日日是好日

４日の日記に　コメント、トラックバック　ありがとうございます♪

「歩く目安は週5回で1ヶ月間、1日6,000歩以上。」

とのことですので、毎週日曜に　経過報告をする予定です。
お楽しみにしてくださいませｖｖ
ヒップアップ＝筋肉が引き締まるってことですよねぇ
体重変化や体脂肪も調べたほうがいいかなぁ？？？

もちろん、今までと生活を変えたんじゃ意味がないので
食事や運動も現状維持でいきますよ。
そうそう、明日は万歩計を買ってこようと思ってます。