シングルロード

[練習法] カテゴリの記事

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  秘密特訓

  ついに秘密特訓を公開ちょっと大袈裟ですが…私はこれで毎日納得行くまで素振りをしています。あまりやり過ぎると筋肉痛や腱鞘炎になりますので、程々にしましょう！！一回に多くやるより継続してやる方が、レベルアップできますよ私の現在の課題は２つあります。１バックスイング時にフェースを開きながらインに引いてしまうので　その矯正をしています。　(フェイスをあまり開かないように、少しアウトに上げるように練習しています)２バックスイング時に前傾姿勢が伸び上がってしまう。　結果的に、バックスイングで伸び上がりヘッドをインに引いて手で打ちに行くから　アウトからヘッドが降りてきてスライスになってしまっていた。　(バランスディスクに乗る事により、前傾姿勢が崩れるとスイングできないので　伸び上がり防止になる。傾斜地など、ショット時のバランスがＵＰすると思います)最終目標　１キロのショートアイアンとボール、バランスディスクによって　前傾姿勢が保たれ、手打ちが無くなり体と同調したスイングになり　スライスが直り、方向性を良くしたいと思います。練習器具紹介こんな感じです。今やネットショップで大人気！？ＰＯＷＥＲ振る　マスターズ 　バランスディスク私は近くのＨＳで１０００円で購入できましたが近所で手に入らない方は、こちらのショップがオススメです！！シンプルマスターＣＢでも、もちろん代用できます。

  2009年02月23日

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  室内練習

  以前紹介した日課の室内練習（アプローチ）でショットマークを貼ってみました。アイアン用が無かったのでドライバー用ですがまずはPW思ったより下目の打痕ですが５ヤード程の距離なのでボールがあまり潰れないからこのぐらいでいいのかな次はAW（５２）AWでもほぼ同じ結果でした意外と打点が安定していたのには驚きましたドライバーでもこのような結果に為ってくれればいいのですがたぶん無理ですいや絶対に次回挑戦してみます。

  2008年04月11日

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  練習グッズ！？

  昨日の練習グッズの使い方まず腕が広がり過ぎないようにボールの空気を調節します。それから肩から肩位のハーフショットのつもりでスイングしますその１正面から白と黒が半分ずつ見えるように両腕でボールを挟みます。その２バックススイングでボールを落とさないように白い部分だけが見えるところで止める。その３フォローではボールを落とさないように黒い部分だけが見えるところで止める。その４慣れてきたら、ボールを落とさないようにフィニッシュまで持ってくる。私はボールにフックを掛ける所があるので、１００円ショップで買ってきたストラップを通して使っています。こうすれば手を離しても大丈夫です全体的にピンボケですいませんこの練習で脇の甘さや手の使いすぎが確かに実感出来ました。しばらくこの練習を試して見たいと思います。参考までに谷コーチが考えたのはこちらです。

  2008年02月26日

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  練習グッズ！？

  この間、いつも購入しているＤＶＤ付きゴルフ雑誌を購入したらおまけでこんな物が付いてきました。両腕で挟み脇の開きと手打ちを修正する練習アイテムです。似たような物がゴルフ練習グッズとして販売されていますが、結構な値段がするのでとてもお得なおまけでしたセブンイレブン限定だそうで、他で購入した方は可愛そうな気がします。使い方は明日ＵＰします！！

  2008年02月25日

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• 開眼！？

  この間の屈辱的なラウンド以来１日おきに練習場に通っています。ここ数年８０台で回れるようになってからは、練習もサボり気味でラウンド中も特に向上心も無くプレーをしていました。この間のラウンドの結果が無ければ大事なことに気づかず、ただゴルフをしている毎日になってしまったと思います。今は基礎を固めるために基本に戻って真剣に練習しています。ショートアイアンのスリークウォーターショットで８０ヤードの距離を前傾角度や重心の位置を確認しながら練習しています。それで今日気づいたのですが私の今までのスイングは腰の回転が不足していたようで、この練習で腰の回転が遅いのに気づきました。〔腰の回転が遅いと手が下りてくるのを我慢出来ずに手打ちになってしまい　うまく打つ事も出来ないし、インパクトが詰まるので伸び上がっていました〕そのためにどうしても軌道がアウトサイドから降りてきてしまい調子が悪いとすぐにスライス回転のボールしか出ないとゆう結果に！！そのために長いクラブほどスライスのミスが多かったと思います。〔特にドライバー〕腰の回転に注意してスイングすると今まで見たことも無いような球が飛んでいきました！！腰が先行するので手の通り道が出来、今までフォローで詰まる感じがしていたのですが楽にフィニッシュまで振り切ることが出来るようになりました。頭では解っていた事が今日ようやく体で実践することが出来ました。〔もっと早く気づいていれば！〕ドライバーを打っていて初めて楽しいと思えました

  2008年02月19日

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  打ち納め！！

  今年も後８日ですね。年々一年が早く過ぎてくように感じます。さて今年の打ち納めが決定しました。天気予報では曇りのち雨となっていますが、まだ日にちがあるので何とか晴れてもらいたいです。今年の締め括りとして納得するプレーを心がけるつもりではいますが、どうゆう結果になるかは運しだいかもしれません！？後悔しないためにも練習あるのみです。外は寒いですが、私は常に部屋の中でこのアプローチの練習をしています。マットも通常のものより幅が狭いものを使用しているので毎回集中して練習が出来ます。確実に実力が付きますよ！！オススメです。両方購入しても、わずか２９４０円です。素振りターフこれは使えます！！ベタピンアプローチ！！

  2007年12月23日

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