100万ポイント山分け！1日5回検索で1ポイントもらえる

000000
HOME \| DIARY \| PROFILE	【フォローする】【ログイン】

サボテン生活

カテゴリ別記事

よく読まれている記事

お気に入りブログ

2010年03月の記事

全7件 (7件中 1-7件目)

1

北欧の手織り

その昔、一緒に手織りの学校で学んだ友人の作品展が３年ぶりに開催されます生徒さんの作品を中心に、北欧の手織り（スウェーデン織）が展示されます横浜周辺の方々、是非お立ち寄り下さい友人の工房にて（BLOGより）教室のＨＰはこちら　→　手織り・ STUDIO BISBY＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.31

コメント(10)
知識不足

佐保田ヨーガ研究科でした駅に向かう途中、目の不自由な老人が、あの黄色い線字ブロック（誘導ブロック）から外れてしまって、右往左往している姿が目に入った前を行く数人に、「誰か声かけろ～」と思いつつ追いつくと、「○○駅はどっちに行けばいいですか」って、周りの方に助けを求めたので、「私につかまって駅まで一緒に行きましょう」と声をかけ、その老人と駅に向かったうちの近くには盲学校があるので、朝よくそういう方たちに出会うのだが、以前私は失敗をしている良かれと思って肩に手をかけてから「一緒に行きましょう」と介助した事があったそれを息子に話すと、「ばっかだなあ、いきなり肩に手なんかかけたら相手がビックリするだろう、まず声かけをしてから私につかまって下さいっていうのが常識だろう」って怒られた息子は、介助の勉強もしていて介助士の資格も取ったので、そういう対処の仕方を心得てる知らぬは私だけか、まるっきり反対の行動をしていたのですそうする事がいい事だと思っていた私がバカなんだわあ～、常識なのねそんな事があったので、今度そういう場面に遭遇したら気をつけなくちゃ・・・って思っていたので、今日は息子のアドバイスが役に立ったずっと前、黄色い線字ブロック（誘導ブロック）の上に駐車してあった乗用車を見て、蹴飛ばしてやろうかとムカついた事があったが、これはいかんだろう～近くの家の方も「こんな所に停めて危険よね、ほんと迷惑だわ」って文句言ってたけど、この非常識さは許さんぞ～やっていい事と悪い事の区別ぐらいは持たないとね＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.28

コメント(18)
十分なリラックスが大切

ヨーガ指導の日でした冬がまた逆戻りしたような、雨も降っていて寒～い１日ですどんよりした天気のように、心までなんだか元気も出ない感じそこで今日は、「太陽礼拝」の連続アーサナ、終わった後の爽快感がたまらないですその後は、ゆっくりシャヴァ・アーサナ（仰向けのリラックス状態）で十分くつろぎます先日、佐保田ヨーガの会報誌で、拝読した文面に目が留まったアーサナの研究と題した佐保田ヨーガ教師の方の文章です以下抜粋－－－－－－（中略）本来のヨーガは、「心の働きを止滅させる」ためのものであるから、新陳代謝が抑えられ、呼吸や脈も低下する。シャヴァ・アーサナやバンダ等により、代謝の質が向上するものであって、新陳代謝自体を高めることを目的としてはいない良く燃える薪は早く燃え尽きるわけであるから、代謝を抑えたヨーギーに長寿者が多いのも説明がつけられる－－－－これを読んでなるほどなあと思いましたヨーガ教室の中には、アーサナ（ポーズ）とアーサナの間にシャヴァ・アーサナがなく、新陳代謝を高めるために、最後までハイペースで行なわれ、最後のシャヴァ・アーサナさえも満足な時間を取らずという所も多く、かえって疲労感が残る事も多い新陳代謝を高めるためだけの運動と同じになってしまっては、ヨーガではなくなってしまうシャヴァ・アーサナの持つ真の目的を改めて深く感じた一文でした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.25

