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サボテン生活

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2007年11月の記事

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それぞれの師走

ヨーガ講師の日でした１２月の第４週がお休みに入るので、その振替でした１日雨だと思ってたのですが、なんとか降らずに済んだけど寒かった～今日は、メインに三角のポーズ（トリコーナ・アーサナ）とその変型を数種類やりました脇全体がよ～く伸びて気持ちの良いアーサナです他に竜のポーズ（アナンタ・アーサナ）を久しぶりに行ないました腰椎・骨盤の歪みを正し、ヘルニアの予防になります足が十分に伸びて気持ちがいいです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　竜のポーズ　→さて、レッスンも終わって皆さん１２月の予定なんか話していましたある方は、娘さんと海外旅行で１２月の第２週はお休みしますとの事ある生徒さんは、年末から正月にかけて温泉旅行・・・皆さんそれぞれの予定が入っているようです私はといえば毎度の事、正月から実家に帰省するぐらいです数年に１回は、長兄が自腹で次兄家族や私の家族を招待してくれて地元の温泉に行くのですが、今年は温泉のお誘いがないようで、田舎でゆっくり過ごす事になりそうです皆さんそれぞれの予定はありますか？　明日で１１月も終わりですね何かと忙しい１２月がやって来ます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）　　　　　　　

2007.11.29

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10代の思い出って？

先日22日は「いい夫婦の日」、いい夫婦らしき事は何もなかったが（笑）息子の17歳の誕生日でした放送委員長の息子が放送室のドアを開けると、先輩や後輩たちから「誕生日おめでとう～☆」の掛け声・・・同級生が誕生日を知っていたらしく、皆にメールで伝えサプライズをしたらしいそして小学校卒業と同時に引っ越した（同じ市内だけど）Ｔ君もメールで「おめでとう」・・・なんて律儀な子なんでしょう息子のBLOGを読むと、「感動した」「友達って大切だね」って記されてあったう～ん、いい友情に恵まれてるなあって思ってしまう　父さん似なんだろうなあ私とまったく真逆なのだ　私の10代はとっても卑屈な人生、思い出すような事もないし暗～い毎日・・・と自分で思っていた　事実、思い出が何～にもないんですものでも誰でもどこかで転機があるんだなあって思いました東京の短大に入学したのをきっかけに、何かが弾けた勉強してバイトに明け暮れ、一生懸命遊んで（笑）・・・表面的に何かが変わっちゃった私が思い出として語れるのはここからなんて、なんて寂しいんでしょう（笑）「友達って大切だね」って・・・私は当時そんな思いを抱いた事もなかった気がしますこの年になって、やっとそう思えるなんてな～んて暗い10代だったんだろうその分、今思いきり愛をいや友情を求めているのかしら？？　よくわからん（笑）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

2007.11.26

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陶器と磁器の魅力

ダンナさんの友人達の個展がありました「ぬくもりの器」と題した陶器と磁器の２人展です私は昔、織り作家を夢見て織りを習ってた時期があるのですが、今回織りの参加は中止となりちょっと残念お近くの方、興味がありましたら是非どうぞ☆来週水曜まで開催されてます姉妹サイトに詳しく載せてますので、こちらも良かったら見て下さい「ぬくもりの器」　　　１１・２３（金）～１１・２８（水）　　　　　　　　　　　　　　　　　11：00～19：00（最終日　17：00）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギャラリー銀座陶悦　　　　　　　　　　　　　　　　　都内中央区銀座１－４－４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ギンザ105ビル４Ｆ　　　　　　　　　　ＪＲ有楽町駅　・有楽町線　銀座1丁目駅下車陶器のもつ微妙な色合い磁器のもつ繊細さ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

2007.11.24

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ドキドキします

ヨーガスタジオで、朝ヨーガをひとコマ担当するようになって２ヶ月ほどになりますチケットや振替では何人か参加されたのですが、月謝の方はお１人でした今日体験の方お二人、ヨーガはスポーツクラブで２～３回体験した程度だそうで、レッスン後早速入会手続きをしてくれたので、次回からは３人になります少しレッスンも活気が出てきそうで楽しみです☆ヨーガ友達のnoboさんも、わざわざ都内から朝早く参加してくれて嬉しかったです知り合いが参加されると、なんだかドキドキしてしまいますそうでなくてもnoboさんはベテランなので、ちょいと緊張してしまう私（緊張するタイプなんです）（笑）そしてスタッフのＳさんも加わり、５人のレッスンでした最大１０人ほどは入れるスタジオですが、ゆったり出来るのはせいぜい６人ぐらいが良い感じ今日メインに行なった猿神のポーズ（アーンジャネャ・アーサナ）アーンジャネャは、猿神・母猿の意味ですラーマ王子のセイロン遠征の時、この猿神が味方になり王妃を救ったというインドの大叙事詩がありますちょっと初心者にはきつい連続アーサナかも知れないですが、ヨーガは色んな動物の名前がついたポーズが多いですレッスン後、体験の方が「肩がとても楽になりました」と言ってくれたので、とても良かったです☆教える側としては、気持ちが良かった～の言葉は何より嬉しい一言ですし、励みにもなります　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

