毎日楽しいね

義母は、結構、健康オタクかもしれない。

「ＴＶで見た」「週刊誌で読んだ」と、○○健康法をいくつも紹介してくれます。

たいていは、あんまり続かないのですが、
「梅干入り紅茶」と「バナナ酢」は、割と続いています。


梅干入り紅茶

もはや、何にいいのかさえも忘れるほど、以前から続いています。
・・・動脈硬化だったか、血液さらさらだったか・・・

紅茶を淹れる時、一緒に梅干をティーポットに入れます。
それを、毎日飲むだけ。
我が家では、朝食後に湯飲みに一杯ずつ飲んでいます。

ネタ元は、お昼の、みのさんの番組。


バナナ酢

美容院で読んだ女性週刊誌から。

バナナ　１本（小さく輪切りにする）
黒砂糖　１００ｇ
酢　　　 ２００cc
を、ビンに入れて、２、３日おき、毎食前に飲む

と、いいそうですが、我が家では、豆乳に混ぜて、朝食前に飲んでいます。
最近は慣れて、ドリンクヨーグルトみたいだと思えるようになりましたが、
最初は、「固まる～」「分離する～」と大騒ぎでした・・・

健康雑誌にも、毎号紹介されているようです。


で、ここに、新たに玄米食が加わりました。
先日、ＴＶでやっていたそうですね。

玄米３合に、プレーンヨーグルト大さじ２を入れて、
１時間ほど置いてから炊くだけ・・・で、
糠くさくも無く、パサパサしない玄米ご飯ができるとか・・・

やってみましたよ。

うちは、米を作っている実家から、安く分けてもらっていますが、
精米は、近くのホームセンターの駐車場にある精米機を使っているので、
もらってきたばかりの米は、まさに玄米！

↓　こんな色。ちなみに、ミネアサヒです。



それをそのまま使って炊きました。
５分づきとか、７分づきとかじゃなく、
もみがらを取っただけという、濃いというか、玄米度が高いというか、
まあ、そういう玄米です。

炊いてる最中は、それまで嗅いだことの無い、ご飯のにおいがしてきて、
ものすごく不安になりました・・・食べられるだろうか・・・と・・・

でも、なんと、炊き上がりは、全然くさくなく、パサパサもしてなくて、
とても食べやすかったです。びっくり！
味も、濃いというか・・・白米とは違う味ですが、
思ったよりおいしいです。

「一日一食でいい」そうなので、コレも続きそうかな？