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サボテン生活

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2022年05月の記事

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夏バテ対策

スーパに行くと今年も赤シソがあって、早速購入して来て赤シソジュースを作りましたこんな時期になったのだなあと改めて月日の経つ時間が早く戸惑ってます赤シソは夏バテ防止やダイエットにも良く、アントシアニンが豊富で疲れ目、アレルギー予防効果食欲増進など様々な効能があるという何度でも作って飲みたいですねえ　あ～美味しい☆　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊コロナが蔓延して3年になりますが、この3年間夫婦でクロスワードをやっていると前にもブログに書き、時々商品も当たっているので嬉しいです☆そんな中、まちがいさがしの雑誌を見つけて、こちらもやり始めました二つの絵柄を比べて間違いを探すだけのいたって簡単なもの、見つけるのが楽しいですちょっとした脳トレ、脳の活性化・・・暇つぶしに良いですランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.30

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人生の1/3は睡眠

NHKで放送された「ヒューマニエンス」という番組、昨夜は睡眠がテーマでした睡眠にはノンレム睡眠とレム睡眠があり、寝ている間にこれらの睡眠を4～5回繰り返すこれは人間だけが持っている機能で、動物にはないそうですこの二つの睡眠があったからこそ人間が進化したメカニズムだという8割がノンレム睡眠（深い眠り）で2割がレム睡眠（浅い眠り）に充てらえるという今回特にレム睡眠に注目、この状態では眼球が活発に動いていて、夢はこのレム睡眠の時に見るうまく言えないが、レム睡眠の時海馬という所のあまり重要でない記憶が消されるらしい脳は活動していて、思考の整理や記憶の定着を行なっているそうだう～ん、難しい　脳の発達に必要なレム睡眠をしっかり出すためには、睡眠時間をしっかり長く取る事が必要らしいです3～4時間の睡眠では勿体ない、しっかり7～8時間は取ったほうが良いようです年と共に睡眠時間が短く感じられるこの頃、質の良い睡眠で脳の大掃除の為にも睡眠は重要な事だという事が良く分かりました　　　　　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.26

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気分爽快に・・・

YouTubeに動画を公開してちょうど1年になります最初は2週間に1回ぐらいの割合でアップロードしてたのですが、ちょっと大変になり今は1ヶ月に1回ぐらいが丁度良いです我ながら興味のある事は、飽きずに続けています今回の動画は「不定愁訴にサ・ヨ・ナ・ラ」、長い休日の後は仕事も億劫になったり疲れやすい、頭が重い・・・など症状を抱える方も多いかと思います自律神経を整えて、血液循環を良くして元気を取り戻しましょうどうぞ10分ほどのヨーガをお試し下さい＊「ふていしゅうそ」の読み方を間違えて表示してしまいました、すいませんランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.23

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お洒落を楽しむ

仕事帰り、電車から降りた男子若者、黒いTシャツにパールのネックレス姿に思わず目がテン最近女の子のような出で立ちをしている男の子の多い事・・・ひと昔前では考えられなかったリュックにぬいぐるみをつけてる男の子も多い、彼女からの贈り物かな？私みたいな中年から見ると珍しい事なんだけど、彼らにとっては当たり前なんでしょうね10代の子供がいないので分からない、どんな感じなんだろう、聞いてみたい最近、60代の方のとってもお洒落な着こなしの紹介動画を良く見ています　ものすごくアレンジがお上手で、それも高価な衣服ではなくGUとかH＆Ｍとか若者に人気の安くて手軽な洋服にバックや帽子で個性を出してセンス抜群です若者も中年も年代は違うけど、お洒落を楽しむって素敵ですね☆ブラウスを通販で買ったついでに、ダンナさん用にグレーのポロシャツも購入しましたまったくお洒落しない人だから、たまにはお洒落して欲しい父の日が近いので良いかと・・・父の日って子供からあげるものですよね、ま、いいか（笑）　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊余談ですが、Yahooの記事で女優の岸恵子さんが今年90歳だという、ひぇ～もうそんなお年かいつまで経ってもお綺麗で上品、健康法は「なんにもしない、寝たい時に寝てお昼ごろ起きて夜中の3時ぐらいまでPCで書き物をしている」「死はまったく怖くない」そうだこんな風に年を取りたいものです　　　　　　　　　　　　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.19

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対話

今年地区の班長になってますうちのマンションも4つぐらいに分かれていて4人の班長がいます町内会費を集めるのも班長の仕事、在宅している時間を見計らって会費集めです集めた会費をノートに記載し、集金したお金を地区長宅に届けます今年は、イベントも少しずつやるそうで、少し活気が出て来たようですそんな中、息子夫婦も今年保育園の役員になったそうです時々、夫婦交代で役員会に出席しているそうで、1回早いうちにやっとけばという事らしいです保育園のイベントも今年はあるようで、何か見学でも出来れば行きたいなあ　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊義母の葬儀・四十九日法要も無事終わりました今まで義母の世話はお義姉さんに任せきりでしたが、お墓は都内にありこれからは主人が墓を守っていかなければなりません若く亡くなったお義父さんの位牌などと一緒に義母の位牌を入れた仏壇新しく購入しましたちょうどチェストの上に置く形のミニ仏壇です花を飾り、お水とご飯を添え、休みの日はお線香を立て、毎日お祈りするようになりましたなんだか仏壇にお祈りすると心が落ち着く感じがします仕事に出掛ける時は、隣に置いたミニ写真に「行って来ます、今日もお守り下さい」と声掛けして今まで遠くに住んでいた義母が身近に感じられるようになりました不思議ですよね、写真ってどこに立ってもなんだか見られているようで視線が合います霊の存在など信じない主人ですが、何故か朝おまいりして出掛けるようになりましたご先祖様喜んでくれて、家族皆を守ってくれると良いのですが・・・　　　　　合掌　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.16

