日日是好日

宣言どおり　ヒップウォーカー着用報告　１週目です
まず「ヒップウォーカー」って何だ!!
という確認を（笑）

ワコール

まとめると

脚を上げたときに、太ももの筋肉に適度なテンションを与え、それにより　前にでるひざが伸び　歩幅が広がる。
歩幅がひろがるので、後ろ足の蹴り上げが大きくなりヒップアップ！

目安は１日６０００歩。週５日
ただ履いてるだけではダメ！
自転車に乗るなど他の運動は使う筋肉が違うので×
男性は調査結果なし（女性対象にデザイン）

おやぁ　たゆは結構ガシガシ歩いてるんで効果期待できないかなぁ？？
っと思いつつ着用開始。
４日の日記にも書きましたが　ホントに薄い！
腿の前側にクロスで、ヒップと腿の境部分、ウエスト部分に
「樹脂プリント」というのが使われているのですが　通常使われる
ゴムやテープと違い締め付け感やごわごわがまったくないです。

それなのに、すそが丸まってきたり、ズレも生じず
（ローライズはちょっと下がってきますが）
ホントに着心地よいです。

想像以上に歩幅　広がります！特に感じるのが下り坂。　
前にカラダがもってかれるって感じで　膝が悪い人は要注意かも
着用から３、４日目で　腿の前側にハリっていうか筋肉痛が発生。
そのまま持続してます。（いいのかなぁ？）
ヒップはまだ筋肉痛にはなってないです。

姿勢がよくなり　歩幅が広がるほか、
ハリがあることもあって「脚の筋肉」を意識するようになりました。
立ってるときとかも自然と膝をつけたり、未着用時も歩く姿勢がよくなったり。

とにかく今のところはいい感じで使ってます。

そうそう万歩計
９日（金）　５５００歩　
１０日　（土）　犬散歩がんばり１２０００歩
１１日　（日）　１００００歩
着用８日目　体重、体脂肪とも大きな変化なしでした。

ではでは　次回報告は１８日（日）予定です。

はいて、歩いて、いつでもヒップアップ♪ワコールヒップウォーカー