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サボテン生活

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2021年12月の記事

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人気アニメ

クリスマスイブは金曜日という事で人出も多かったようですねうちは普通通りで、ケーキだけショコラケーキを2つ買ってダンナさんと食べましたあっという間に年末になりますね孫の為に買っておいた絵本のクリスマスプレゼントを社宅のドアにかけてこようとして、LINE送ったら近いうちに行くのでその時で良いよというほんとは24日の夜にドアにかけてこようかと思ったけど断念しましたまだチビちゃんだからクリスマスってなに？って意味も分からないだろうなあ　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊今、小学生の間で人気のアニメ「不思議駄菓子屋　銭天堂」、コミックがあると思って本屋さんで探したら児童書として発売されていて、コミックはありませんでしたNHK　Eテレでアニメになってやっているという　今度観てみようっと・・・YouTubeで、第一話がやっていたので観たらとても面白かったです子供の世界では、こんなのが流行っているのかと思いました昔やっていた藤子不二雄さんの「笑うセールスマン」のアニメみたいでした　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.27

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不眠症改善

今年最後の動画投稿になりますYouTubeを始めて8ヶ月、色んなテーマでそこにスポットを当ててみました今回は不眠症がテーマです　誰でも一度や二度は眠れない経験もあると思います昔、眠ろう眠ろうと焦れば焦るほど目が冴えてしまって困った事がありました何日も眠れない、薬に頼る人も多いでしょう・・・これはちょっとしんどいですね少しでもヨーガで眠りを誘う、そんなヨーガポーズの紹介と自律訓練法のさわりだけちょっと触れてみました　良かったら観て下さい相変わらず目を覆いたくなる自分の姿や息を吐く所を息を吸うと間違えたり・・・失敗だらけの動画ですが、少しでもお役に立てればこんな嬉しい事はありません　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.23

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体ぽかぽか・・・

ブログ仲間のチマミさんも作っているという「粕（かす）汁」、冬には体がすごく温まりますね私も早速作ってみました具材は、鮭・大根・人参・しいたけ・こんにゃく・油あげ・ネギ・・・ポカポカしてきます前回汗の効用を書きましたが、汗が出て来て乾燥対策にはもってこいですねごちそうさまでした☆　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊今年もあとわずかになって来ましたね　もうすぐクリスマスですうちはクリスチャンでもないので、取り立ててごちそうも用意しません夫婦二人なので、数年前からケーキもホールでは買わなくなって、近所のお気に入りのショコラ・ケーキを2つ買うのが定番になりました職場の仲間は、わざわざ自由が丘の有名なお店にクリスマスケーキの予約をしたそうです車で取りに行くと言っていました　家族の多いお宅は、毎年色んなクリスマスケーキを味わうのも楽しいでしょうね☆ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.20

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乾燥肌改善

NHK「ガッテン」の番組、情報番組として大好きですが、来年3月一杯で終了だそうでガッカリです27年間ぐらいやっていたそうで、こういうためになる番組は存続して欲しいですそんな中、先週放送された「乾燥肌改善」というテーマ、冬はお肌が乾燥する時期ですねこんな時に皮膚を守る「汗」が保湿成分を絶え間なく供給しているという事です保湿成分が色々入っていて、水とくっつきやすい性質を持っていて肌を乾燥から守るという適度な汗をかくことが肌にとって重要ですが、冬は汗もなかなかかきません普段から汗をかくことを意識した生活をすることが良いそうですやり方はいたって簡単です➀必ず湯船に入り汗を出す②適度な運動（ヨーガも良いそうです）③温かいものを食べるなど昔は汗なんて滅多にかきませんでしたが、体質が変わったせいか今では汗も良くかきます汗って見過ごしているようですがとても大事なんだと改めて思いました　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.16

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オンライン講座

ヨーガを日本に普及させた代表的な一人として佐保田鶴治先生の佐保田ヨーガを実践してます会員限定のヨーガオンライン講座も12月の回で今年の終了となりました先日その講座を視聴したのですが、その中のポーズの1つ「縦の開脚のポーズ（猿王のポーズ）」が紹介されてましたが、私はこの縦の開脚が大の苦手ですお尻は着くのですが、後ろの足が真っすぐにならず曲がってしまいます難易度の高いポーズです、段階を踏んで詳しく説明してくれましたが、練習するしかありませんヨーガをやる皆さんも出来ないわ～と諦めず、完成ポーズの途中の段階を味わい気持ち良さを感じると長続きします　途中で辞めてしまうと凄く勿体ないです私も出来ないポーズが山ほどありますが、出来たからってなんの自慢にもなりません奥深いヨーガを楽しんで見て下さいね、きっと体が喜びます　　　　　＊　　　　＊　　　　＊手作りゆず大根ときゅうりの漬物です作るようになってから市販の漬物はまったく買わなくなりましたそれぞれその家の味があるでしょうねランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.13

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師走

12月に入ると、なんだか気持ちがソワソワして来ますねやる事が一杯（と言ってもやらないけど）で、月日だけが過ぎて行きます29日まで仕事なんで、何もやれない感じです年賀状の裏書のイラストは決まったのですが、まだ年賀状が手元にありません息子の中学の同級生が郵便局務めなので、毎年息子を通じてまとめてその子に頼みますと言ってもお安くなるという事ではないですが・・・コピー機のインクも無くなってます、何色かまとめて買うと結構値段がかかります師走は何かと支出が増えそうです　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊ある日の夕食ですいかの生姜焼き・切り昆布の煮物・手作りきゅうりの漬物・・・おまけに赤ワインを少々ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.09

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頭も心もスッキリ

最寄り駅の近くの公園、池の周りの紅葉が綺麗です☆　↓　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊頭痛・片頭痛などに悩む方も多く、お薬で抑えているなんて事も聞きますヨーガを試してみて下さい　頭がスッキリして来ます携帯から見る場合は、YouTubeから「おうちヨガ　by サボテン」で検索してみて下さいランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.05

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もう12月・・・

先月11/22（いい夫婦の日）は息子の誕生日だったので、LINEで「おめでとう」の文字を送りました　1年はほんとに早いですね　結婚してもう3年です孫も誕生して前にこんな事を言ってました「子供を持って改めて親の大変さが分かった」・・・とそんな孫もただいま1歳3ヶ月、タッチが出来るようになって何歩か歩けるようになりましたただ人見知りがすごくて、これは2歳ぐらいまで続きそうです人見知りも人の判断が出来る事で脳が発達している証拠だと言います、個性の現れでしょうか　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊この間映画を観に行った駅でのクリスマスツリーの飾りつけです紙の手作りの飾りやプレゼント・・・もう12月、あまりにも早くて戸惑ってます　　　　　　　　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2021.12.02

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