ダイエット日記49日目
ダイエット49日目 40代の頃 体重 45.0 体脂肪率 23.0 内脂肪レベル 3 代謝/体内年齢 980〜/28〜35歳 4/10スタート時(54歳) 体重 52.5(+7.5) 体脂肪率 32.1 (+9.1) 内脂肪レベル 6(+3) 代謝/体内年齢 1007/49(+27/+21) ダイエット49日目 ( )内はスタート時(4/10)と比べて 体重 50.8kg(-1.7) 体脂肪率 31.3% (-0.8) 体脂肪レベル 5(-1) 代謝/体内年齢 1015/43(+8/-6)28日周期でやせる 女性ホルモンダイエット【電子書籍】[ 大西 ひとみ ]更年期を迎え代謝がどんどん悪くなり老化はなぜ進むのか (ブルーバックス) [ 近藤 祥司 ]そんなに食べていないのに体重が増え筋肉が減るので見た目もたるんできて表情筋 トレーニング [ 送料無料 + ラッキーシール + ポイント2倍 ] 表情筋 トレーニング 小顔グッズ トレーニング 小顔 ダイエット 二重あご 顔筋 顔痩せ 顔 たるみ 解消 グッズ フェイストレッチ ピンク若い頃どんなに痩せていてもたるみには勝てないいくら筋トレをしてもたるみはまた違うものじゃあどうすればいいの50歳を過ぎたら「粗食」はやめなさい! 「低栄養」が老化を早める [ 新開省二 ]98歳のピアニスト毎日のように牛ヒレ肉を食べていると言う98歳とは思えないくらい肌つやが良かったやっぱお肉は必要なのかなぁ…伊達式1日5食ダイエット お肉もケーキも食べて大丈夫! (宝島SUGOI文庫) (文庫) / 伊達友美/著にほんブログ村