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ゾロ目を見る

少し前ぐらいから、ゾロ目を頻繁に見るようになりました特にいつも見るのは時間の11：11、毎回のように見ます　あとは2：22とか車のナンバーそこでちょいと調べてみたら、「ゾロ目やエンジェルナンバーには、それぞれの意味があり、幸運の知らせを届けようとしているサインです」とありました頻繁に見る1111は、「基本的に物事の始まり、これから目指すことへの勇気や自信を持つこと」そして、222は「あなたの周りにいる人との関わりが欠かせないものになる」・・・そうだ去年からタロットカード・オラクルカードにハマっているので、少なからずそういったスピリチュアルな事と関係がある・・・のかな？とにかく物事はポジティブに受け止め、自分の心を開いて感謝の気持ちを忘れない事だそうです今日もゾロ目を見るかな（笑）　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊もう3～4年前かな、コロナが流行る前5月の連休に出掛けた国営ひたち海浜公園のネモフィラ綺麗だったなあ～　当時を思い返して携帯で撮った画像のっけてみました現在は見頃は過ぎたそうです　また行きたいなあ～☆　　　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.12

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激辛はお好き？

今日から仕事再開になりました、初日はとっても出勤が億劫になりますあとどれだけ働けるか分からないけど、働いているとメリハリがついて良いですねえ1日だけ出勤して、6日間連続お休みになりました先月末お天気の良い日に高尾山に行ったのが唯一のお出掛け、その後長～い休みはのんびりでした契約しているプライムビデオを見るのが日課になり、月500円この時とばかりにビデオ三昧ですその中で、「ゲキカラドウ」なるドラマを観ました2021年に１話完結で12話のドラマで、深夜に放送されていたそうですロケ地が本当にあるお店だそうで、キャストはほんとに食べてるの？って疑問は、演技で実際はあんな辛い物は無理のようですが、演技力が皆さん凄いとにかく半端ではない唐辛子が入っていたり、香辛料が山のようにかけられていたり・・・辛い物好きの方には最高でしょうね、お店も色々ありますし、挑戦する方も多いでしょうね皆さんは辛い物好きですか？　私はちょっと無理ですが・・・左が第3話に登場した激辛マーボー豆腐、右は第5話に登場した激辛お好み焼　かかっているのはチリペッパーと刻みハラペーニョ、唐辛子この画像見ているだけでもうだめ～（苦笑）　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.09

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乗り物大好き！

1日だけ仕事に出て、後は長～い休みが続いてますダンナさんは久しぶりに10連休で、日頃の仕事の疲れを癒すように毎日良く寝ています後半の天気は、とても良さそうです先日、近くの社宅に住む息子が孫を連れて踏切の所にいて偶然出会いましたちょうど買い物に出た途中の踏切、孫はこの踏切のカン、カン、カンと鳴る遮断機が大好きで、時々散歩がてら見ているという1歳8ヶ月ぐらいになり、言葉も片言で良く喋るようになった会うと「カン・カン」と嬉しそうに喜んでいました　やっぱり男の子、乗り物など大好きです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　　　　＊　　　　＊頂いたパウンドケーキですしっとりとしていて、とっても美味しかったです若い頃は、ほとんど甘い物を間食する事がなかったのですが、最近は甘い物は別腹というようにまんじゅうやおせんべいを良く買うようになってしまって、やはりお腹回りに影響出ますね（笑）夏に向かってお腹回りを引き締めなくちゃ・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.05

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東京の名所

天気の良い日を選んで連休2日目、東京の八王子市にある有名な高尾山に登って来ました登ると言っても標高約600ｍ、一応登山コースになるのだが、途中までケーバルカーで行って頂上を目指す　登山に慣れた人はケーブルカーを使わず、しっかり下から歩いて行く方もいました坂道と階段で結構足腰に来ましたし、息もハ～ハ～大変でした頂上に着けば、素晴らしい景色が一望出来ました方向を変えれば、東京新宿の街並み、横浜ランドマークタワーあたりが見えました頂上から見下ろした景色、あいにく富士山は雲に隠れて見えませんでした頂上に向かう途中の木々ケーブルカーの中から景色を撮りました高尾山は初めてです、ダンナさんは中学校以来だから何十年ぶりだと言うゴールデンウィークだから人出も多かったですが、新緑の素晴らしさと気持ち良さを味わえました空気が美味しかったです☆たまに外にお出掛けすると新鮮ですねランキングに参加してます良かったらクリックお願いしますにほんブログ村

2022.05.02

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