コメント(2)
豆腐三昧

昨夜は、仕事帰りにヨーガ仲間のあきさんと待ち合わせ豆腐料理店にて、そこは京都を思わせるたたずまい店員さんの京言葉がなんとも心地良い京都の手作りおぼろ豆腐はおかわり自由、京のおばんざい、とうふと揚げ湯葉のサラダ、生麩の田楽、有頭海老と鯛の鉄板蒸し焼き、〆にご飯と味噌汁、デザートでお腹一杯そして美味しい焼酎のロックで、話は弾みます携帯で取ったのですが、ほとんどピンボケ状態でがっかり・・・お見苦しい画像です私にしては、10分目以上の食べすぎ、更に場所移してカフェでケーキと紅茶セット頼んで、私のお腹はポンポコリン状態（笑）同じケーキなのに、お皿の飾り付けが違って楽しいです「おいしゅうございました」＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.20

コメント(8)
目からウロコが落ちる

佐保田ヨーガ研究科でした今年は、花粉が少ないと聞いていたけど、周りでは症状辛い方がやけに多い誰でも身体に入り込んでいるそうで、この容量が一杯になった時発病するそうですちょうどお水がコップ一杯になりあふれ出る状態・・・私も、うかうかしてられません教室でも花粉症の方がいて、鼻が辛いようですさて、今日は逆転系のアーサナ（ポーズ）がメインでした自分は完成ポーズが出来てると思っているのに、実は先生から見たらおかしな力の入れ方をしているのが良く分かるようで、そのちょっとした力の抜き方、身体の使い方を教えて頂くと、「(め)から鱗(うろこ)が落ちる」ということわざがピッタリな表現・・・肩がとってもいい感じ☆研究科では、二人一組になってお互いどこがおかしいか見てあげる事をよくするのだが、たしかに先生の言うようにポイントを抑えると、楽にポーズが保てるヨーガをして逆に身体がしんどくなったら困りもの、いい感じの癒しが味わえればしめたものです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.14

コメント(10)
時間配分

ヨーガ指導の日でした体験の方が１名参加された体験の方が入ると、どうしても基本の座り方から説明してくので、結構時間が押して、最後の瞑想まで出来なかったそれでも９０分という時間は、ちょうど良い２時間だと長いし６０分だとものたりない、私の場合長年90分単位に慣れているせいか、この時間配分が１番良い感じスタジオによっては、７５分もあるなあ、そうそう、４５分ていう所もある４５分ていうのは、身体ほぐしてちょこっとアーサナ（ポーズ）やったらすぐ終わっちゃうここにシャヴァー・アーサナ（仰向けのくつろぎの寝た状態）と呼吸法と瞑想もなんて加えたら、忙しなくてしょうがない生徒さんにとっては、慣れてしまえばそれが１番の心地良い時間帯なのかもしれない逆に指導する側は、物足りないかな？とか長すぎてかえって疲れないかな？・・・等と自分で教室開く場合、どの位の指導時間にしようか気になるところかもしれません　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ナマステ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.11

コメント(12)
脳の鍛え方

以前勤めていた会社から図面の仕事が出て、メールで送られて来た毎月コンスタントに仕事が出れば、何もパートに出なくても済むのだが・・・たまにだからね夜に根をつめると1時間でも2時間でも集中して描いてしまうので、背中の辺りが張ってくる元々頚椎が弱いのに、途中ヨーガで身体をほぐしながらやっても、つい無理をしてしまうそれでも、自分のペースで仕事が出来るので、１人ＰＣに向かってやるのは苦ではないそれとはまったく真逆で、パート先の休憩も取れずに患者さん相手の追い立てられるような仕事は、つくづく向いてないなあって思ってしまうこの先、私の方向性はどうなるか分からないけど、そんな中、息子は就活の年を迎えてる彼にとって正念場の年、なんとかどこぞの会社に入ってくれたらと願うばかりですこの間、脳科学の番組で脳を良くするには「愚痴を言わない」って事が大切で、いくつになっても脳は鍛えられるそうですハハハ・・・すでにBLOGで愚痴をこぼしてる私（笑）目的意識のはっきりした我が子とぐちぐちぶちぶち言う私とでは、脳の活性にも当然差が出るようです＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　　　ヨーガのＨＰ

2010.03.04

コメント(16)

全7件 (7件中 1-7件目)

1

ジャンル別一覧

人気のクチコミテーマ

万歩計

１万歩越え

(2022-02-27 11:29:33)
喘息・橋本病・胃潰瘍・筋緊張型頭痛…

なんてこった！

(2023-12-25 16:07:36)
今日の体重

８０．８キロ代の戻してからのラーメ…

(2024-10-31 08:35:00)

© Rakuten Group, Inc.