2007.11.24

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「ボーン・アルティメイタム」

昨日は、ダンナさんと「ボーン・アルティメイタム」を観て来たこれは映画館で観ないとね☆１・２作を観てないと、なかなか話の筋がわからないが、このシリーズは１からすごく面白かった主演のマット・デイモンは、子供の頃からの親友ベン・アフレックとの共同脚本である「グッド・ウィル・ハンティング／旅立ち」でアカデミー脚本賞を受賞して話題になったハーバード大学卒のインテリで坊ちゃんのイメージがあって、私はあまり彼の映画って観たことなかったが、このシリーズで新境地を開拓した感じで、イメージがすごく変わった・・・といっても「オーシャンズ・・・」シリーズに出ている彼はあまり魅力を感じなかったあれだけ豪華スターばかりでは、持ち味が出ない感じで引けちゃう記憶を失った元CIAの暗殺者ジェイソン・ボーンの自分探しで突き止めた真実とは・・・テンポの良いスリル満点の展開は、観客を飽きさせず思わず引き込まれるすごく良く出来た映画で、久しぶりに満足でした☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）　　　ボーン・アイデンティティー　　　　　　　ボーン・スプレマシーグッド・ウィル・ハンティング　　　　　青春の輝き

2007.11.19

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猿の惑星

久しぶりに映画ネタです☆NHK BSで「猿の惑星」がやっていた1968年公開と言うから、もう39年も前の映画です「パピヨン」の監督で知られるフランクリン・Ｊ・シャフナーがこの「猿の惑星」の監督でもあるもちろん公開時はまだ幼くて観てないたしか中学時代、正月映画でやってたのを観てはまってしまい、その後再放送などで何度も観るようになったシリーズ５本も出来ている　主演のチャールトン・ヘストンは２本に出ているが、まあ３本ぐらいまでは面白く観れた後２本は、まあどうでもいい感じで面白くなかった気がする映画で初めてファンになったのがチャールトン・ヘストン　若いなあ→　今ではもう80歳を過ぎているかしら？　ＴＶで見るのは全米ライフル協会の会長として登場するのみになっている単なるSF映画にとどまらない考えさせられる映画ですこの年「2001年宇宙の旅」も公開されている24日まで全５シリーズBS放送です　久しぶりに全部観てみようっと・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）　　　　　　　　

2007.11.18

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ヨーガの出会い

昨夜は、ヨーガ友達のあきさんご夫婦、後からnoboさんが合流し４人で飲み会でした私とあきさんのご主人が性格が良く似ているそうで、ご主人も飛び入り参加会ってみて実際お話すると、初めての感じがしなくてとても親しみを感じちゃいましたあきさんの教室にご主人も通っていて、ご主人もヨーガにハマりつつあるかな？（笑）あきさんが話すことに、ご主人が嬉しそうにうなずいて・・・素敵なご夫婦でした☆そしてあきさんとnoboさんも昨夜が初めての出会いでしたnoboさんから紹介してもらった「沖ヨガ」でヨーガ講師を目指したあきさんにとっては、メールやBLOGだけではなく、実際会った感じはどうだったんだろうきっと思っていた通りの方だったのではないかしら同じ先生に師事していて共通点が一杯、話も尽きない感じでした私は「佐保田ヨーガ」ですが、お互いの意見交換が刺激的です・・・去年からどんどんヨーガ友達が増えましたご主人から本を借りたり、あきさん手作りの素敵なネックレスを頂いたり嬉しい１日でした　⇒息子とダンナさんから「飲みすぎて帰ってくると始末が悪い」「あんまり飲みすぎるなよ」と釘をさされていたのですが（以前、酔っぱらっていて二人に、ストッキング脱がせて～ってわめき散らしてた経緯があるもので）結構いい気分で１２時に帰宅、ちゃんぽんにしないようにだけ気をつけたので、昨夜はきちんとたどり着きました（笑）素敵なご縁に感謝　☆　　☆　　☆　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

