去年の今頃、優ちゃんの育児休暇がおわり
人手不足で早く復帰して~~といってくれた職場に、
ガツンとフルタイムで復帰しました。
さとちゃん、復帰してくれて助かったよー
と
大変重宝してもらい、私もやる気満々で頑張りました。
でも、振り返ってみると、
たぶんそのころから少しずつ疲労感が貯まってたんだろうなと
今ごろ気づいてます。
ちょっと疲れ気味かしらとおもい、
その頃から、ちょっと気をつけて実践してたことがあるのですが、
実践しはじめて、そろそろ1年経つなぁと
先程、ふと思いました。
といっても、全然大したことじゃないんです。
ただスーパーなどで買い物かごを使った時、
最後にお店の所定の場所に返す(重ねる)時に
意識して丁寧に、音を立てたり乱暴に放り投げたりしないで
そっと静かに返すというだけのことなんです。
忙しく買い物を済ませ、
ふと人の振りみて「あらあら、ずいぶん・・・」と思ったのがきっかけで
いざ我が身を振り返ってみると・・・・
結構、自分も同じようにカシャーンと音を立てて
乱雑に重ねてたなぁと反省しました。
疲れてる時ほど
丁寧に所作を行うようにすると
「心がほっと一息つける」…
と、自分勝手なルールを作って、
丁寧にかごを返しては、ほっと一息ついてました。
たったこれだけのことなんですが、
ま、続けてるうちに自然に身につくというか、
丁寧に返すことで、自己満足しつつ、
ほっと深呼吸できて、変な感じだけどちょっとだけストレス発散になってたような気もします。
これからは、気にしなくても自然にほっと一息つける所作を
どんどん増やせていけたらいいなと思った今日この頃です。
今日は、ホッケの開きを買いましたよ~~~
。
お漬物やさんのおいしそうな白菜漬けも特売でした
。