新さんは残念でした。○サッカー名古屋が終わって、お兄ちゃんのリクエストでサッカー。（カメラマンの私が下手でボールはイラストを後から追加^^;）一時間近く遊んで、うっすら汗ばみ、こりゃウインドブレーカーなんて着て走れんなぁと思いながら、ビールをかっくらって昼寝。○くしゃみと鼻水昼寝から起きると、くしゃみと鼻水がひどい。この期におよんで風邪？！と思いながら全然しんどくないし、花粉症？！になったと思いながら、とりあえず葛根湯を飲む。○週間天気予報ようやく鳥取マラソンの当日3/16の天気予報。天気は良さそうですが、暑くなりそうです。ついこの前まで吹雪の中走ってたんですが、、、給水しっかりが大切になりそうですね。○花粉症か今日、一日過ごして風邪じゃないと思います。花粉症ではありませんが、（なかったんですが？！）昨年あたりから、花粉が多い時は多少反応している感じはあり。今年の飛び始めでこんな症状。突然なるとは言いますが、頭で認めると体も認めそうなので、花粉症とは無縁と思い込みます。○鳥取マラソン準備昨日、出かけた時に100円ショップでコールドスプレーを購入しました。ともひでさんには、関節が痛み始めたらあまり効果がないと教わってはいましたが、ユンタンジャパンさんの篠山私設エイド日記を読んでいると自分が使うことはなくても、私のペースで走る人たちには役に立つかもということで、持って走ります。話し変わって、土曜日の本番前日、急遽朝から16:00までの研修会に可能な限り参加するよう案内・・事実上のお達し。17:00までの受付にはギリギリ間に合うし、いらんこと考えずに済むのでしゃぁないですね。前日3kmぐらい軽く走ろうと思っていたので、朝ランを考えてます。○燃え尽き症候群たくさんの励ましのコメント頂いてありがとうございます。昨日の日記書くときは、フルの後は襲われそうなんて書きましたが、増田明美さんの「さぁ　走りましょう」の続きを布団の中で読みながら、頭は次の目標の【ハーフ２時間切り】の練習を組立始め、10km走の後、1.5kmコースを使ってのビルドアップとインターバル、土手の上り下りの坂を使ってダッシュの３パターンを取り入れようなんて思ってる。それはフルが終わってからだろうと自分の頭の中のいい加減さに自分で呆れます（笑）。次の目標に向けて走りますよ(^^)。ただ、走るのはともかく、2007年は1年間書き続けてやると達成し、ついでだからフルまで書き続けてやると思ってる日記は、時々は休むかも。こっちの方は燃え尽き症候群の可能性はありそうです。

  2008年03月10日

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  これでいいのか？！

  ▼横サイクロンで吸引力持続、強力1000W！「サイクロン掃除機　パールホワイトストーム」【3/19迄】1円～70個！「誕生日は何がいいの？」と聞く私に「掃除機」と答える嫁さんの意に応えられるかどうか良くわからない商品ですが、３年連続ベストショップの「桃源郷」さんの大量出品。安く落札できるだろうと思い、出品数200の時に落札を入れて落札出来そうな価格に目処をつけ、2度目で落札。TOPから5千円以上離れて、最後から50円乗っているだけの落札価格だったので、いい価格で落とせました。ただ、まだまだ出品してあるので、終盤になったらかなり安く落とせるんでしょうね。どんな掃除機が届くんでしょう。

  2008年03月08日

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  風になった日

  風になった日これを読み終わってから、初フル前に穏やかな気持ちになりました。多少言葉を換えてますが、・走っていると肌で季節を感じる。・応援してくれる人がたくさんいる。・走っていると意外と多くのことを考えられる、一つのことを集中して考えられる、頭が活性化する。・自分と正面向かって対話できる。・走ることがストレス解消なのに、たくさん食べられることによって食べる楽しみストレス解消につながる。・走っていてきつくなると「ここを我慢しないと、強くなれないぞ」→必要ない。時計が気になるのは、走る速度が自分の能力以上になっている証拠。時計を見たら「あれっ」長い時間走れちゃった、速く走れちゃったと思えるぐらいでいい。・走るのがつらくなったら、そこで止めればいい。時には寄り道してもいい。・走り終わった後に「次も走りたい」「もう少し走りたいぐらい面白かったなぁ」と思えるように。・タイムなんか、気にしなくていい。気にし過ぎると、肩に余計に力が入り、「辛さ」「根性」が先行してしまう。「仲間たち」という章の一部だけですが、そこに一般ランナーのような感覚で、たくさん共感できることが語ってありました。オリンピック最後の挑戦と言っている同い年のＱちゃん、名古屋を楽しんで、出来れば北京も楽しんで欲しいです。

  2008年03月07日

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  のってカンガルー

  昨日、日産に行った時に、のってカンガルーぬいぐるみをもらいました。 子供たちそれぞれに頂き、それぞれがかなり気に入って、2セットとも一緒に布団の中で睡眠でした。車の方ですが、ここでの候補はラフェスタ。スライドドアとハッチバックがポイントですね、、子供の。雨の日は後ろのハッチバックを開けて屋根代わりにして釣りをするつもりで、後ろの荷台の座りやすさなんてのも、兄妹そろってチェックしてました。「かなちゃんには、高過ぎる」とか言って。車を釣り場のすぐそばまで乗り付けて、雨中に釣りをすることも多くはないと思いますが、雨のマラソン大会の後なんかも、屋根代わりに着替えたりしたことがあるので、ハッチバックは外せませんね。その後、布勢で行われていた中古車＆新車のイベントに行って、HONDAの方にモビリオ、ストリーム他いろいろと見せてもらいましたが、モビリオの後継車がＧＷあたりに出るということで、それを確かめましょうかということで、今日のところは終了。新車はまだまだ先のことになりそうです。

  2008年03月03日

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  ぱんだロールケーキ

  ようやくパンダロールを食べました｡パーツパーツで食べると普通なんですが､一緒に食べると絶妙な味わいになります｡それがびっくりでした｡なかなか完成度高いですよ(^^)｡金太郎飴みたいな双子のぱんだロール苺又はメロン：【甘祭0229】

  2008年02月28日

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• コナン。未来少年も見たい気が、、

  先日の寒波でやることが限られ古本で買って読み始めた名探偵コナン。子供達も好きなのも手伝って、どっぷりハマリすでに22巻。平日は寝る前に読むんですが、これやり始めてからすごく夢見が悪い。殺人事件だらけですからね(^_^;)。でも続きが読みたいし。。ところで未来少年コナンの世代なので、レンタル屋に行くとそっちの方がないのかなぁなんて探したりします。

  2008年02月27日

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