2007.11.16

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指導法

研究科のヨーガ教室でした今日行なった「手の基本ポーズ」４種、ちょうど昨日朝ヨーガで指導したので、復習を兼ねる意味でとても良かった文面で説明できないのが残念だが、佐保田ヨーガと言えばこの手と足の基本ポーズが特徴他のどんな難しいポーズより、手・足の基本ポーズの方が体が温まり気持ちが良くて私は大好き☆昨日生徒さんも「なんだか肩が楽になった」・・・などと感想を言ってくれたが、本日の先生の指導で行なうと全然感覚が違うんです強弱をハッキリつけながらやると、終わった後の温かさと手の先のジンジン感がまるで違う　本では絶対感じ取れない　ちゃんとした指導の元でやると、こんなにも違うもんだと改めて実感するほんとに指導法が勉強になりますＡ先生は、日々ヨーガの研究をし、もう30年近く各教室や精神病院で患者さんにヨーガを指導しているいつもこの先生にアドバイスを受け、パワーを頂いてる感じだ他に逆転系の連続アーサナを行なったすきのポーズ（ハラ・アーサナ）→逆転のポーズ（ヴィバリータ・カラニー）→肩立ちのポーズ（サルヴァーンガ・アーサナ）そこから前後に足を開き橋のポーズ（セーツ・バンダ・サルヴァーンガ・アーサナ）→そしてまた肩立ちに戻る腹筋が弱いから私は橋のポーズから肩立ちに戻るのが苦手ヨーガ経験のない方は、なんのこっちゃ分からないでしょう今日は、ちょいとわかりづらい日記になっちゃいました～　　　　　　　　　　　ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

2007.11.11

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いくつになっても・・・

月２回のヨーガ講師の日でした雑貨屋さんは、クリスマス関係の飾りが所狭しと置いてあって、とっても華やかですもうこんな季節なんですね今日から新しい生徒さん１人と体験の方がお１人、新しい生徒さん60代後半ぐらいだと思っていたらなんと80歳近いお年と聞いてビックリお顔の色艶も良く、とてもそんなお年に見えない　若い方たちの中に入るのをちょっと遠慮がちにしているようだが、こういう方が意欲的に参加してくれるのは何より嬉しい私の尊敬する佐保田ヨーガの故佐保田鶴治先生は、インド哲学者で長年立命館大学・大阪大学で教えていた方だが、ご自身虚弱体質でヨーガを始めたのは、大学を退官して60歳からだというあるインド人からヨーガの手ほどきを受けたのがきっかけで、その後30年近くインドの正統派のヨーガを日本に普及されたヨーガは、何歳からでも始められる素晴らしいものだアメリカ発パワーヨガなどあまり知らない私、あくまで正統派のインドヨーガにこだわりたい「諸刃の剣」と言う言葉もあるように、ヨーガも素晴らしい効果がある反面、間違ったやり方や限度をこすとかえって体を悪くしてしまうので、気持ちの良さを味わいながら、無理をせず自分の内なる心を見つめて実感していくのが大切根が丈夫じゃない私は、時々ストレスがありますし風邪もひきます、でもヨーガという心の拠り所があるので立ち直りは早いです（笑）私ももう中年の域になって来て思う事は「いくつになっても若々しく元気でいたい」これに尽きますね　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）　ヨーガ入門　　　　　　　　　　　　　　ヨーガ禅

2007.11.08

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収穫祭

昨日・今日と行なわれたかながわの2007秋の「収穫祭」に出掛けた横浜スタジアムのある日本大通りで、テレビ神奈川主催の神奈川の様々なお店が出店かながわを見て・触って・食べよう・・・をテーマに、様々なブースが出ていた小田原のおでん、発芽玄米、手作り石鹸、オーガニック、神奈川の地ビール（鎌倉ビール）などなど野菜から雑貨まで興味深くブースを回ってみた先着100名にはトマトが無料で配布、ダンナさんと二人で並んで４個入りのトマト２袋をget野菜のブースできゃべつ１玉100円で買い、鶴見川流域づくりのアンケートに答えてボールペン２本頂き、うちは海苔が大好きなので、神奈川県産の焼きのり１袋10枚入りを10袋セット1000円のお得価格で購入無添加スイーツ豆乳ブランマンジェ（これは量のわりにお高い）を買って帰宅秋晴れの中、の～んびり散策して来ました☆＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊姉妹サイト(ヨーガ）

2007.11.04

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