ヒップウォーカー着用報告 ２週目です
ワコール
先週 歩幅は意識して
腿の前部にハリが出た！
ってご報告をしましたが、ヒップアップが目的なんだから～
っと 今週は
蹴り上げに意識を持っていくようにしました。
これが なかなかできない＞＜
でも 意識をすることによって やっぱり
筋肉痛が発生しました♪
せっかくの万歩計なのですが 付け忘れが多くなかなかデータが取れなくって
１２日、１３日 忘れました＞＜
１４日 ９５００
１５日 ８５００
１６日 ９５００
１７日 １０５００
１８日 １４５００（ホントかな？？）
ノルマはらくらくクリア
体重は変化なしですが 体脂肪が０．５％下がってます
このまま減るといいなあ（*＾▽＾*）
↓ ソフィアさんでは今 ２枚買うと 万歩計がついてくるそうです
（ずるいなぁ・・・・私のときは＞＜）
日々 歩くことが多い人にはおススメ
だって たゆは「わずか５分の体操」が継続できない人ですから～
はいて、歩いて、いつでもヒップアップ♪ワコールヒップウォーカー
